1. 운동.
2 입니다. 가짜 문신을 입으십시오.
3. 빨 수있는 빨간 마커로 자신을 그립니다-그런 다음 샤워를하고 고통을 씻어 내십시오.
4. 종이 시트에 낙서하십시오.
5. 시를 쓰십시오.
6. 박제 장난감으로 껴안으십시오.
7. 다른 사람들과 함께하십시오.
8. 좋아하는 TV 쇼를 시청하십시오.
9. 웹 게시판에 게시하거나 다른 사람의 게시물에 응답 해보십시오.
10,어떻게 생각해”나는 여름에 흉터를 원하지 않는다!!”
11. 손톱에 새로운 색을 칠하십시오.
12. 영화를 보러 나가십시오.13. 당신이 저항 할 수없는 것을 먹습니다.
14. 학교 일을하십시오.
15. 누군가에게 편지를 쓰지만 결코 보내지 마십시오.
16. 대화방에 들어가서 이야기하십시오.17. 친구에게 전화를 걸어 놀러 오라고 부탁하십시오.
18. 악기를 연주하십시오.21. S.I.
대신 할 일의 자신의 목록을 확인 22. 펀칭 백을 구입하십시오(장갑과 함께. 이름을 지어주세요. 그런 다음 필요할 때 밥과 함께 방문하십시오.26. 힘들더라도 스스로 울게하십시오.
27. 피곤한 경우에만 잠을 자십시오.36. 일치하는 메이크업,매우 매력적인 드레스.
37. 머리에 색을 칠하십시오.38. 음악 듣기(nontriggering)
39. 촛불이 타는 것을 지켜 보지만 화염이나 뜨거운 왁스로 놀지는 않습니다. 당신이 방을 떠날 때 그것을 날려 버리십시오.46. 쿠키 나 좋아하는 다른 좋아하는 음식을 굽습니다.
47. CD 의 알파벳순.
48. 껌을 씹으십시오.
49. 헤너 문신 키트를 구입하십시오.
50. 페인트 칠하거나 그립니다.55. 베개를 껴안으십시오.
56. 바위 같은 것에 하이퍼 포커스.58. 당신이 원하는만큼 큰 소리로 비명을 지르십시오.
59. 댄스.60. 핫 초콜릿을 만드십시오.
61. 팝 버블 랩.
62. 놀이 반죽으로 놀아 라.
63. 100 까지 센다.
64. 베개 요새를 건설하십시오.
65. 풍선을 날려 그것을 팝업.66. 자신을 포옹하십시오.
67. 자신에게”나는 나 자신을 사랑하기 때문에”편지를 쓰고 그것을 지키십시오. 당신이 아래로 느낄 때 그것을 읽으십시오.68. 다른 언어로 사물을 읽으십시오.
69. 좋은 긴 드라이브,산책,또는 조깅을 위해 이동합니다.72. 종이를 접고 새로운 오리고미 모양을 발명하십시오.
73. 회고록을 쓰십시오.
74. 무언가를 구축하십시오.
75. 양궁을 차지하십시오. 76. 암벽 등반을하십시오.
77. 항상 꿈꿔 왔던 새로운 취미를 취하십시오.
78. 청구서,영수증 등을 정리하십시오.81. 박제 된 동물을 사십시오.
82. 꽃이나 예술 작품과 같은 예쁜 것을보십시오.85. 양말을 벽에 던지십시오.
86. 당신의 인생에서 축복의 목록을 만드십시오.87. 친구 집에 가서 열어 라.
88. 펜싱을 차지하십시오.
89. 오래된 코미디 영화를보십시오.
90. 치료사에게 전화하거나 한 명과 약속을 잡으십시오.
91. 당신이 신뢰하는 가까운 사람과 이야기하십시오.94. 폴란드어 실버 또는 보석.
95. 정원을 시작하거나 집 식물에 물을주십시오.96. 방을 다시 마련하십시오.
97. 오리,새 또는 다람쥐에게 먹이를주십시오.
98. 영속성을 원하지 않는다면 벽에 그리거나 수채화로 칠하십시오.99. 얼굴 페인트로 재생하십시오.
100. 잭을하거나 스틱을 집어 들으십시오.109. 좋아하는 노래의 CD 를 만드십시오.110. 박제 된 동물의 이름을 모두 지정하십시오.
111. 쇼핑하러 가라.
112. 당신의 PJ 에 들어가서 채식을하십시오.
113. 저렴한 테디 베어를 구입하고 그들에 당신의 분노를 꺼내
114. 유리를 제외한 모든 것을 땅에 던지십시오.115. 큰 소리로 콘서트로 이동(그것은 당신을 트리거하지 doen 있는지 확인)
116. 당신의 이상적인 삶에 대해 생각해보십시오. 거기에 도착하기 위해 무엇을해야합니까?117. 언젠가 결혼식 날이나 다가오는 무도회를 계획하십시오.
118. 이베이에서 물건을 사냥하십시오.
119. 책과 잡지를 알파벳순으로 작성하십시오.124. 식료품 가게에 가서 자신에게 몇 가지 꽃을 구입.
125. 웹에서 우스운 것을 검색하십시오.127. 당신의 옷장을 색상 좌표.
128. 너 자신에 가정 황갈색을해라.143. 자신의 개,또는 산책 친구의 개를 가져 가라.
144. 이 목록을 다시 읽으십시오.
