내: Discover7 빠르고 쉽게 분노의 관리 활동에서 아이들을위한 아동 치료 전문가 할 수 있는 없이 준비하는 데 도움이 건강한 대처 능력입니다.

관리되지 않는 분노는 하루,일주일 또는 삶을 탈선시킬 수있는 잠재력을 지니고 있습니다.

주는 우리 아이에게는 시작을 감정적으로 건강하고 접지 미래 그들을 돕는 것을 의미를 더 잘 이해하고 관리하는 그들의 감정이다.

대부분의 부모들에게 자녀가 분노를 다루는 것을 돕는 것이이 목록의 맨 위에 있습니다.

대부분의하지 않은 우리의 메모를 얻을 작동하는 방법에 대한 분노를 통해 아이로(그리고 아마도 가지고 많은 정말 혼란 및 부정적인 메시지에는)그래서 그것은 놀라운 없이 많은 부모 자신을 찾을 수 있는 손실에 올 때 접근하고 분노의 관리를 위한 아이입니다.

임상 아이를 치료를 만들었으면 좋겠 이 압도하는 과정을 쉽게 당신을 위해 공유하여 사용(하고 가장 효과적인)분노의 관리 활동에 대한 아이들!

하지만…첫번째 것을 첫번째

첫 번째 중 하나 것에 대해 이야기와 부모의 젊은 클라이언트는 올리는 감정적으로 지적인 아이 여행과하지 않는 곳입니다. 그것은 한 순간 자신의 감정을 관리하고 다음 문 밖으로 비행 갈 볼 수있는 자녀의 능력에 진전을보고 정상입니다.

아동 발달과 함께 자기 규제를위한 아동의 능력에 내재 된 기복이옵니다. 첫 번째 단계는 데 도움이 화가 난 아이가 인정하는 부모로서는 분노가 건강하고 정상적인 감정을 위한 당신의 아이를 표현하고 있는 것이 아이 당신의 도움이 필요해 더 잘 이해하고 관리할 수 있습니다.

경우에만 우리는 우리 공간을 만들에 대한 우리 아이의 분노할 수 있습 우리는 자신감있고의 얼굴에서 진정 작은 사람들이 큰 감정하고 보내는 메시지를 들을 필요가:

에 올 때 그 진노를 얻을 수 밖의 승객석으로 운전석에 있습니다.

때 우리는 우리의 음색을 설정한 작업 분노 저항하는 대신 그것은,우리가 할 수 있습 안내서 우리의 아동에서 관리하에 그것을 건강하다.

일단 우리가 이를 기초로 우리 위에 이동할 수 있는 아이들을 돕는 탐험 분노에서 더 구체적인 방법이다. 이것들은 제가 아이들과 가장 많이 사용하는 분노 관리 활동 중 7 가지입니다.

>>처리 아이의 원자로 붕괴+강렬한 감정을 지원하고 건강한 방법으로 오늘과 내 진정 어린이 안내하는 감정 규정

7 최고의 분노의 관리 활동을 위해 아이들을

여기서 분노의 삶에서 당신의 몸

중요한 단계 이해하는 분노하는 방법을 발견 물리적의 감정이 그것입니다. 우리는 분노가 우리를 위해 내장 적으로 나타나는 다른 방법을 성인으로 인정할 가능성이 있습니다.

아이들과 함께 이것을 탐구 할 때 나는 시체’분노 신호’에 대해 토론합니다. 당신의 아이가 그들의 몸 분노 징후와 신호에 더 조율 될 때 그것은 코스를 바꿀 시간이라는 강력한 큐입니다.

을 탐험으로 귀하의 자녀가있는 것으로 간단하게 그들을 그림을 그리는 그들의 몸,그 색소가 분노를 표시/제공/생활 등,그리고 그들은 무엇을 생각하는 것 같습니다.

아이들을 일반적으로 많은 손과 입 영역의 그림을 알리는”분노발 나의 손과로 발생한 장난감”또는”분노의 소리 질러 밖으로 내 입을 가리는 정말 큰 소리로 음성!”.

그들이 육체적 인 형태로 분노를 개념화하는 방법을 보는 것은 놀랍습니다. 아래 사진에서 내 딸이 말했:”그것은 제 머리에 곳이기 때문에 내 걱정은”(꽤 통찰력으로 분노가 종종 불안증의 첫 번째 출구에 올 때 그 어린이용).

