당신은 이제까지 자신을 찾을 수 있 회전 연필,두드리는 당신의 다리에 또는 당신의 머리를 빙빙 돌리려고 노력하는 동안 작업을 할? 이것들은 우리가 무의식적으로 집중되고 생산적이기 위해 우리 몸에 감각 입력을 제공하는 모든 방법입니다. 많은 어린이들이 신체에 필요한 적절한 입력을 어떻게 또는 언제 제공해야하는지 모릅니다.
(인쇄 가능한 감각 다이어트 템플릿을 보려면 맨 아래로 스크롤하십시오!)
이것은 감각 다이어트가 이루어지는 곳입니다. 이 새로운 다이어트는 모두 무엇에 대해 이야기하고 있습니까? 감각이 개인화 된 조치 계획을 제공하는 아이 독특한 감각은 그의 혹은 그녀의 몸에서는 매 순간입니다. 식이 요법은 어린이의 일상 생활에 쉽게 통합 될 수 있습니다. 자녀가 하루 종일 적극적으로 참여하는 다양한 활동입니다. 이러한 작업에 참여할 때 최적의 기능과 상호 작용을 위해 감정과 행동을 조절하는 데 도움이됩니다. 감각적인 다이어트를 돕는 목적으로 아동을 얻은 그의 혹은 그녀의’바로’국가를 수행하에서 자신의 가장 생산적인 수준입니다. 아이를 위해 경향이 있 overstimulated 및을 자극,감각적인 다이어트를 진정하는 데 도움이됩니다 그들이 그래서 그들은 더 할 수 있습니다 아이를 위해 경향이 있 understimulated,감각적인 도움이 될 것입 경고 그 또는 그녀의 에너지를 제공하고 초점을 맞추는 기능.
감각식이 요법을 사용하는 몇 가지 이유는 다음을 포함 할 수 있습니다(이에 국한되지는 않음):
- 감각 과부하
- 수면 중단
- 감정적인 원자로 붕괴
- 찾 동작
- 난이도 함께 전환
- 기 규정
- 목적 운동을 장려
까다로운 부분은 우리의 기관 및 우리의 요구를 끊임없이 변화하, 도니다. 그래서 그것이 감각적 인 식단과 관련되어 있다는 것은 무엇을 의미합니까? 그것이 의미하는 경우(또는)는 감각적인 다이어트,는 또한 변화와 발전을 동시에 자녀와 함께. 이것이 개별화 된 감각식이 요법을하는 것이 중요한 이유입니다.
개별화 된 감각 다이어트 만들기:
탐정을하고 개인화 된 감각 다이어트를 만들 준비를하십시오. 시작하기에 좋은 곳은 자녀가 동시에 자신의 신체를 조절하는 데 도움이되는 활동 목록을 만드는 것입니다. 고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 평일 행동이 주말 행동과 다른가요?
- 하루 중 시간(ex. 아침,방과 후,저녁,취침 시간)
- 환경(ex. 홈 대. 학교)
- 는 공간이/객실 내 아이가 될 수 있습에서 안전하게 얻을 규제
- 지 내 아이는 것에 반응 또는 이상 반응이다. 이것은 어떤 활동을 사용해야하는지 안내하는 데 도움이됩니다(예. 진정 대 경고)
- 우리가 집에 없을 때 어떤 감각 활동을 사용할 수 있습니까(ex. 저녁에는 레스토랑,나는 가족,친구와 함께)
- 어떤 특정 트리거는 일반적으로 화가/선동하는 내 아이
- 은 특정 작업을 보다 더 열심히 다른 사람(ex. 미 모 단추,스냅 대 총 모터 어려움에 부딪치는 것으로,어려움으로 균형과 조화)
있는 무한한 가능성에 대한 감각 다이어트 활동입니다. 그리고 기억해야 할 가장 중요한 것은 하나의 활동이 작동하지 않는 경우입니다…하지 마! 원하는 결과를 제공하는 다른 활동을 찾기 만하면됩니다. 감각 처리 문제에 대한 경험과 이해가있는 작업 치료사와 함께 일하는 것이 좋습니다.
다음은 특정 감각 요구와 연대순 연령에 기초한 감각 다이어트 활동의 몇 가지 예입니다. 나는 연대기의 나이와 발달이 종종 일치하지 않기 때문에 모든 활동을 탐구하는 것이 좋습니다. 다시 말하지만,활동은 자녀,하루,순간을 기준으로 경고하거나 진정시킬 수 있음을 기억하십시오. 각 카테고리에서 나는 진정 대 경고에 대한 일반적인 지침을 나열,그러나 다시 기억-모든 아이는 다르다. 무언가가 찾고있는 결과를 제공하지 않으면 수정하거나 중지하십시오!
Sensory 규정 활동기 발전기
사용하는 방법
- 선택한 옵션에서 드롭다운 메뉴
- 버튼을 클릭하여 선택하는 연령 그룹이 당신이보고 싶은 감각의 다이어트 활동에 대해
시도해 보세요!
자녀가 감각적 인 식단으로 혜택을 볼 수 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
이들은 감각 식단을 구현할 때 고려해야 할 몇 가지 사항입니다. 는 경우 이러한 것처럼 보일,당신의 아이 확률이 높은 대답은 그 또는 그녀가 제공하는 감각 다이어트입니다. 다시 말하지만,당신은 항상 작업 치료사와 상담 할 수 있습니다(이미하지 않은 경우).
