이러한 실란트로 라임 닭고기 타코와 톡 쏘는 옆구리와 아보카도 cremá 는 간단하고,신선하고 맛있는 이것을 만드는 완벽한 쉬운 여름 레시피!
하자 타코 한판 굽고 시즌!!
의 생각할 때 나는 여름을 내가 바로의 꿈 cookouts,수영장 파티 및 발사 그릴 및 이러한 실란트로 Lime Chicken Tacos 들에게 완벽한 여름법을 공유하는 당신의 친구 및 가족과 함께 이번 시즌! 나는이 모든 신선한 맛과 활기찬 색상으로,나는 당신의 친구들이 당신에게 감사 할 것이라고 약속합니다! 그냥 마가리타 또는 두 가지에 던져 있는지 확인하십시오.
이 타코는 맛있는(그리고 슈퍼 쉽게 만들에 절인 된 단지 베어 천연 뼈없는 닭 가슴살을 사용하여 만들어졌다!)실란트로 라임 매리 네이드 모두 수제 양배추 샐러드를 얹고 크림 아보카도 크레마로 이슬비가 내립니다! 에 관하여 중대한 것은 그냥 벌거벗은 닭고기는 닭은 모든 자연으로 항생제,그들은 미국 인간의 인증을 받은 식물 및 곡물 먹인할 수 있습니다 알다시피 좋은 느낌에 대해 당신이 무엇을 먹습니다. 이는 브랜드를 증진하기 위해 최선을 다하고 축하하는 여행을 더 건강한 생활과 함께”살아있는 린&깨끗한”캠페인을 시작으로 자신의 닭!
이제 실란트로,라임,아보카도보다 더 좋은 조합이 있습니까?? 아니 꽤 확실히 그것은 최고의 여름 콤보이며이 타코는 말 그대로 풍미로 파열됩니다!! 나는 조금 집착 할지도 모른다.
좋아하드 내 닭고기는 최소한 4 시간 동안 너무는 닭고기는 시간을 흡수합니다. 나는 이 시간을 내 양배추와 아보카도 크레마레 그래서 그 때 그 시간을 타코,모든 것이 준비 모! 그릴이 없습니까?? 그것도 괜찮아요,이는 치킨 튀김 할 수있는까지,팬에 구운,느린 요리–그러나 당신이 선호하는 요리를 완전히 치킨 작품이 조리법에,그냥을 확실하게 조각 또는 파쇄 닭고기 한 번 요리는 그것에 추가할 수 있습 타코.
그리고 예 이 크림 아보카도 크레마는이 샐러드에서 본 나의 시도되고 진실한 조리법 중 하나입니다. 그것은이 타코 위에 완벽하게 내가 좋아하는 드레싱과 쌍 중 하나입니다! 추가 조금 더운 소스보다 나는 일반적으로 하기 때문에 내가 정말 원하는 이러한 타코 좋은 킥지만,추가 또는 만큼 약간으로 당신이 좋아하는 것입니다.
좋아 그래서이 슈퍼 만들기 쉬운 양배추 샐러드에 대해 이야기하자! 그것은 바삭 바삭하고 맛이 좋으며 타코에 너무 많은 화려한 색을 더해서이 조리법에서 필수품입니다. 지금 당신이 찾고있는 경우 크림 양배추 샐러드,이 당신의 것이 되지 않을 수도 있지만,그러나 내가 이것에 많은 건강해서 간단히 던져서 그것으로 작은 올리브 오일,라임 즙과 향의 터치와 함께 꿀 시키는 그 맛에 재워 그냥하기 전에 제공합니다. 간단하고 쉽고 맛있는! 이것은 또한 내 양배추를 위에 던져 햄버거와 샌드위치 또는 추가도 샐러드에 대한 좋은 위기입니다.
그럼 그냥 조립! 그 육즙이 많은 닭고기에 던져 버리고 양배추 샐러드와 아보카도 크레마와 함께 이슬비가 내리면 타코 완벽을 누릴 수 있습니다.
