우리는 보장에 대해 확신합니까?

도록 요구하#1 의사가 권한 영양,음료와 함께 그것의 상표는 할 수 있는’완전한 균형 잡힌 영양하는 데 도움이 건강을 유지,활동적이고 활기찬입니다.’그러나 이것이 정말로 그렇습니까? Clear 는 180 칼로리,9 그램의 단백질 및 17 개의 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 이것은 모두 좋고 진실하다;그 칼로리와 영양소가 어디에서 왔는지 검사 한 후에 우려가 나타납니다. 사실,이 제품이지만 중요한 비타민과 미네랄이 부족,그것은 포함한 다양한 재료의 유전자 변형 및 실제로 고갈 영양소를 몸에서. 그것은 놀라운 너무 많은 시장에 제품으로 표시됩니다’건강’와’영양가 있는’때 자신의 성분이 정말로 백업하지 않습 그 주장하고있다. 1995 년 공익 과학 센터(Center for Science in The Public Interest)는 보장을위한 광고가 올해의”가장 오해의 소지가있는 음식 광고”라고 말했습니다.

좀 더 가까이 걸릴 수 있습에서의 성분 확인할 수 있도록 우리는 소화할지 이 제품은 가치가 소비하고 검사하여 어떤 경우는 변경에서 지난 20 년 동안…

성분#1–물

우려 때 마시는 물,그것이 있어야에서 필터링 소스,아무것의 상표에도록 지정합 물이 필요합니다. 보장 병은 또한 플라스틱에 저장됩니다. 호르몬 교란 물질 BPA 와 같은 병의 화학 물질이 침출되어 액체에 축적 될 수 있으므로 항상 플라스틱 병을 피하십시오.

성분#2–설탕

우려: 병 당 18 그램의 설탕이 있는지 확인하십시오. 그것은 하나의 작은 10 온스 병에 4.5 티스푼의 설탕입니다. 추가 된 설탕은 제로 필수 영양소를 포함하고 실제로 중요한 영양소의 몸을 고갈시킬 수 있습니다. 마시는 이러한 설탕으로 가득 음료로 이어질 수 있습 혈당 불균형과 dysglycemia(안정적이지 않은 혈당)을 일으키는 불안,우울증,피로,두뇌는 안개와 음식니다. 고혈당은 결국 우리의 인슐린 수치에 영향을 주어 인슐린 저항성과 제 2 형 당뇨병에 기여합니다.

성분#3–옥수수 말 덱스트린

우려: 옥수수 자체는 유 전적으로 변형되어 피해야 할 하나가됩니다. 말 덱스트린은 달콤한 탄수화물 유래 식품 첨가물입니다. 그것은 식품에 지방과 같은 몸을 만들고 선반 시간을 증가시킵니다. 그것은 생산 저렴하고 쉽게 추가됩니다. 는 동안 제품을 기술적으로’설탕’,은 사람이 만든 성분을 일으킬 수 있는 인슐린 저항과 당뇨병을 가지고 있기 때문에 혈당 지수 130 는 것을 의미,그것은 제 혈당을 매우 빠르게 합니다.

성분#4–우유 단백질 농축물(MPC)

관심사:㈜유형의 집중되어 우유 제품을 포함하는 40-90%는 우유 단백질이다. 이것은 유제품입니다. 유제품은 가공 및 생산에 사용되는 화학 물질로 가득합니다. 약품에 사용되는 유제품 소 허용,항생제에 그들의 방법을 확인하기 위해 우유,오래된 농약을 식품에서 동물을 소모합니다. 실제로 증거하는 유제품에 대 한 좋은 당신의 뼈 또는 prevents osteoporosis,칼슘에 도움이 이하지만 일반적인 믿음과는 달리,우유에서 우리의 가장 원본의 칼슘! 많은 식품 과학자들이 동의하는 것이 훨씬 더 나은 우리의 건강을 위해 그리고 소화하는 칼슘,칼륨,단백질,지방에서 다른 음식을 소스를 같은 전체 식물성 식품—야채,과일,콩,곡물,견과류,씨앗,김.

