의 가장 소중한 추억을 방문할 때 집에(안녕하세요,오하이오 주)은 시간을 보내는 가족과 함께 부엌에서 함께 요리. 당신이 알고 있는 만큼,저는 음식을 사랑,요리는 지금 그대로 나의 직업과 가끔 잊어의 본질과 열정 요소 요리 elicits. 그것은 아름다운 신호의 왜 내가 요리를 사랑한다 너무 많은,그것은 단지 영양 세포 수준에서 그러나 정신적,감성적,사회적,영적 수준의 종류. 그래서 크리스마스를 통해,내 장모의 공유 이 아름다운 이탈리아 요리법으로 저와’티나(형제,사랑은 이탈리아)그리고 우리는 폭발했다 특히 이러한 작은 박리핀 콩! 나는 정말 흥분과 공유하는 당신이 최고 간단하고,건강한 샐러드와 반,그리고 어떻게핀 콩 샐러드를 사용하는 1 그릇입니다.

내 새엄마가 루피니 콩에 대해 이야기 할 때 나와 같다면 나는 그녀에게 몇 번 물어야했다. 뭐라구?! 나는 그들에 대해 들어 본 적이 없기 때문에,나는 그녀와 공유 할 411 을 얻었다. 내 계모 살아 스페인에서 위한 그녀의 대부분의 성인 생활을 높이 내 형제와 자매가있다-그럼에도 불구하고 그녀가 많은 경험과 함께 신선하고 빠른 요리는 또한 건강하다. 핀 콩은 하나의 가장 힘든 콩를 육성하고 후에 그들이 선택 당신은 여전히 몇 가지 매뉴얼”처리”하 같은 껍질을 벗김 미끄러운 스킨이 그들 앞에 완전히 즐겼다. 그들은 1 컵 당 약 26g 단백질,16g 탄수화물,5g 섬유 및 지방을 갖는 다른 콩과 영양 적으로 상당히 유사합니다.

콩과는 달리 우리의 대부분 더 잘 알고있으로,핀 콩 독특한 질감 그들이 위기,밀도,아직 고장 같은 잣는 젖은 몇 시간입니다. 그것을 설명하는 이상한 방법이지만,여기 나를 따르고 있습니까? 그들은 맛은 중립으로 약간의 nuttiness 그것에는 콩이나 콩 했고 전반적으로 그렇게 맛있는! 에도 이러한 콩은 일반적으로 사용되는 이탈리아 요리 주변의 휴일을 시키지 않는 한도에서 당신이이 샐러드를 먹는 일년 내내,그것은 너무 좋을 저장한다. 사용할 수 있는 말린핀 콩고에서 시작하고”처음”,그렇다면 체크 아웃이 가벼운 재미있는 기사 Kitchn. 그렇지 않으면,나는 그들을 선택에서 건강 음식을 저장하거나 전문점에서 이탈리아의 섹션 또는 좋은 늙은’여기에 아마존.

팁:화에서 군대를 잡고,친구,사랑하고,또 폭발의 몇 가지 재미있는 음악하는 데 도움이 시간의 일부로 이동하여 거피할 경우 이러한 스킨다!

루피니 많이?

루피니 콩 샐러드를 먹었거나 요리에서 루피니 콩으로 많이 놀았습니까? 나는 당신이 em’로 만드는 것을 좋아하는 다른 요리법을 듣고 싶습니다! 만약 당신이 이 집을 공유하십시오 당신의 생각에서 의견을 검토하는 데 도움이 나에게 이러한 요리법에 대한 더 나은 당신입니다. 이 조리법을 만들 때,내가 볼 수 있도록#nutritionstripped 와 Instagram 에 그림을 공유하십시오(일부 콩 슬립 업에 대한 추가 보너스)!

xx McKel

p.에스. 그래서 당신의 많은 나에게 물어왔다 대사산물 스튜 우리는 크리스마스에 너무 나의 단계에서 엄마 IG 이야기하고 난 가지고 그 레시피를 당신들을 블로그에 여기에,나는 그냥 잡아보에서 그녀(뿐만 아니라 그것을 완성하는 내에서 끝)!

p.S.ICYMI 벗겨진 리셋은 재부팅하고 건강을 최적화하는 21 일간의 가이드입니다. 몸의 해독 과정과#StrippedReset 에서 whole foods 및 라이프 스타일을 통해 최적화 할 수있는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 여기에서 자세히 알아보십시오.