오락 및 즐거운 놀라움과 웃음이 그들이 트리거 할 수 있습니다 추가 텍스처하는 직물의 일상 생활입니다.
그 웃음과 guffaws 는 어리석은 throwaways 처럼 보일 수 있습니다. 하지만 웃음에 대한 응답으로,재미있는 이벤트 실제로 많이 소요 작업의 활성화하므로 많은 지역의 두뇌:영역을 제어하는 모터,감성적,인지 및 사회적 처리합니다.
발견으로 작성할 때”소개하여 심리학은 유머,”연구자들은 지금 감사 웃음의 능력을 향상시키 신체적,정신적니다.
웃음의 육체적 힘
사람들은 근육과 상체의 힘을 개발하는 데 도움이 될 때 유아기에 웃기 시작합니다. 웃음은 단지 호흡하는 것이 아닙니다. 그것은 종종 눈,머리 및 어깨의 움직임을 포함하는 얼굴 근육의 복잡한 조합에 의존합니다.
웃음–그 일을하거나 관찰하는 것-뇌의 여러 영역,즉 근육을 제어하는 운동 피질을 활성화시킵니다; 문맥을 이해하는 데 도움이되는 전두엽;그리고 긍정적 인 감정을 조절하는 변연계. 이 모든 회로를 켜면 신경 연결이 강화되고 건강한 뇌가 활동을 조정하는 데 도움이됩니다.
을 활성화하여 신경 회로가의 감정을 다음과 같 기쁨과 기쁨,웃음 당신의 기분을 향상시킬 수 있습니다 그들에게 신체적,정신적 스트레스에 반응하는 더 적은 강렬합니다. 예를 들어,웃음 제어에 도움이 될 수 있는 뇌의 신경 전달 물질 세로토닌,무슨 유사한 항우울제 않습니다. 을 최소화하여 당신의 두뇌의 응답을 위협,그것은 제한 신경전달물질의 방출 및 호르몬과 같은 코티솔 수 있는 아래로 착용하는 심혈관,대사 및 면역 시스템을 통해 시간. 웃음은 이러한 시스템을 약화시키고 질병에 대한 취약성을 증가시키는 스트레스에 대한 해독제와 같은 종류입니다.
웃음의 인지 전원
좋은 의미의 유머와 웃음을 다음과에 따라 충분한 양의 측정 사회 지능과 작동 메모리 리소스입니다.
웃음은 유머와 마찬가지로 일반적으로 상황의 불일치 또는 부조리를 인식하는 데서 불꽃을 일으킨다. 필요하신 정신적으로 해결하는 놀라운 행동이나 이벤트에 그렇지 않으면 웃음우 혼동 대신 합니다. 추의 의도를 다른 사람들의 관점을 강화할 수 있는 강도의 웃음과 놀이에 당신은 느낄 것이다.농담이나 유머러스 한 상황을”얻으려면”사물의 가벼운면을 볼 수 있어야합니다. 당신이해야 한다고 믿는 기타의 가능성 외에 직 존재에 대해 생각되는 것에 의해 즐겁게 만화 스트립과 이야기와 같은 동물들을 발견에서”습니다.”
웃음의 사회원
많은 인지 및 사회적 능력 함께 작동하 모니터링하는 데 도움이 되는 이유는 웃음 중에 발생합니다. 웃을 수 있도록 웃음을들을 필요조차 없습니다. 청각 장애인 서명자는 서면 텍스트의 이모티콘과 마찬가지로 서명 된 문장을 웃음으로 구두점을 찍습니다.
웃음은 유대를 만들고 다른 사람들과의 친밀감을 높입니다. 언어학지 Nilsen 는 웃음과 배를 웃음에 드물게 일어날 때는 혼자서 지원하는 강한 자신의 사회적 역할이 있습니다. 인생 초기에 유아의 웃음은 간병인과의 유대 관계를 강화하는 데 도움이되는 즐거움의 외부 신호입니다.나중에 상황에 대한 감사를 나누는 외부 표시입니다. 예를 들어,대중 연설자와 코미디언은 친밀감을 조성하기 위해 관객이 심리적으로 더 가깝게 느끼도록 웃음을 얻으려고합니다.
매일 약간의 웃음을 연습함으로써 자연스럽게 당신에게 오지 않을 수도있는 사회적 기술을 향상시킬 수 있습니다. 당신이 웃을 때에 응답하는 유머,당신이 당신의 감각을 공유하고 다른 사람에서 배우는 위험의 응답을 허용됩니다 공유//에 의해 즐기게 다른 사람과 되지 않을 거부/무시/싫어.
연구에서,심리학자가 발견했는 남자 종류와 개성적 특성을 포함하여 경쟁력 및 시간,긴급하는 경향이 더 많이 웃는 동안 여성과 특성들을 웃음이 적습니다. 남녀 모두 혼자있을 때보 다 다른 사람들과 더 많이 웃는다.
웃음의 정신 전원
긍정적인 심리학의 연구자는 연구는 어떻게 사람들 수 있는 의미있는 삶을 살고 번성. 웃음은 이런 종류의 번성으로 이어지는 긍정적 인 감정을 만들어냅니다. 오락,행복,미로와 기쁨과 같은 이러한 감정은 탄력성을 구축하고 창조적 사고를 증가시킵니다. 그들은 주관적인 복지와 삶의 만족도를 증가시킵니다. 연구진은 이러한 긍정적인 감정을 경험있는 유머와 웃음과 상관관계 평가 인생의 의미와 도 노인을 보유 양성보기 어려움들을 통해 직면했다.
놀이에 대한 응답으로 웃음은 건강한 대처 메커니즘입니다. 당신이 웃을 때,당신은 자신이나 상황이 적은 심각하고 느낄 수 있는 능력 문제 해결합니다. 예를 들어,심리학자들은 주파수 측정과 강도의 41 사람들의 웃음 두 가지 이상의 주와 함께,그들의 등급의 신체적,정신적 스트레스입니다. 그들은 경험 한 웃음이 많을수록보고 된 스트레스가 낮다는 것을 발견했습니다. 웃음의 사례가 강도가 강하거나 중간이거나 약한 지 여부는 중요하지 않았습니다.
어쩌면 당신은 당신의 일부를 잡기 위해 이러한 장점에 대한 자신–수 있지 웃음을까?
의 증가 치료사들을 옹호하는 유머를 사용하고 웃음을 고객 신뢰를 구축하고 작업 환경의 검토는 다섯 다른 연구 발견의 측정은 복지가 후에 웃음입니다. 때로는 homeplay 신의 숙제를 하고,이러한 개입 취의 형태로 매일 유머 활동으로 자신을 둘러싼 재미있는 사람들이보고,코미디는 당신이 웃게 또는 아래 쓰는 세 가지 재미있는 일이 일어난 오늘입니다.
혼자있을 때도 웃음 연습을 할 수 있습니다. 의도적으로 사건의 재미있는면을 높이 평가하는 관점을 취하십시오. 웃는 요가의 기술을 사용하여 호흡 근육을 달성하는 긍정적인 신체적 응답의 자연과 함께 웃음을 강제로 웃음(ha ha 희 희 ho ho).
연구진은 오늘날 확실히지 않는 웃음 해당 값을 가지고 있지만,많은 연구에 웃음의 영향에서 정신적,육체적 건강을 기반으로 자기 보고서 측정합니다. 더 많은 심리학 실험의 주위에 웃음이나 상황에서 발생하는 것의 중요성을 지원합니다 웃는 너의 하루 종일,그리고 어쩌면 좋을 더하는 방법을 의도적으로 활용할 수 있게 해주는 혜택입니다.