관련>>4 일을 시도하는 때 화가는 아이 거부 극복 전략

화신들의 분노

우리의 분노입니다 우리의 일부나 그것은 하지 않아도 우리를 통제합니다. 분노는 강력한 감정이며 종종 아이들에게 압도적이고 불안감을 느낍니다.

내가 아이들과 자주 사용하는 환상적인 치료사 도구는 아이가 겪고있는 문제 나 도전을 외부화하는 것입니다. 당신의 아이가 어려움을 겪고 관리하는 그들의 분노에서는 안전한 방법으로 오름과 시각을 묘사한 그들의 분노를 그들을 실어 분리하는 그들은 사람으로서 자신의 분노를 문제입니다.

내러티브 테라피 Micheal White 의 창시자 중 한 사람의이 인용문은 외부화의 힘을 설명합니다.이 문제를 해결하려면 어떻게해야합니까? 면 아이가 생각하는 그녀의 문제이기 때문에 그녀는 항상 역할을 학교에서나 충돌이 발생 가정에서,그것의 더는 그녀의 도움을 변경할 수 있습니다. 그 내러티브에서 문제는 그녀입니다.

간단한 문은 당신의 자녀의 라인을 따라”이것은 같은 분노를 일으키는 원인이 된 당신은 스트레스를 많이 요즘. 우리는 당신의 분노에 이름을주고 당신이 어떻게 보일지 생각하는 그림을 그리는 방법에 대해”.

때 당신의 아이를 볼 수 있는 문제로 기존’외부 자신의’그들은 객관적으로 문제를 해결을 얻고 더욱 문제 또는 상황이다.

안전 착륙을 위한 공간의 분노

노기종 육체적으로 명시한 아이들 때 가고,안전하고 부드러운 착륙 장소까지 갈 것입을 피하는 침략으로 다른 사람을 개선하는 아이의 행동에서 이러한다.

토론을 만들기 안전 착륙 공간’또는’chill-out 코너’자녀와 함께 있을 때 진정제(지에서 열의 순간).

어디서 나 실용적이 고 편안 하 게 당신의 가정에 있는 당신의 아이 대 한 시작 하기 좋은 장소입니다. 우리는 담요와 진정 도구 바구니뿐만 아니라 베개를 많이 추가하기 위해 거실의 구석을 선택했습니다.

우리는 거대한 바닥 매트 베개,베개와 함께 다양한 텍스처(이 제공을 위해 진정한 감각 입력녀!),세대 염두에서 우리의 Snuggle 친구,그리고 아이들을위한 감정 플래시 카드.

우리는 또한 Squeezeimals(그 둥근 작은 동물)를 좋아합니다! 그들은 최고 건장하 당신은 그(것)들에 최고 열심히 짜내거나 밀 수 있습니다!

분노 빙산

분노 복잡한 감정이 더 당신의 자녀가 이해할 수 있는 방법을 운영하고 더 나은 그들이기에 앞서습니다. 분노는 종종 다른 깊은 취약한 감정의 보호자 또는 가면 역할을합니다.부끄러워하거나 당황하거나 상처를주는 것보다 화가 나기 쉽습니다. 우리의 잠재 의식은 우리를 보호하기를 원하므로 방어 팀에서 보냅니다. 분노 빙산의 은유는 아이들을 위해 이것을 묘사하고 자기 인식을 구축하는 환상적인 시각입니다.

주어진 일들이 있는 이벤트,감정,그리고 스트레스는 아래의 표면 우리가 무엇을 볼 수 있습니다 부모 또는 선생님입니다.

할 수 있시에 반영하는 다른 감정 상황에서 하루 동안(또는 주)다음에 쓰이는 아래 표면에서의 그들의 분노의 극히 일부분일 뿐입니다.

때 당신의 아이가 명확한 그녀의 진정한 감정과 스트레스 요인은 당신을 도울 수 있습 그녀의 작품을 통해 그 감정과 문제 해결의 주위에 어려운 상황.

인’트리거 추적자’

을 돕는 당신의 아이를 탐험 어떤 상황에서 쉽게 그들을 설정할 수 있습을 개발하는 더 큰 자 대한 인식과 결국 준비된 얼굴에서의 절망적 상황을 통해 문제 해결 및 준비합니다.

