이 쉽게 만든 아름 마요네즈에서 단 몇 분만에 5 개의 간단한 재료에 대한 깨끗하고 건강한 대안을 구입 한 마요네즈는 두꺼운 맛있는!

무슨 일이야 메이요 연인?!

그렇게 불러도 될까요?

어쩌면 그것이 중서부 지역에서 여자러나 나는 팀 마요 모든 방법을 보여 동료 마요 연인을(너무 많은? 나는 멈출 것이다😝)이 미친 쉬운+맛있는 수제 아보카도 오일 마요네즈를 만드는 방법.

난 그냥 시작하여 말하고 있다는 확실히 학습 곡선에 올 때 청소까지 재료에서의 식+고 있습니다.

건강한 부엌을 구성하는 모든 모든 스왑과 재료를 분류하는 데 잠시 걸렸습니다. 이 과정에서 배운 한 가지는 모든 마요네즈가 평등하게 만들어지는 것은 아니라는 것입니다! 그것은 완전히 염증과 건강하고 영양 성분의 전체 사이의 슈퍼 넓은 범위를 가지고 그 조미료 중 하나입니다.

그리고 그 옵션이 주어지면 항상 두 번째를 취할 것입니다!

경우에 특히 그것은 또한 기본적으로 최고의 맛을 마요 당신은 이제까지😉

는 방법을 쉽게 만든 아름 마요네즈

긴 시간 동안 나는 생각을 직접 만든 마요 뭔가를했 슈퍼 까다로운 또을 확인하기 어려운,그리고 그렇게 난 그냥 갔을 구입$10 항아리의 저장소 구입 아보카도 기름 메이요 그것을 시도하지요. 작은 알지 못했었는 누락에 모든 맛있는 저렴한+마요한 이유 없이 모든기 때문에 그것은 실제로 쉬울 수 없습니다.

당신이 필요로하는 모든 5 개의 간단한 재료는 당신이 대부분이 이미 부엌에서,식품 가공기,믹서기,또는멀젼 블렌더로 덩어리 없이 고루 잘 섞.

성분야 할습니다:

• 1 목 올란
• 조금 dijon 겨자
• 레몬 주스가
• 바다 소금
• 아보카도 기름

That’s it!

기술적으로 당신이 그것을 만들 수 있다없이 겨자,레몬 주스,그리고 바다 소금 사람들은 재료를 마요네즈의 맛과에서 계속되고 개성이다. 당신은 당신이 그것을 전환하고 싶은 경우에 다른 산 및 풍미 증강 인자를 가진 100%년 실험할 수 있었습니다!

당신은 매끄러운 때까지 계란,겨자,레몬 주스 및 소금을 함께 섞어서 시작합니다. 그런 다음 모터 실행과 함께 느리고 꾸준한 스트림에 아보카도 오일에 부어

그 때 마술이 일어납니다! 성분이 두껍게하고 유화되기 시작할 것입니다–맛있는 아보카도 오일 메이요로 변합니다!

이 아름 mayo 건강

기 때문에 당신은 제어,재료로 이 집에서 만든 마요 시간(최소!)평균 상점 구입 품종보다 건강합니다.

정기적으로 저장을 구입 mayo 은 일반적으로 유해한 염증 기름 카놀라 기름 또는 평지의 씨 기름,고과당 옥수수 시럽,설탕,그리고 공장의 양식 계란입니다.

집에서 아름 메이요 다음과 같이 하나 뿐만 아니라 건강한 성분은 실제로 영양,건강 홍보 및 항염증제. 그것은 포장과 함께 건강한 지방과 같은 아보카도,오일 목장기 계란,그리고 맛있는 맛이터 같은 레몬 주스 및 미네랄을 풍부 바다 소금이다.

이 집에서 아름 마요네즈도 있습니다:

• 글루텐
• 유
• 팔 레오
• whole30 친절
• keto 친절

아보카도를 사용하기 위하여 어떻게 석유 마요네즈

이 아름 마요네즈에서 사용할 수 있는 많은 맛있는 방법!

• 맛있고 건강한 샌드위치 퍼짐
• 들으로 좋아하는 닭고기 또는 참치 샐러드
• 에 대한 기본으로 kickass 만든 렌치 드레싱과 같은 이제 모든 것이 매운 베이글 Ranch
• 에서 크림 샐러드 드레싱
• 에 등 마늘 냄새하지와 아이올리 소스 찍기 위해 모든 것을
• 듬뿍 바른에 bunless 햄버거
• 에란

몇 가지 메모리법에

• 이 레시피에 대한 쉬운 집에서 아름 mayo 에서 간단한 재료로 만든 식품 저장실한 것이 무엇인지 정확하게 알 수 있는 당신의 마요네즈를 위한 완벽한 건강한 식품 저장실 스왑!수제 아보카도 오일 마요네즈는 가게 구입 메이요로 선반 안정되지 않습니다. 이 조리법은 약 2 주 동안 냉장고에 보관하거나 사용한 계란의 만료일까지 보관해야합니다. 을 유지하는 쉬운 방법을 추적 이를 참고 만료 날짜에는 판지를 만들 때 mayo,날짜 쓰기에 약간의 조각을 마스킹 테이프 및 라벨 항아리하기 전에 당신에 숨겨 놓은 당신의 냉장고!
• 레몬 주스가 없으면 다른 유형의 산으로 대체 할 수 있습니다. 일반 식초,화이트 와인 식초,적포도주 식초 또는 사과 사이다 식초가 모두 작동합니다.
• 겨자에 대해서도 마찬가지입니다. 할 수 있습 겨자 모두 함께,또는 시험으로 대체하기를”다른 풍미터”같은 강판,마늘 다진 퍼거나,향신료입니다.
• 이머젼 블렌더를 사용하여이 레시피를 만들고 싶다면이 튜토리얼은 훌륭한 가이드입니다.

친구를 즐기십시오! xx.

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