성분#5–콩 단백질을 분리

우려 간장은 높은 유전자 변형–는 절대 피하십시오! 콩 단백질 분리 물은 탈지 된 콩가루에서 추출됩니다. 에 대한 우려를 격리 처리 알루미늄에서 발견된 이 거대한 통용되는 분리하의 콩 단백질,수로 걸러 자체 단백질 가능성이 있는 중금속을 중독. 또 다른 우려는 콩의 이소 플라본이 유방암의 위험을 증가시키는 역할을하도록 제안되었다는 것입니다!

성분#6–NONFAT MILK

관심사:인간과 함께,다른 포유류되지 않았을 소유 정기적으로. 사실,대부분의 인간은 자연스럽게 정지 생산하는 상당한 금액의 락타아제—효소하는 데 필요한 제대로 대사당,설탕에서 우유—언젠가는 세 사이의 두 가지고 다섯이다. 대부분의 포유동물,정상적인 상태를 더 이상 생산하지 않는데 필요한 효소를 제대로 소화하며 대사는 우유 후에 그들은 이유. 우리는 행복하고 건강한 창자를 원한다면 유제품을 피하는 것이 가장 좋습니다!

성분#7–옥수수 기름

관심사:옥수수 기름에서 오는 옥수수는 유전자 변형에 대한 저항력을 제초제 및 살충제이다. 옥수수는 또한 인간의 식단에 비교적 새로운 것입니다. “국제 저널의 생물학에서”2009 보고 그의 소비는 유전자 변형 옥수수 원인에 독성한 다양한 기관,간,신장,부신,비장과 마음에 쥐. 첨가제,살충제 및 화학 물질은 옥수수 기름 가공에 관여합니다. 연구에 따르면 옥수수 기름을 포함한 식물성 기름에는 BHA 와 BHT(Butylated Hydroxyanisole 과 Butylated Hydroxytoluene)가 포함되어 있습니다. 이 인공적인 산화 방지제는 부패에서 음식을 지킨다 그러나 몸에 있는 암 화합물을 생성하기 위하여 보였다. 링크에도 옥수수 기름과 면역 시스템의 우울증,불임 및 행동 문제입니다.

성분#8-자연 및 인공 향료

우려:식품 라벨에서 이것을 볼 때마다 화학 물질을 의미합니다! 피하고,피하고,피하십시오.

성분#9–셀룰로오스 젤

우려:식품 제조업체는 종종 셀룰로오스와 관련하여 젤로 식이섬유에서는 식품 라벨 때문에,그것은 탄수화물의 몸을 소화 수 없습니다. 그것은 포함되지 않은 건강상의 혜택하고 우리는 것을 점점 더 섬유에서 소스를 포함하는 비타민과 미네랄과 같은 과일과 야채입니다. 셀룰로오스겔 되는 경향이 높은 처리더라도 그것은 식물 섬유(셀룰로오스의 주요 섬유질의 식물을 포함)나무와 목화입니다. 그것은 물 흡수성이 높고 저렴하고 풍부합니다. 이 합성 제품은 제품의 유통 기한을 향상시키는 데 도움이됩니다. 긴 유통 기한은 우리 몸에 이상적이지 않습니다. 할 수있을 때 항상 신선한 전체 음식을 선택하십시오; 설탕과 지방이 적은 영양소와 함께 섬유질을 제공하는 영양소 고밀도 식품. 에너지 밀도가 높은 식품,같은 보장,제공 칼로리 하지만 작은 영양 가치를 가진 사람 몸에!

성분#10–카라기난

관심사:카라기난은 붉은 해초에서 추출한 식품 첨가물입니다. 그것은 사용한 농축으로의 질감을 향상시키 아이스크림,요구르트 코티지 치즈,간장,우유 및 기타 가공 식품입니다. 이 식품 첨가물은 영양가가 없을뿐만 아니라 동물 연구에서 위장관의 궤양과 암에 대한 연관성을 보여주었습니다. 가공 식품에 널리 사용되는 유형 인 통합되지 않은 카라기난은 악성 종양,위 염증 및 당뇨병과 관련이 있습니다! 이 식품 첨가물,특히 피해야 한 고통받는 사람들을 위해서 과민성 대장 질환,그것을 악화시킬 수 있는 부정적인 효과의 이 질환입니다.

