It’s easy to get 압도 부정적으로 일상 생활에서. 을 읽을 수 있도에 대한 문 뉴스,도전에 직면 당신의 경력에 노출시키는 약점 또는 거래를 스트레스와 함께 당신을 만드는 개인의 삶의 참을 수 없습니다. 하지만 캐스팅할 수 있습니다 밖으로 어둠에 빛으로 전환 또는 플래쉬,캐스팅할 수 있습니다 부정성을 통해 긍정적 인 긍정의 힘을.
긍정적 인 긍정 판단은 당신의 인생에서 긍정적 인 것들을 재확인하는 당신 자신에게 말하거나 생각하는 문구입니다.예를 들어,회의에서 목소리가 건너 뛴 것처럼 느껴지면”나는 지능적이고 유능한 전문가이며 내 목소리는들을 자격이 있습니다.”또는 당신이 느끼는 나쁜 부정 행위를 한 후에 당신의 다이어트,너는 말,”내가 진행을 많이했으로 건강한 라이프 스타일과 그것은 그렇게 빠지입니다.”
긍정적인 긍정 작업하기 때문에 그들은 제거하는 스레드의 부정적인 자기 이야기,그리고 무언가를 줄기 또는 자신감을 구축에 초점을 맞 춥니 다. 만약 당신이 자신을 노출시키는 이러한 긍정적인 주의 산만을 일관되게 충분히 당신이 가지고 도망할 것이 더 높은 자신감과 더 많은 긍정적인 태도를 진행할 수 있도록 도와줍니다 거의 모든 목표입니다.
지만,우리 대부분의 호출에 긍정적인 문구와 이미지를 일관되게 쉬운 일이 아닙니다,하지만 우리가 씨름으로 부정적인 생각과 경험을,우리를 둘러싸고 있는 우리는 또한 시간을 확인해야를 다시 중심에 우리의 생각입니다.이것이 바로이 10 가지 고양 앱이 존재하는 이유입니다. 그들 각각의 힘을 느낄 수 있도록 자신에 대해 좋은 어디에 있든 상관없이 무엇을하고있다.
이 앱을 개발하기 위해 노력하고 있습니다 포함하려는 더 많은 긍정적인 긍정신의 일상 생활에서:
ThinkUp
첫째,ThinkUp,로 인정 받는 최고의 동기 부여 응용 프로그램의 2017 년에 의 다. 일단 앱을 다운로드하면 자신의 목소리로 자신의 긍정적 인 긍정 판단을 녹음하기 시작할 수 있습니다.
경우 자신감을 느끼고에 대해 좋은 장소 생활에서,당신은 당신할 수 있게 되었습니다 긍정적인 진술에 대해 자신과 그들을 기록한다. 당신은 느낌을 적재 또는지 알아 무슨 말을 하지 않는 걱정—응용 프로그램은 또한 목록의 일반적인 긍정적인 진술할 수 있는 정독하고 선택할 수 있습니다.
이 있다면 선택의 문구를 기록,듣고 시작할 수 있습니다 그들이 그러나 당신이 좋아하는 것 이라고 예를 들어,당신은 그들을 가질 수 있습 무작위로 혼합된 음악으로 당신이 듣고,또는 세트 일정을 듣고 그래서 당신의 긍정 정기적인 간격으로.
지점을 기록 한 줌의 새로운 긍정 매일,그래서 당신은 항상 듣는 새로운 무언가이다. 이 앱은 iOS 및 Android 기기에서 사용할 수 있습니다. 그것은 완전히 무료입니다.
Kwippy
양성은 여러 형태로 올 수 있습니다. 많은 경우에,다른 사람들로부터 오는 긍정 판단은 당신이 자신에게 발언하는 것보다 더 강력 할 수 있습니다. 그것이 Kwippy 가 들어오는 곳입니다.
