건강 혜택

외에 추가 비타민과 미네랄한 콘텐츠,베이비 시금치 또한 많음을 제공합의 산화 방지제입니다. 루테인,제아잔틴,질산염 및 케르세틴과 같은 영양소가 포함되어있어 전반적인 건강과 웰빙에 모두 좋습니다.

비타민,미네랄 및 기타 영양소가 너무 많아서 아기 시금치는 다음과 같은 많은 건강상의 이점을 제공합니다:

눈 건강

시금치의 카로티노이드,즉 루테인과 제아잔틴은 채소에 색을 부여합니다. 그들은 또한 당신의 눈을 건강하게 유지하고 연령 관련 황반변 성 및 백내장 발병 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

중심 건강

기는 괜찮은 양의 칼륨을 위해 좋은입니다. 많은 연구가 칼륨을 낮은 혈압과 뇌졸중 및 심장 질환의 위험 감소와 연결합니다. 질산염 아기 시금치도 유지하는 데 도움이 당신의 혈압을 제어할 수 있는 심장을 개선하는 데 도움 건강입니다.

당뇨병 관리

아기 시금치에는 알파 리포산을 포함한 많은 항산화 제가 있습니다. 알파 리포산은 혈당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 높일 수 있습니다. 또한 당뇨병이있는 사람들에게 따끔 거림과 무감각(말초 신경 병증)을 줄일 수 있습니다.

암 예방

외에도 항산화제,베이 시금치의 전체 glucuronides 를고 methylenedioxyflavonol. 이 화합물은 항염증제이며 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 유방암과 난소 암의 위험을 줄이는데 효과적 일 수 있다고합니다.

빈혈 위험 감소