에 대해 생각할 때 아이스크림,는 무엇이 당신을 위해 무엇입니까? 그것은 당신의 혀와의 첫 번째 상호 작용에서 녹는 크림 같은 질감입니까? 그것은 각 숟가락 후에 당신의 목구멍을 달리는 차가운 감각입니까? 아니면 결코 당신의 입맛을 만족시키지 못하는 놀라운 달콤한 맛입니까?
글쎄,무엇—당신은에서 멀리이에서 혼자 갈망을 꿈꾸는 음식이지만,아이스크림을 먹는 매번 파리의 유혹에 충돌을 하지 않습니다 그래서 몸에 좋. 동일한 만족을 얻고 그것 때문에 신입생 15 를 얻지 않고 훨씬 더 건강한 방법이 있습니다.
대체 위해 아이스크림을 더 많은 과일 무거운 취급할 수 있습의 중요한 부분 건강한 생활 때문에,대사,당신의 몸은 과일과 다르게 아이스크림입니다. 섬유 및에서 영양분을 도와 과일 당신의 몸을 변환하는 설탕으로 에너지 하는 반면 아이스크림이 포함되어 있지 않은 어떤 섬유,따라서 수 있도록 당신의 몸을 나누는 설탕으로 즉시,지방 극적으로 올리는 당신의 혈당을(당뇨병이 생각하). 뭘 기다려?!
다음은 갈망이 닥칠 때 아이스크림에 대한 재미 있고 얼어 붙은 대체품입니다.
냉동 딸기
좋아하는 딸기(블루베리,라스베리,딸기)및 그녀 기숙사에서는 건물의 냉장고의 냉동실 또는 당신의 작은 미니 냉장고-냉동고는 하지 않습니다.
번 그들은 완전히 냉동,그 밖으로 빠른 스낵 당신의 욕망을 충족시키기 위해 뭔가를 생각에 대한 갈망은 뭔가 달콤한입니다.
냉동 바나나
같은 냉동실에 바나나도 붙어 있습니다! 완전히 냉동되면 각 물기에 땅콩 버터 및/또는 누텔라를 추가 할 수 있습니다. 지 여부를 결정하는 추가 스프레드는 아니지만,당신은 여전히 크림과 달콤한 만족도는 당신이 입맛을 원하고 필요합니다.
동결의 요구르트
No. 이것은 캠퍼스 연합 또는 지역 스트립 몰의 냉동 요구르트가 아닙니다. 이것은 냉동실에 붙어있는 당신의 페이브 그리스 요구르트 브랜드입니다. 이 명백한 대안은 당신이 간절히 원하는 크림 같은 갈망을 만족시키는 데 도움이됩니다. 하는 경우 냉장고도 전체와 함께 딸기와 바나나를 먹고 시도는 당신의 요구르트 일(에서 냉장고)그리고 당신을 얻을 것 같은 대체 결과입니다.
#SpoonTip:를 제한하려고 사용의 그라놀라—설탕,탄수화물 숨기에 자신을 맛 또는 패배를 당신의 목적의 건강!
과일 한 그릇과 얼음 차가운 물 한잔
이 클래식 듀오는 모든 것을합니다. 맛,단맛,시원함을 한 번에 모두 제공합니다. 아이스크림이 마음에 들지 않을 때에도이 맛있는 조합을 적극 추천합니다.
이 냉동 간식을 먹을 때 여분의 설탕(즉,너무 많은 누텔 라)을 첨가하지 않았는지 확인하십시오. 즉 아이스크림에 대한 그 건강한 대체를 찾는 전체 목적을 물리 칠 것입니다. 당신은 여전히 정말 당신의 아이스크림을 사랑한다면-한 번에 특별한 그릇에 자신을 치료. 그것은 완전히 괜찮아요,그것을 먹고 단 것을 염두 얼마나 얼마나 자주 당신이 먹고 있습니다.
모든 후,저항할 수 있는 사람이 걸작이다.