Kwippy 새로운 종류의 소셜 미디어 플랫폼을 보낼 것이다 당신은 임의의 과제 하루 동안 메시지를 표시,당신의 사진을 가지고 무언가에 당신의 주변 환경이다. 예를 들어,도전은”가장 가까운 생물과 함께 셀카를 가져갈 수 있습니다.”
사용자가 볼 수 있는 사진을 제출서 다른 사용자(으로 모든 Kwippy 사용자에게 동일한 과제 실행 시간은 달라질 수 있습니다),및 할 수있는 기회를 부여 투표에서는 사진들이 생각하는 최고의 캡처 테마(또는 그들이 가장 재미있). 다른 이미지에 댓글을 달 수도 있습니다.
있는 경우,나쁜 일이라는 메시지할 수 있는 기회를 다시 센터 자신을 염두에 두어야 합 현재의 순간,그리고 긍정에서 다른 사람들을 볼 때 그들은 당신의 기여할 수 있는 정확히 동기 부여 당신은 계속 열심히 노력해야 한다.
응용 프로그램은 긍정적인,활기찬 지역 사회에 초점을 맞추는 재미,유지하면서 부정적니다. Kwippy 는 완전히 무료로 사용할 수 있으며 iOS 앱 스토어 및 Google Play 에서 찾을 수 있습니다.
Shine
빛은 텍스트 메시징 서비스 아이디어를 기반으로,때때로 당신은 필요한 외부 문구를 안내하는 귀하의 내부 긍정적인 생각입니다.
웹사이트를 방문,당신은 당신의 능력을 받으시는 매일 텍스트 메시지—모든 필요를 제공하는 최초의 이름과 전화 번호입니다. 그런 다음,월요일~금요일을 받을 수 있 하나의 메시지와 함께 하루에 영감을 따옴표로서 성공적인 사람,링크가 연구를 지원하는 기사로 사용할 수 있는 동기 부여,그리고 끝에 조치를 취할 수 있습니다 더 긍정적인 느낌이 당신의 일상 생활에서.
에 따르면,자신의 사이트 93%가 사용하는 사람들의 빛나는 텍스트가 느끼는 자부하고 있는 보에 상당한 개선을 자신의 일상을 행복.
위에,당신이 얻을 수 있는 추천할 수 있는 코드를 사용하는 친구를 초대하는 플랫폼입니다. 10 명의 친구를 참조하면 무료 샤인 스와그를 얻을 수 있습니다. 당신의 세계에 대한 명상—당신이”염두에 순간”을들을 수있는 iOS 기기에 사용할 수있는 응용 프로그램도 있습니다.
웃음
웃는 마음은 비영리 조직의도에 긍정적인 경험의 명상 사용할 수 있습니다.
기 때문에 조직에 의해 설립되었으며 현재 운영하는 심리학자 및 교육자,그들이 하는 모든 것이 과학적 증거에 의해 뒷받침되는,그래서 당신이 할 수 있는지 확인하는 새로운 습관과 긍정은 당신을 안내합니다.
응용 프로그램에서,당신은 선택을 찾을 수 있는 다른 인도 명상 옵션은,당신을 도울 수 있는 제거의 부정적인 생각과 집중에 적극의 존재한다. 다른 프로그램을 위한 다양한 연령 그룹을 포함한 어린 아이들은 7 세 이하의 성인과 프로그램를 위한 특정 응용 프로그램과 같은 명상 스포츠를 위한 교육,그리고 직장합니다.
할 수도 있습 진행 상황을 추적하기 때문 응용 프로그램의 기록을 얼마나 당신의 세션은 그리고 당신에 참여한 사람들 세션이 있습니다. 이 앱은 무료로 사용할 수 있지만 자신의 노력을 계속 지원하고 싶다면 기부를 할 수 있습니다. 이 앱은 Apple 및 Android 기기에서 사용할 수 있습니다.
루이스 헤이 긍정 명상.
