- 할 수 있는 여러 개의 오르가즘에 의해 휴식을 취하는 동안 성,연습 케겔 운동을 자극하는 다양한 영역은 각 시간,그리고 더 많은.
- 의도적으로 오르가즘을 지연시키는 것을 의미하는 테두리는 오르가즘의 연속 문자열로 이어질 수 있습니다.
- 당신은 또한 당신이 자위하는 동안 골반 바닥을 강화하려고 시도 할 수 있으며,이는 더 큰 각성으로 이어질 수 있습니다.
- 이 기사는 Long Island Institute Of Sex Therapy(LIIST)의 Rosara Torrisi,LCSW,CST,MSSW,MEd,PhD,Certified Sex therapy 에 의해 의학적으로 검토되었습니다.
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여러 오르가즘을 갖는 것은 일부 사람들에게는 쉬울 수 있습니다. 다른 사람들에게는 거기에 도착하기 위해 약간의 작업이 필요할 수도 있습니다. 성적 만남 당 가지고있는 오르가즘의 수에 관한 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 그것은 당신의 경험에서 가장 즐거움을 얻는 것에 관한 것입니다. 일부에 대한,하나의 오르가즘,충분히지 않는 사람도 있을 즐길 수 있 오르가즘에 혼자 여러 사람.그러나 새로운 것을 시도하려는 경우 여러 오르가즘을 갖는 것이 재미있는 경험이 될 수 있습니다. 이 문서에서,우리는 토론의 유병률은 여러 개의 오르가즘을 제안한 다섯 도움이 될 수 있습니다 당신은 그들에 도달하는 경우는 당신이 목표입니다.
일반적인 방법은 여러 개의 오르가즘
에 대한 답변에서 온라인 설문조사,70%영국의 여성을 보고 그들은 때로는 경험을 여러 개의 오르가즘. 또 다른 연구에 따르면,2016 년에 의학 성적 검토,10%의 남성에서 자신의반 보고는 여러 개의 오르가즘,그리고 이 수는 감소합니다.
그 이유는 내화 기간이라고하는 것과 관련이있을 수 있습니다. 후에 오르가즘,사람을 통해 간다는 내화물 기간에있는 당신의 몸이 정지되는 것이 성적으로 흥분과 반환을 그것의 정상적인,unaroused 상태입니다.
가진 사람들을 위해 전자,이해상도 포함되는 내화물 기간에있는 당신이 육체적으로 수 없가 흥분하는 경우에도 당신의 성기가 감동을 받았습니다. 내화 기간은 각 사람마다 다르며 몇 분에서 며칠까지 다양합니다.
vulvas 와 질을 가진 사람들을 위해,대부분은 페니스를 가진 사람들과 같은 방식으로 내화 기간을 갖지 않습니다. 섹스 후 피로감을 느끼고 관심을 잃을 수도 있지만 여러 오르가즘이 더 흔합니다. 즉,모든 사람들이 여러 오르가즘을 달성하는 데 도움이되는 다음 팁을 시도 할 수 있습니다.
간단한 휴식
필요할 수 있습을 일시 중지에서는 사이에 오르가즘,심지어가 없는 경우 엄격한 내화물 기간,사라 말한 베리고,정신성과의 관계를 치료 전문가를 연습합니다.
경우,예를 들어,당신은 작업으로 귀하의 두 번째 또는 타 오르가즘의 밤을”찾는 곳이 상승하고 수에 도달 할 오르가즘,휴식을 취할 수초 또는 수분 만에 제공,”베리는 말합니다.
이 간단한 중지을 허용할 수 있다는 당신의 몸을 휴식과정만 제공하지 않는 충분한 시간을 위해 당신을 불러 일으켰다. 이렇게하려면 위치를 바꾸거나,물 한 잔을 마시거나,초점의 사람을 전환하거나,신체의 다른 부분을 자극 할 수 있습니다.
edging 시도
Edging 은 의도적으로 오르가즘을 지연시키는 기술로,마침내 끝내면 감각이 더욱 강렬해질 수 있습니다. 당신은 이것을 할 수 있습니다:
- 오르가즘의”가장자리”에 도달하면 바로 자극을 멈추거나 줄입니다.오르가즘을 원하는 느낌이 가라 앉을 때까지 기다리고 있습니다.
- 그런 다음 다시 자극을 증가시키기 시작합니다.
경우 오르가즘 후에 테두리,이 될 수있는 좋은 시간을 겹쳐 쌓이는 오르가즘,기술을 지키는 자극 없이 중지됩니다. 이것은 오르가슴의 지속적인 끈,또는 1 개의 머리말을 붙인 오르가슴 귀착될지도 모른다. 이 기술에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다 섹스 교육자,베티 Dodson 의 웹 사이트.
