건강한 생활은 단지 유행하지 않습니다. 오늘날 질병 통제 예방 센터에 따르면 미국인 3 명 중 1 명은 과체중 또는 비만으로 전염병 비율의 국가 건강 문제가됩니다. 그렇기 때문에 체육관을 치고 운동하는 것이 매일 우선 순위가되어야합니다. 그리고 일부 사람들이 선호하는 개인 트레이너를 고용하는 가이드를 통해 그들을 자신의 피트니스 여행,다른 사람을 위해 이 옵션을 하지 않습니다—그래서 왜 이동 경로의 온라인 개인 트레이너가

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다행히도,거기에 부족의 개인적인 훈련을 제공하는 효과적인 사용자 정의 운동 계획은 당신 잘,전화입니다. 이것은 당신이 운동을 언제,어디서나 눈에 보이는 결과를 얻을 내 주(그것은 또한 많은 적은 협박하는 것보다 체육관에서 밖으로 작업에 둘러싸여 있는 슈퍼에 맞게 사람)입니다.

있는 동안에는 특수 응용하여 특정한 종류의 운동과 같은 크로스 핏,총에,필라테스,다른 사람보다 일반적인 접근 방식을 제공하여 당신은 클래스의 넓은 범위를 및동을 통합하는 요소에서 다른 피트니스 요법 또는 지원의 개인 온라인 트레이너입니다. 대부분의 애플리케이션은 사용하기 매우 쉽고—당신이해야 할 모든 당신은 좁은 아래 옵션 선택하여 몸 부분에 초점을 맞추려고,기간의 운동,사용할 수 있는 장비,강도,etc.

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속히,여기에 최적의 교육과 운동하는 앱에서 당신을 얻을 것이 최선의 삶입니다.

FIIT

당신은 당신이 놓치 체육관에 가? FIIT 앱은 최고의 스튜디오 트레이너와 수업을 가정에 제공하므로 숙련도 수준에 관계없이 몸매를 유지할 수 있습니다. FIIT 의 세션은 각각 약 25~40 분 길은 하나에 의해 주도 하나 또는 두 개의 조련사(고 생각 허버트 드,런던에서 출생 후 피트니스 전문가 찰리탁,그리고 무술 요가 전문가의 크리스 매기)는 각각의 운동을 수행하습니다. 시작할 수도 있습 교육 계획을 주간 클래스에 맞는 수준뿐만 아니라 친구를 초대하는 작업을 함께(한 동기 부여).

사용할: iOS,안드로이드

CENTR

CENTR 의 발명품 배우 토르라고 팀의 피트니스,웰빙 및 영양 전문가들의 목표는 도움 당신은”기차는 먹거리와 라이브 더니다.”

응용 프로그램은 당신 세계 수준의 조련사(를 포함하여야의 다 Rulk)자 안내해 20~40 분 운동 클래스를 등 총에,MMA,복싱,그리고 더 많은합니다. 준비하기 쉬운 건강한 요리법과(글루텐,채식,비건 채식,그리고 pescatarian 사용할 수 있는 옵션)를 사용하면 도움이 될 것입 당신의 몸을 하는 동안 인도 명상과 스트레스 완화 기술과 끝은 당신의 마음을 진정.

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아디다스 실행하여 응용 프로그램중

이전에 알려져 있으로요 아디다스 실행 응용 프로그램의 일부를 제공하는 가장 유용한 기능을 도움이 될 것입니다 당신의 최선을 다음을 실행합니다.

내장 GPS 를 사용하면 특정 지역에서 인터넷 커버리지가없는 경우에도 실시간으로 실행을 추적 할 수 있습니다. 개인 코치가 당신이 그들을 달성하는 데 도움이됩니다 동안 당신은 또한 당신의 목표에 대시 보드를 개인화 할 수 있습니다. 그리고 이후 이 아디다스 소유의 응용 프로그램,당신을 추적 할 수 있습 마일리지 신발을 때 그래서 그것을 얻을 수있는 시간이 새로운 쌍,응용 프로그램를 보낼 것입니다.

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Aaptiv

경우 화면을 쳐다보고 노력하는 동안에 복제 운동 이동은 당신의 아이디어의 쾌적한 운동 세션을,그 다음 당신을 사랑하는 것 Aaptiv. 는 동안 회사는 비디오 클래스는,그것의 주요 초점은 오디오 기반의 가이드는 집중할 수 있도록에 당신의 주의 성능과 당신의 스마트 디바이스입니다. 에 도달하도록 돕(고 호감을)너의 목표,Aaptiv 가와 협력하여 전문적인 트레이너,건강,교육,물리 치료사 안내할 것입니다 당신의 모든 단계의합니다.

이 독특한 접근을—그리고 그 결과를 수확량—착륙했는 회사 사이에서 최고의 그리고 가장 다운로드 한 오디오 및 비디오 애플리케이션. 그리고 그것은 슈퍼 시작하기 쉽—단순히 당신의 선택 피트니스 목표를용 프로그램과 운동(다른 기간의 강도)도움이 될 것입니다 당신이 그들을 얻을 수 있습니다.

사용 가능:iOS,Android

Peloton

Peloton 은 소개가 필요하지 않습니다. 이 회사는 프리미엄 사이클링 및 달리기 장비 및 수업 덕분에 가계 이름이되었습니다. 그러나지 않는 경우에도 자신의 자전거를 당하나는 러닝머신,당신이 원하는 응용 프로그램을 다운로드 제공하기 때문에 당신은에 액세스하는 수천 명의 운동 세션에 의해 주도 세계 수준의 강사—아 훈련 장비 필요합니다.

클래스—라이브 및 주문형으로 나누어 운동 유형과 같은 힘 훈련,요가,스트레칭,또는 명상하고 적절한 전문가 및 초보자를 모두입니다.

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Alo 움직

에 대해 심각한 경우 요가(또는 얻고 싶은 그것에 대해 심각),그 다음에 무조건 이동할 수 있습니다. 응용 프로그램에 확장 유명 인사의 좋아하는 athleisure 브랜드 Alo Yoga,그리고 제공하는 클래스에 의해 일부의 최고의 그리고 가장 영향력 있는 요가의 세계. 그래서 당신은 여부하는 방법을 찾고 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취한 중재 세션이 있거나 일부를 구축 강도와 유연성을 높이는 것입니다,당신은 확실히 클래스를 찾을 수 있는 적합니다. 매주 2000 개가 넘는 주문형 비디오와 새로운 비디오가 추가되므로 같은 수업을 반복 할 필요가 없습니다. 이 플랫폼은 또한 HIIT 및 barre 세션뿐만 아니라 일부 산전 스트레칭 및 요가 수업을 제공합니다.

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핏 비트 프리미엄

경우에 당신은 이미 핏비트의 사용자, 그 후 업그레이드 핏 비트 프리미엄 회사에서의 응용 프로그램은 공개됩니다 새로운 세계의 맞춤화된 통계 피트니스 및 운동의 옵션이 있습니다. 기 때문에 FitBit 장치 트랙의 무리가 활동하고 영양한 정보를 매일,응용 프로그램 도움이 되지 않습니다만 당신이 그들을 또한 가이드를 통해 최고의 운동 프로그램을 위해 당신에 따라 그 통계입니다.

핏 비트 프리미엄으로 설치된 초보자들과 함께 일부 경험하고 싶은 집중에 더 자신의 힘이나 실행 교육,총에,또는 그냥을 얻을 더 활성화 전반적인.

사용 가능:iOS,Android