루이스 헤이있는 주요한 마음의 세계에서 긍정적인 철학,그리고 출판 여러 베스트셀러 도서 통하여 70 년대와 80 년대하기 전에 응용 프로그램을 시작에서 현대적인 시대입니다. 헤이는 2017 년에 세상을 떠났지만,그녀의 수백 가지의 긍정적 인 긍정 판단은 계속 살고 있습니다.
헤이의 철학을 긍정적인 긍정 가능성이 있을 물리적으로 신체를 치료되지 않을 수 있 무언가를 당신에 동의하지만,의심의 여지가 없는 이러한 짧은 문구가 당신을 도울 수 있습 돌아는 특히 스트레스가 일,또는 휴식의 사이클에서 부정적인 생각을 방해하는 정신 건강이다.
응용 프로그램과 함께,사용할 수 있는 응용 프로그램에토어 및 구글 플레이할 수 있습의 일부를 듣고 건초에서 가장 강력한 긍정 필요할 때마다 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 당신은 또한 명상 운동,인도 애니메이션과 함께,도움이 스트레스를 해소하고 다시 설정할 때 당신의 마음을 부정적인 장소입니다.
bmindful
bmindful 없는 아름다운 인터페이스 애플리케이션의 많은 이 목록에 있는지,그리고 그것은 존재만으로 웹 응용 프로그램입니다. 하지만 그것이 부족에 디자인이나 모바일 기능을,그것은 거대한 신속하고 목록을 긍정 사용할 수 있습을 소개하는 더 적극습니다.
When you sign up for free,당신을 구축 할 수있는 능력을 가지고있는 목록의 자신의 개인정판단에서 큐레이터 거대한 주제에 관한 목록을 작성하여 커뮤니티입니다. 카테고리에는 건강,사랑,삶,부,돈,관계,풍요,자신감,성공,일,힘 및 창의력과 같은 것들이 포함됩니다.
구성할 수 있습니다 그들에게 어떻게 당신이 적합하며,자신의 긍정—거나 개인 사용하거나 다른 사람들과 공유하는 커뮤니티 구성원. 곧,당신의 목록 수백 개의 긍정되는 이해 당신에게,그리고 특별히 설정할 수 있습을 그 목록을 할 때마다 당신은 휴식이 필요에 부정적인 생각입니다.
탈피 긍정 Writer
탈피 긍정 작가가 사람들을위한 응용 프로그램에 대해 책임지고 싶어하는 작성하고 관리하는 자신의 긍정판단에 의존하기보다는 사람들에 의해 작성된 다른 사람들이 있습니다.
응용 프로그램 내에서,당신은 능력이 일정 경고 및 알림을 위해 자신을,그래서 당신이 쓰는 새로운 긍정적인 긍정적으로 응용 프로그램을 감지하면 핵심 기준을 충족에의 응답을 포함한 현재 순간에 초점을 맞추고 전반적인””긍정적인 감정입니다.
이러한 긍정을 읽고 자신의 목소리를 녹음하고 지속적인 팁으로 작성하는 긍정을 향상시킬 수 있습니다. 그의 위에 분류할 수 있습니다 귀하의 모든 긍정과 관심을 지불하는 방법을 자주 당신이 긍정하 모니터링하여 쓰는 패턴이 있습니다. 이 앱은 앱 스토어에서 이용 가능합니다.
감사
감사 저널이 인기 있는 방법을 연습하는 긍정적인 긍정 이후 그들은 당신이 느려에 초점을 긍정적인 것은 이미 당신의 생활에서. 그런 다음 일단 녹음되면 돌아가서 영감을 얻기 위해 과거에 긍정적 인 경험을 볼 수 있습니다.더 일관된 것은 말할 것도없고 감사 저널링 과정을 더 쉽고 즐겁게 만들기 위해 앱을 사용할 수 있습니다. 고마운 당신에게 매일 프롬프트를 제공하는 응용 프로그램입니다; 매일,당신은”오늘 당신을 미소 짓게 한 것”또는”왜 오늘은 좋은 하루 였나요?”한 단어라도 대답하면 그 자체로 긍정적 인 긍정이 될 수 있지만 앱을 사용하면 원하는만큼 글을 쓰거나 사진을 포함시킬 수 있습니다.