에서 케겔 운동 받기
케겔 운동은 골반저 근육을 강화하는 데 효과적입니다. “우리의 골반 근육 경련을 할 때 우리는 우리의 오르가즘,”베리 말,그리고 이러한 근육을 강화할 수 있도록 도와줍 여러와 더 강렬한 오르가즘.
연습 케겔 운동,상상 당신은 노력하고 중지에서 자신을 오줌 누는 중류—근육을 사용하는 골반 바닥 근육이다. 이 근육을 여러 번 연속으로 조이고,잡고,풀어주는 케겔 운동을하면 시간이 지남에 따라 강화할 수 있습니다.
일부의 경우,케겔은 골반을 과도하게 조일 수 있으므로 통증이 발생하면 골반통 전문의에게 연락하십시오.
자위
연습을 바짝 죄는 당신의 골반하는 동안 당신은 자위할 수 있는 데 도움 당신은 기차 이러한 근육을 위해 여러 개의 오르가즘,베리는 말합니다. 이것은 케겔 운동을하는 것이 외음부와 질로의 혈류를 증가시켜 더 큰 각성으로 이어지기 때문입니다.
자위는 또한 자신의 몸을 탐구하고 즐거운 것을 인식하는 데 도움이됩니다. 는 방법을 알고 당신의 몸을 좋아하는 즐거움을 경험할 수 있는 데 도움 당신은 당신이 그것에 대해 귀사의 파트너는 달성 하는 데 도움이 될 수 있습니다 더 오르가즘당 발생합니다.
을 자극하는 다양한 영역은 각 시간
“거기에 여러 가지 다른 방법으로 여성할 수 있는 오르가즘,”베리 말,그리고 각각의 하나는 포함한 자극하는 다른 일부의 외음부,질,또는 항문. 오르가즘의 유형은 다음과 같습니다:
- 음핵:이 가장 일반적인 유형의 오르가즘에 대한 외음부 소유 사람들,베리는 말하고,일반적으로 직접 또는 간접적으로 자극하는 음핵을 가진 손가락,혀,섹스 토이나 위치에서 마찰한다.*
- G-spot:귀하의 g-spot 은 귀하의 배꼽에 가장 가까운 벽에 대해 귀하의 질에 약 1 인치 존재합니다. 기 때문 G-자리하지 않은 매우 깊이에서 당신의 질,작동하지 않을 수 있습니다 더 나은 밀이 자리에서 손가락이나 장난감보다는 성기를 트리거의 오르가즘.
- C-spot: C-spot 은 질에서 자궁으로 이어지는 작은 개구부 인 자궁 경부에 있습니다. 대부분의 시간,자궁경부에 존재하는 몇 인치에서 질하지만,일 전 기간 동안,그것에 가까워지고 있습니다 당신의 질을 개방할 수 있는 보다 쉽게 도달으로 음이나 장난감. 성관계 중 자궁과 자궁 경부는 더 깊은 자극이 필요한 몸 안으로 더 멀리 이동합니다. C-spot 오르가즘을 가지려면 더 깊은 침투를 포함하는 위치에서 성관계를 갖는 것이 도움이 될 수도 있습니다.항문: 항문 자극의 오르가즘은 민감한 전립선 때문에 페니스를 가진 사람들에게 더 흔합니다. 그러나,그와 함께 vulvas 할 수 있도 오르가즘에서 하나 깊은 항문 침투(A-자)또는 감동에서의 외부문. 이것은 당신의 항문에있는 pudendal 신경이 당신의 음핵에있는 감각에 연결되어 있기 때문에 가능성이 높습니다. 항문 섹스는 또한 P-Spot 을 자극 할 수 있습니다. 전립선은 때때로 P-spot 이라고도합니다. 전립선은 방광 바로 아래에 위치한 호두 크기의 작은 샘이며 직장 내부 몇 인치에 접근 할 수 있습니다. 전립선은 매우 민감하며 자극을받을 때 강렬한 오르가즘으로 이어질 수 있습니다.
경우 목표는 여러 개의 오르가즘,그것은 또한 도움이 될 수 있습니다려고 다른 유형의 오르가즘을 각각 시간입니다. 예를 들어,음핵 오르가즘,당신의 음핵할 수 있도에 민감한 당신을 위해 즐거움을 얻기 위해서 감사합니다. 대신,당신의 g-spot 또는 c-spot 을 자극하려고하면 더 짧은 시간에 다른 오르가즘을 갖기 위해 더 잘 작동 할 수 있습니다.
테이크 아웃
있는 많은 방법으로 접근하는 여러 개의 오르가즘 및 그것은 연습이 걸릴 수 있습니다 무엇을 배우는 최고의 작품에 대한 당신의 몸입니다. 어느 여러 개의 오르가즘을 사용하는 기술을 당신의 몸에 들어와 의사 소통에 대해 무엇을 좋아하는 경우와 파트너입니다.
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