성분#11–ANNATTO

관심사:Annatto 은’자연’식품 첨가제는 연결되었을 장 화가 및 과민성 대장 질환입니다. 이것은 자연적으로 흰색 치즈를 노란색으로 만드는 식품 염료입니다. 박사에 따르면 마틴 Floch 저널의 임상 소화기의 사람들은 페루 사용 annatto 에서는 전통 의학으로 온화한 diarrheal(설사를 일으키는 원인이 되). 독립적 인 보고서와 임상 연구는 annatto 소비 후 기분 변화와 행동 문제를 발견했습니다–과민증을 포함합니다. 많은 사람들은 annatto 가 식단에서 제거되었을 때 이러한 문제가 사라 졌다고보고합니다. 어떤 사람들을 위해,annatto 알레르기 반응을 일으킬 수 있습과 자연의 음식을 색칠 것으로 그냥 잠재적으로 알레르기를 일으키는 인공 염색한다. 는 경우에 당신은 자신을 찾을 수 있는 설명되지않는 반응을 포장하는 준비된 음식을,당신은 아마도 아주 잘하는 편견을 이 식품 염색!

그래서…보장해야 할 해결책은 무엇입니까? 모든 유해한 첨가물없이 우리 몸에 더 영양이 풍부하고 안전한 음료를 공급할 수있는 대체 방법이 있습니까? 예! 이 시도를 줘!

‘더 나은보다 확인 스무디는’레시피는:

• 1cup,다진 양배추
  • 단백질:2.9g
  • 칼로리:33
  • 혜택:이러한 잎 녹색 섬유,칼슘,그리고 높은 양의 비타민 A,C,K.
• 1cup,냉동 유기농 블루베리
  • 혜택:블루베리스의 비타민,미네랄,식이섬유,저지방와 나트륨이다. 그들은 자연적인 설탕,에서 찾아낸 추가한 설탕에 더 건강한 양자택일 보충이 지킵니다 있습니다.
• ½avocado
  • 지방:14g
  • 혜택:아보카도 높은 금액의 포화지방은 종류의’건강’fat 는 우리 원에서 우리의 다이어트입니다. 이와 함께 섬유질과 다량의 비타민 C,a,철분 및 칼슘이 함유되어 있습니다.
• 2tbsp 대마 씨앗
  • 단백질: 9g
  • 칼로리:164
  • 이 외에도 많은 단백질의 이 슈퍼 푸드에 섞은 높은 철,마그네슘,오메가 3.
• 1 컵 물
  • 혜택:수분!
• 1 컵을 들이지 아몬드 우유
  • 혜택:없는 콜레스테롤에서아몬드 우유입니다. 나트륨이 적고 건강한 지방이 많아서 고혈압과 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 아몬드 우유는 또한 피부를 건강하게 유지하는 데 필수적인 항산화 특성을 지닌 비타민 E 의 일일 권장량의 50%를 함유하고 있습니다. 아몬드 우유는 탄수화물이 적기 때문에 혈당 수치가 크게 증가하지 않는다는 것을 의미합니다. 기 때문에 그것의 저당 지수,당신의 몸으로 사용한 에너지고 과잉 설탕지 않을 것이야 지방으로 저장됩니다.
• 1 큰술,순수한 바닐라 추출물
  • 혜택:고 단맛이 당신의 영양-밀도가 스무디 더 나은 맛!

방향:블렌더에 모든 재료를 던져 부드럽게 될 때까지 혼합하십시오!

지만 이 스무디 걸릴 수 있습니다 당신은 작은 더 이상 잡아의 병도록 식료품점 선반,당신의 몸과 마음에 감사 합니다! 그것은 포장과 함께 섬유,미네랄과 비타민 더 조밀한 열량보다 확인을 포함 없이 유해한 첨가제!

추신:이 멋진 스무디를 유리 용기에 보관하여 암을 유발하는 BPA(비스페놀 A)에 노출 될 가능성을 제거하십시오.

https://authoritynutrition.com/6-reasons-why-vegetable-oils-are-toxic/

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http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-23 annatto.aspx?activeingredientid=23&activeingredientname=annatto

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