감사 쉽게 당신이 찾을 수 있도록하기 위해서를 통해 당신의 과거에 응답 메시지는 그래서 당신은 항상 긍정적인 뭔가를 참조하십시오. 지금 당장은 앱이 앱 스토어에서만 사용 가능합니다. 사용을 시작하는 것은 무료이지만 인앱 고급 기능을 지불해야합니다.
진정
진정은 기술적으로 더 명상 응용 프로그램을 보다 긍정적인 긍정의 응용 프로그램이지만 같은 목적을 위해 설계하는 데 도움이 중 관찰의 부정적인 자기 이야기하고 대체로 그들을 긍정적인 경험입니다.
주요 기능 여기에 다양한 선택의 다른 유형의 인도 명상 세션에 초점을 다른 목표입니다. 예를 들어,불안을 완화하기위한 안내 명상과 사랑의 친절을지지하는 명상이 있습니다. 휴식을 장려하기에 완벽한 심호흡 운동도 있습니다.
응용 프로그램을 사용하는 경우 직접 설정할 수 있습에 대한 특정 시간 명상 마지막에 사용할 수 있습니다”동기 부여 일정”자신을 포기하라는 메시지를 더 주거나,시작하는 명상 세션에서는 정기적인 간격으로.
Calm 에는 스트레스를 관리하고 수면을 개선하는 데 도움이되는 여러 날 프로그램이 포함 된 유료 기능도 있습니다. 그것은 2017 년 올해의 애플 앱으로 선정되었으며,앱 스토어와 구글 플레이에서 사용할 수 있습니다.
Happify
상관 없이 귀하의 목표 설정을 위한 더 많은 양성하고 더 나은 감정에서 웰빙의 삶,Happify 는 뭔가가 당신을 도울 수 있습니다. 자신의 말로”Happify 는 21 세기에 더 나은 정서적 건강과 복지를위한 효과적인 증거 기반 솔루션을위한 단일 목적지입니다.”주요 특권 여기에는 응용 프로그램은 측정 주관의 감정을 통해 행복의 과정을 주고,그래서 당신이 볼 수 있는 패턴에서 당신의 감정과(바라)패턴을 주의 개선합니다.
응용 프로그램을 사용하는 동안,당신은 당신을 찾을 수 있도록 설계 도구를 깨고 부정적인 생각,스트레스를 줄이고 자신감을 포함하여 긍정적인 긍정과 활동에 도움을 의미할 수 있습니다. 당신은 심지어 당신이 어디에 있든,현재의 순간을 최대한 활용할 수 있도록 가이드 명상 세션을 찾을 수 있습니다.
Happify 는 App Store 및 Google Play 에서 사용할 수 있거나 웹 버전을 사용할 수 있습니다.
기본 기능을 무료로 사용할 수 있지만 고급 옵션 및 통계는 한 달에$11.99 의 비용이 듭니다.
연습을 지속적으로 긍정
를 사용하여 적어도 이러한 앱 중 하나에서 매일 당신을 도울 수 있 부정의 인생에서 더 자신감을 느낄 및 개발 탄성을 극복해야 할 삶의 가장 어려운 도전이다.
더 일관되게 당신이 확언을 연습할수록 더 쉬워 질 것입니다. 곧,당신은 없에 의존하는 앱을 혼자 하는 기기에 부정적인 자기는 당신은 단순히 더 많은 긍정적인 사람이!
에 대해 더 많은 양성
- 10 만드는 간단한 방법을 긍정적인 생각하는 습관
- 10 긍정적인 긍정 성공을 위한 것입니다 당신의 인생을 변경
- 는 방법을 긍정적인 생각의 힘 당신의 인생을 변경할 수 있습
- 10 부정적인 생각을 우리 모두가 우리가 무엇을 생각해야 합 대신
스로 사용: 을 통해 Pexels pexels.com