- 내 아이 듣고 하지 않
- 내 아이가 힘든 시간을 다음과 같은 방향
- 내 아이는 항상 가구에 점프
- 내 아이는 너무 약 그/그녀의 형제 자매하거나 동료
- 내 아이는 물,씹고/또는 감싸고 비 음식 품목을 때 흥분(또는 뚜렷한 이유없이)
- 내 아이가 울고 할 때 그것을 끝낼 시간이/활동을 변경
- 내 아이 투쟁하의 의자(ex. 식사 중,학교에서)
- 내 아이는 잘 자지 않는다
- 내 아이는 감각 입력에 의해 쉽게 방해 받는다(ex. 너무 큰 소리로,너무 지저분하기 때문에,너무 바삭바삭,밝은,너무 가렵고,너무 냄새 나는)
- 내 OT 권장
- 내 아이의 진단 SPD,ADHD,발달 지연
인 이러한 감각 다이어트 예:
여기에 몇 가지 시간별 감각 다이어트의 예의 일부를 기반으로 이 활동을 위에 나열된:
예제 1:Xavier(9 세)
Xavier9 살입니다. 그는 자폐증 진단을 받았습니다. 그는 깨어나 즉시”벽에서”-입력을 추구합니다. 그는 이익을 얻을 수 있습니 깊은 고유의 입력은 바로 매 1-2 시간 후에는 그를 유지하기 위해 조절됩니다.
오전 8 시 그는 트램펄린에 뛰어 오른다.
오전 10 시 그는 소파 베개에 충돌합니다.
오후 12 시 그는 4 개의 풍선을 날려 버린다.
오후 2 시 그는 빨대를 통해 두꺼운 스무디를 가지고 있습니다.
오후 4 시 그는 가중 담요 아래에서 책을 읽습니다.
오후 6 시 그는 저녁 식사와 함께 바삭 바삭한 당근을 가지고 있습니다.
오후 8 시까지 그 수신을 진정한 음악을 보면서 용암 방에 램프와 진정입니다.
만 기억하라,내일 경우 그는 깨어나는 불안하고 짜증(수신 거부하는 동안”벽 떨어져”)의 감각어 활동성을 완전히 다릅니다.
예제 2:Teagan(4 세)
Teagan 는 4 살 소녀는 깨어나면 무기력하고 느린 그녀일 것이다. 그녀는 그녀의 몸 경고를 얻기 위해 즉시 점프,홉 및 바운스해야 할 수도 있습니다. 그녀는 경고하고 세심한 상태를 유지하기 위해 2~3 시간마다이 유형의 입력이 필요할 수 있습니다.
오전 8 시 된 그녀는 로션에서 그녀는 팔&다리를 힘으로.
오전 10 시부터 오는 그녀를 완료하는 퍼즐을 사용하는 동안오고 저기서도 나온 힙합을 검색 조각
오후 12 시까지 그녀가 사용하는 스쿠터 보드에 복도에서의 그녀의 집
2pm 그녀가 그녀의 스윙에 외부에,그녀는 측면, 라고 빠르게
4 오후 그녀는 외부 로그 롤 언덕 아래에서 그녀의 뒤뜰
후 6 시까지 그녀는 게 산책하는 브러시 그녀의 치아를 사용하여 진동 칫솔
오후 8 시까지 그녀가 굴러 다시는 그녀의 방에 올라있으로 침대와 함께 그녀의 가중 담요.
예 3:Rory
그런 다음 Rory 가 있습니다. 그는 감각 처리 장애 진단을받은 13 세입니다. 그는 행복하게 깨어나지 만,아침 식사가 끝날 무렵에는 감정적 인 붕괴 직전에 있습니다. 그는 이익을 얻을 수 있습니 일부 진정 청각 또는 시각의 입력,그만 필요할 것이 산발적으로 입력합니다.
오전 8 그는 진정 프로젝터와 벽에 희미한 조명
오전 10 시부터 오를 던졌습니다 그 풍선을 잡는 그 10 배
오후 12 시까지 그가 사용하는 헤드폰을 취소하는 소음을 완료하는 동안 입력
2 그는 외부가 및 레이크는 앞 20 분 휘파람을 불면서 자신이 좋아하는 노래
후 4 시까지 그는 손전등 태그를 한 후 그는 전달한 세탁을 위층에 대한 그의 가족
후 6 시까지 그는 15 분는 요가의 끝으로 아래로 개(inversion).
오후 8 시까지 그는 따뜻한 목욕와 함께 라벤더 오일 및 불면에서 거품 목욕을 통해합니다.
건강식 다이어트는 다양한 균형 잡힌 음식으로 구성됩니다. 건강한 감각 다이어트는 다양한 입력(다른 감각에서)으로 구성됩니다. 아동의 개별화 된 감각 요구를 충분히 충족시킬 수 있도록 면밀히 모니터링하고 지속적으로 조정해야합니다.
감각 다이어트의 개념은 Patricia Wilbarger,MA,OTR(Wilbarger&Wilbarger,2002)에 의해 시작되었습니다. 이상적으로 작업 치료사는 건강한 감각 식단을 만들고 유지하기 위해 상담해야합니다. 작은 양의 입력조차도 매우 강력 할 수 있습니다! 올바르게 사용하면 이것은 훌륭하고 유익한&건강한 식단입니다!