말할 때는 이러한 타코었에 우리 집에,나는 그대로 그들은 먹어 치우고 있었습니다. 나는 그 다음날 남은 음식을 모두 즐기기를 정말로 고대하고 있었기 때문에 실제로 꽤 범 해졌다! 즉,이러한 타코 할 몇 가지 꽤정’먹다 남은 음식을(당신이 운이 좋다면 충분히 어떤)그래서 던져 남은 닭고기,양배추 샐러드와 아보카도 드레싱을 만들기 위해 함께 빠른 샐러드 또는 단순히 즐길 수 있는 더 타코! 여러분 모두가 우리만큼 그들을 즐기시기 바랍니다!
레시피
실란트로 라임 닭고기 타코
이러한 실란트로 라임 닭고기 타코와 톡 쏘는 옆구리와 아보카도 cremá 는 간단하고,신선하고 맛있는 이것을 만드는 완벽한 쉬운 여름 레시피!
- 준비시간:10 분
- 요리시간:10 분
- 총 시간: 20mins
성분
- 1 1/2 파운드 뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살
- 1/4tsp. 소금
- 8 10(6 인치)또는 밀가루 옥수수 tortillas
에 대한 마리네이드:
- Juice of2limes+zest of1lime
- 1Tbsp 올리브 오일
- 2 다진 마늘
- 1/2tsp. 양배추 샐러드의 꿀
- 2Tbsp 실란트로,다진
:
- 2 컵났습니다 녹색 양배추
- 1 컵났습니다 붉은 양배추
- 1 컵났습니다 당근
- 1/2cup 썬 cilantro
- 1/2cup 다진 녹색의 양파
- Juice of2limes
- 1Tbsp 올리브 오일
- 1tsp 꿀
- 소금 한 스푼
에 대한 아보카도 crema:
- 1 아보카도
- 1 마늘 cl
- 1/4cup 실란트 잎
- 1/4cup 보통 그리스어 요구르트
- 3 큰술 lime juice
- 1tsp. Sriracha
- 소금과 후추를 맛
- 2Tbsp 올리브 오일
- 1/4 1/2cup 물(에 따라 일관성)
지침
- 장소에서 닭이 큰 지플락 부대 또는 그릇입니다.
- 을 만 마리네이드,함께 터 라임 즙과 껍질,올리브 오일,마늘,꿀,그리고 실란트로 결합 할 때까지 붓을 통해 최고의 닭고기까지는 완전히 코팅입니다. 닭고기를 덮고 약 4 시간 동안 밤새 담그십시오.
- 양배추 샐러드를 만들려면 큰 그릇에 양배추,당근,파 및 실란트로를 결합하십시오. 더 작은 사발에서는,석회 주스,올리브 기름,꿀 및 소금을 함께 털고 slaw 혼합물과 함께 던지십시오.
- 아보카도 크레마를 결합한 아보카도,마늘,실란트,요구르트,lime juice,sriracha,소금/후추에 푸드 프로세서와 펄스까지 결합됩니다. 모터가 실행되면서 원하는 일관성을 가질 때까지 부드럽게 될 때까지 올리브 오일과 물 을 천천히 첨가하십시오.
- 닭 요리를 전 열 야외 바비큐 그릴 또는 그릴에 팬 매체 높은 열과 추가 절인 닭 가슴입니다. 약간의 소금을 뿌리고 주스가 맑아 질 때까지 각면에 약 4~5 분 정도 닭고기를 요리하십시오. 닭고기를 커팅 보드에 옮기고 절단하기 전에 5 분 동안 쉬게하십시오. 이것은 그들에게 육즙을 유지합니다!
- 타코를 조립하려면 닭고기를 토틸라에 넣고 slaw 와 아보카도 crema 의 이슬비를 얹으십시오. 석회의 신선한 짜기와 함께 제공하고 즐기십시오!
영양실:
- Serving Size:2tacos
- 칼로리:407
- 설탕:4.3g
- 나트륨:1,182.2mg
- 지방:20.4g
- 포화지방:5.5g
- 탄수화물:60.8g
- 광:3.1g
- 단백질:31.8g
*모든 영양 정보를 추정치입니다. 값은 브랜드마다 다를 것이므로 가장 정확한 결과를 위해 독자적으로이를 계산하는 것이 좋습니다.Facebook,Twitter,Instagram 및 Pinterest 에서 더욱 맛있는 요리법,영양 정보 및 요리 팁을 확인하십시오!
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