종이 조각을 잡고 페이지의 왼쪽을 따라 여러 개의 확인란을 만듭니다. 당신의 아동은 젊은 그들이 필요로 할 것 당신을 채우기에 가능한 분노를 트리거/버튼/퓨즈니다. 이전 아이가 될 수 있습니라 도움말 목록을 만듭니다.

여기에 목록의 일반적인 분노를 트리거나 가능성은 무한:

• 말’no’
• 얻고 조롱
• 중단되
• 되지 않을 듣고
• 누군가를 씹는 자신의 입을 열기
• 때는 것은 불공평
• 게임을 잃고
• 갇히 숙제로
• 에 대한 준비 학교에서는 아침
• 기아
• 누군가가 뭔가를 속하는 날
• 끄 비디오 게임
• 때 누가 내 마음을 아프게

이 당신의 아이를 확인 박스에 적용되는 그들을 따를 논의함으로써 모두의 관찰하고 있습니다. 자신의 트리거와 모든 사람에게 어떻게 달라질지에 대해 토론 할 수있는 좋은 기회입니다.

빅 3 호흡 계획

하나의 간단한 방법을 설명하기 위해 미친의 힘이 우리의 숨은 비유는 그것을 원격 제어를 위해 우리의 몸과 뇌입니다. 자녀가 화를 내거나 동요 할 때 그녀의 교감 신경계가 관여하여 신속하고 얕은 호흡을 자극합니다.

깊은 호흡을 자극하는 아이의 미주 신경 활성화 교감 신경계입을 진정하는 데 도움을 넣어 바꿈에 아동의 분노와 불안입니다. 좋은 자질 호흡을 취하는 것은 아이들을위한 최고의 진정 전략 중 하나입니다.

발견했다고’go-을’호흡 기술은 무기고에서 아이들을위한 선택이 그들에게 어떤 제어 압도하지 않고 그들(그리고 당신!).

할 수 있는 방법은 무궁무진하게 깊은 호흡을 창의적이고 구체에 대한 화가 난 자식만 여기에 몇 가지의 즐겨 찾기에서 우리의 집:

생일 촛불을 불고. 10 개의 손가락을 모두 올려 놓고 가능한 한 천천히 촛불을 날려 버리도록하십시오.
• 손 호흡을 추적하십시오. 위로 추적 할 때 한 손으로 길게 깊은 흡입을하고 손가락을 아래로 움직일 때 천천히 숨을 내쉬십시오.민들레 호흡. 민들레 향기 냄새를 흡입하고 씨앗을 불고 소원을 둔화 입을 통해 내쉬고.
• 그림 8 호흡. 단순히 공기 또는 한쪽에 밖으로 다른 호흡 하는 표면에 그림 8 추적,중간에 일시 중지.

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노 규모

이번 활동에 관계 함께 몇 가지 주요 구성 요소의 분노를 관리에 대한 아이들과 개념에서는 분노에서 발생하는 다른 도와 심각도.

하는 분노 규모의 자녀와 함께 사용할 수 있는 간단한 상자를 그래프 형상(아래)또는 간단한 그림의’노 온도계’. 모두 차트를 사용하는 아이를 인정에 대한 트리거 그들의 분노하는 방법뿐만 아니라 분노이 변경될 수 있습 그들의 얼굴 표정 및 기능을 제공합니다.

사용하는 경우에는 온도계 개념,간단하게 두 번호 10 에서 상단과 1 하단에 자극,생각하는 당신의 아이를 장소의 것을 가지고 분노/좌절하고 마가는 그들은 가을에는 규모입니다. 특정 일이 어디로 가는지 당신을 놀라게 할 수 있습니다!

어린이를위한 분노 관리 활동

자녀의 감정 조절 기술을 육성하는 것은 결코 후회하지 않을 것입니다. 자녀가 자신의 감정을 얼마나 잘 탐색 할 수 있는지는 미래의 행복,성공 및 복지에 큰 역할을합니다.

아이들을위한 이러한 분노 관리 활동은 약간의 시간과 몇 가지 재료로 할 수있는 훌륭한 실용적인 도구입니다.

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