야간 공포 란 무엇입니까?

야간 공포는 사람이 겁에 질린 상태에서 잠에서 빨리 깨어나는 수면 장애입니다. 원인입니다 하지만 알 수 없는 밤의 공포는 자주 발생하여 발열,수면의 부족 또는 기간의 정신적 긴장,스트레스 또는 충돌이 있습니다. 야간 공포는 악몽이 보통 rem(rapid eye movement)수면 중에 발생하며 이른 아침에 가장 흔하다는 점을 제외하고는 악몽과 같습니다. 야간 공포는 대개 밤의 상반기에 발생합니다. 또한 야간 공포는 3 세에서 5 세 사이의 어린이들에게는 상당히 흔한 일이지만 사춘기 소년들에게는 가장 흔합니다.

다음은 야간 테러의 일반적인 특징입니다:

• 갑자기 깨달음에서 잠

• 지속적인 두려움 또는 테러 발생하는 밤

• 명

• 땀

• 혼란

• 급속한 심 평가

• No 리콜의 꿈 또는 악몽

• 할 수 없을 완전히 깨어

• 하기 어려운 편

어떻게 도움을하는 동안 아이 밤에 공포

• 도 도움 당신의 아이 정상으로 돌아 sleep. 자녀를 깨우려고하지 마십시오. 진정 의견을하십시오. 그 또는 그녀의 기분을 좋게하는 데 도움이되는 것 같으면 자녀를 붙잡으십시오. 자녀에게 흔들 리거나 소리 치면 자녀가 더 화가 날 수 있습니다.자녀를 부상으로부터 보호하십시오. 야간 테러 중에 어린이는 계단 아래로 떨어지거나 벽에 부딪히거나 창문을 부러 뜨릴 수 있습니다. 부드럽게 다시 침대로 아이를 지시하려고합니다.

• 이 에피소드를 위해 베이비 시터를 준비하십시오. 자녀를 돌보는 사람들에게 야간 테러가 무엇인지,그리고 일어날 경우 어떻게해야하는지 설명하십시오.야간 공포를 막으려 고 노력하십시오. 자녀가 지나치게 피곤해지면 야간 테러가 촉발 될 수 있습니다. 자녀가 규칙적인 시간에 잠자리에 들도록하고,그 또는 그녀에게 충분한 수면을 제공 할만큼 일찍 일어나도록하십시오. 어린 아이들은 매일 낮잠으로 돌아 가야 할 수도 있습니다.많은 경우 야간 공포를 앓고있는 어린이는 편안함과 안심 만 있으면됩니다. 어떤 경우에는 심리 치료 또는 상담이 적절할 수 있습니다. 다이아 약물 취침 시간에 사용되는 종종을 줄일 밤 공;그러나,약물 치료되지 않은 일반적으로 치료하도록 권장하고 이 장애입니다.야간 공포가 해롭지는 않지만 다른 조건과 유사하거나 자녀에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음 중 하나라도 발견하면 자녀의 의료 서비스 제공자와 상담하십시오:

  • 아이가 침는 경련,, 또는 스티프닝

  • 공포는 중단에서 정기적으로.

  • 공포를 보다 더 이상 마지막 30 분

  • 귀하의 자녀가 무언가 위험한 에피소드 중

  • 기타 증상 발생과 밤의 공포

  • 당신의 아이가 낮에는 두려움

  • 당신은 느낌을 가족 스트레스 요인이 될 수 있습니다.

  • 기타 질문이나 문제에 대한 당신의 자녀가의 밤 공

  에서 많은 경우에,시험 또는 검사가 필요합니다. 야간 테러가 심하거나 장기간 지속되는 경우,아동은 심리적 평가가 필요할 수 있습니다.

  악몽이란 무엇입니까?

  악몽은 아이들을 깨우고 다시 잠들기를 두려워하게하는 무서운 꿈입니다. 악몽은 알려진 이유없이 일어날 수 있지만,자녀가 그 또는 그녀를 화나게하는 것을 보거나 들었을 때 때때로 발생합니다. 이것들은 실제로 일어나거나 믿을 수있는 것들 일 수 있습니다. 악몽을 자주 관계를 발달 단계의 아동:유아 수도 있습에 대한 꿈을 분리 부모로부터;미취학 아동을 수 있습에 대한 꿈을 괴물이나 어두운; 학령기 어린이는 죽음이나 실제 위험에 대해 꿈을 꿀 수 있습니다.

  악몽을 가진 아이를 돕는 방법

  • 자녀를 위로하고 안심 시키며 껴안으십시오.자녀가 하루 동안 나쁜 꿈에 대해 이야기하도록 도와주십시오.

  • 무서운 영화 및 tv 프로그램을 보거나 듣지 않도록 자녀를 보호하십시오.

  • 침실 문을 열어 두십시오(두려운 아이에게 문을 닫지 마십시오).

  • 편안함을 위해”보안 담요”또는 장난감을 제공하십시오.자녀가 자신의 침대에서 잠을 자도록하십시오.

  • “괴물을 찾는 데 많은 시간을 소비하지 마십시오.”

  • 취침 루틴 동안 자녀가 잠자기 전에 행복하거나 재미있는 것에 대해 이야기하십시오.

  • 야간 두려움을 극복하는 것에 대해 자녀에게 몇 가지 이야기를 읽으십시오.

  경우 자녀의 건강 관리 공급자

  상담 당신의 아동의 건강 관리 공급자는 경우에 당신이 어떤 다음:

  • 악 악화되어 더 자주

  • 두려움을 방해하는 활

  • 의 다른 우려나 질문에 대한 당신의 자녀의 악몽