여기에 있는 것이다:그것은 힘든 무엇을 알고 정확하게 모든 알콜 음료 이후 라벨링 법률에 따라 다릅니다. 알콜의 몇몇 유형은 ABV 저쪽에 어떤 영양 성분 정보든지 공개할 필요없다. 그래서 만약 당신이 노력하고 염두의 설탕 섭취를 만들 수 있는 선택 음료 같은 느낌을 압연합니다. 그것을 취소하는 시간까지 정확하게 무엇이 유리에,그리고 어떻게 설탕에서 알코올에 미치는 영향을 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 그냥 이동-에 해피 아워 주문에 영향을 미칠 수있는 필요-에-알고 인텔에 대한 읽기 유지.

알코올의 설탕은 어디에서 왔습니까?

전에 우리가 얼마나 설탕에서 알코올 영향을 미치는 몸,그것이 알고하는 데 도움이 어디에서 오는 실제로는 알코올과 설탕을 전문가 크리스티센은 말한 기간에 따라 다름이 무엇으로 거슬러 올라간다. (기억,알코올을 결합하여 만든 효모 플러스 일부 형태의 설탕 또는 탄수화물,포도,밀,또는 감자.)

와인,예를 들어,베티는 것을 설명하는 동안 설탕 온도 더 이상 포도주 발효,적은 설탕이 되 최종 결과에서부터 효모를 더했다고 먹을 시간의 설탕이다. “드라이 레드와 와인 와인에는 설탕이 거의 없지만 달콤한 와인은 꽤있을 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.

“사람들이 가정의 달콤한 와인이나 샴페인은 전체의 설탕,그렇지 않습 true,”등록 영양사 및 영양 샴페인 설립자이자 생강 Hultin,RD 말한다. “드라이 화이트 와인 한 잔에는 일반적으로 발효 후 남은 설탕을 의미하는 잔류 설탕이 1 그램 미만입니다.”

그러나,베티는 몇 가지 와인의 기업이 사용 조미료 또는 기타 첨가제는 찾을 수 없습니다. 이 형식의 속이는 무엇입 led 표시 워렌 톰 비튼을 발견 FitVine 와인뿐만 아니라 무의 첨가제 또한 시험은 낮은 것에서 아황산염. (그들은 또한 법적으로 요구되지는 않더라도 라벨에 설탕 함량을 나열합니다.)”많은 와인 브랜드—가격에 관계 없이—사용하는 것 설탕 기반의 첨가제,그래서 그는 여분의 설탕에서 포도주에 올 수 있는 많은 사람들이 몰,”Warren 말한다.

맥주,Beatty 는 또 다른 이야기라고 말합니다. 있는 동안 기술적으로 더 설탕에서 맥주,그가 말하는 곡물 사용된 맥주를 얻을 세분화하여 효모는 설탕으로 같은 먹다 남은 음식. “순수한 설탕이 충분히 길지 않거나 전분이 될만큼 충분히 크지 않은 이러한 단쇄 설탕이 남아 있습니다. “그래서 우리가 맥주를 마실 때 발효 가능한 설탕은 하나도 남지 않았지만 사용 가능한 탄수화물 인 설탕의 사슬이 있습니다.”

그 영혼이 있다는 베티는 말은 복잡하기 때문에 따라 그들은 너무 많은 무엇인지에 발효—는 다시되지 않 라벨에 대한 소비자를 참조(제외한 인공 색소). 많은 기업이 사용하는 식물(생강,레몬,juniper),하지만 다른 사람,그가 말하는,사용 첨가제 및 향료할 수 있는 설탕을 첨가한다. 그러나 보드카,진,위스키 및 데킬라를 포함한 정신이 똑 바르면 설탕 함량은 0 이됩니다.

는 방법을 설탕과 알코올 신체에 영향을 미치고 어떻게 건강한 음료를 선택

는 동안 그것은 꽤(에헴)달콤한 뉴스는 알코올 음료하는 경향이 낮은 것에 설탕,그것은 여전히 중요한 것을 기억하는 알코올을 항상에서 소비되는 절도,특히 때문에 그것을 중단 시킬 수 있는 수면을 일으킬 전체적인 부작용의 경우 over-consumed.

Hultin 추가하기 때문에 알코올을 자체는 일반적으로 낮은에서 설탕,그것은 종종에서 제공되는 칵테일 또는 달콤한 믹서 수 있는 래치 있는 설탕을 추가 수입니다. 최악의 범죄자는 주스,소다,간단한 시럽 및 크림 주류입니다. 고맙게도 알콜 자체와 달리 믹서는 라벨에 나열된 설탕 함량을 갖게됩니다. “에 따르면 미국 심장협회,당신은 제한 추가 설탕 여섯 개의 스푼을 위해 하루에 여성과 구한 남자,”Hultin 말한다. 그러나 그것을 염두에두고 칵테일을 즐기는 것은 완전히 괜찮습니다.

설탕 칵테일은 특히 잔인한 숙취를 일으키는 것으로 명성을 얻었지만,그것은 조금 과장된 것입니다. “다량으로 섭취하면 설탕과 알코올이 모두 이뇨제이기 때문에 탈수 할 수 있습니다.”라고 비티는 양보합니다. “만약 당신에 설탕을 많이,당신의 몸은 기본적으로 시도를 평형에 의해 꺼내 액체의 세포에 몸을 가지고 돌아와 균형,수있는 목적입니다.”그러나 Beatty 는 daiquiris 나 마가리타를 다우닝하지 않는 한 대부분의 알코올 음료는 설탕 함량에 관해서는 꽤 온건하다고 말합니다. 물론 근본적인 테이크 아웃 여기에는 그것의 중요한 많이 마시고 보통’ol H20,상관없이 당신은 알코올 음료를 마시 며니다. (당신은 조언이 다가오고 있다는 것을 알았습니까?)

Hultin 을 강조하는 하는 동안 그녀는 100%가 생각하는 사람들이 살 수 있는 건강한 생활을 희생하지 않은 알코올,그녀는 중요한 포인트에 대한 연구를 연결하는 붉은 포도주를 건강하는 자주 수 있는지 확인해 볼 수 있습니다. “이 연구들을 보면 참가자들은 하루에 반 잔의 와인을 마시 며 실제로는 많지 않습니다.”라고 그녀는 말합니다. “무엇보다 참가자들이 하루에 여러 잔의 음료를 마시고있는 연구를 보면 건강에 부정적으로 연결되어 있습니다.”

결론:설탕 섭취량과 알코올 섭취량을 모두 함께 그리고 따로 아는 것이 중요합니다. 그리고 물론,적당히 그리고 책임감있게 마시는 그 나이 오래된 조언이 핵심입니다. 이것은 진부한 표현이 사실 인 하나의 사례입니다.CDD 와 알코올이 서로 어떻게 영향을 미치는지에 대한 거래는 다음과 같습니다. 또 다른 뜨거운 논쟁:kombucha 의 설탕 함량.