적은 일반적으로,사람들을 경험할 수 있다 심각한 부작용에서 너무 많이 비타민 C 의 장기 섭취는 위의 권한 수준의 위험을 증가시킵니다.

가능한 건강상의 위험을 복용이 너무 많이 비타민 C 를 포함한다:

신장 결석

의사로 믿는 너무 많이 비타민 C 는 보충할 수 있는 사람이 배설하는 화합물 수산염 및 요산이 자신의 소변에서. 이 화합물은 신장 결석 형성으로 이어질 수 있습니다.

의 저자들은 사례 연구 저널에 신장 Internationalreported 는 여자 개발한 신장 결석을 복용 후 4g 나 이상의 비타민 C 매일 4 개월입니다.

그러나 연구자들은 비타민 C 섭취와 신장 결석 형성에 대한 더 큰 규모의 연구를 수행하지 않았습니다. 그들이 알고 있는 사람들의 역사를 신장 결석을 가능성이 더 높 양식을 받아들이면 많은 양의 비타민 C 에 따르면,ODS.

영양 불균형

또 다른 문제에 관한 과도한 비타민 C 가 섭취에는 악영향을 줄 수 있는 신체의 능력하는 프로세스에 다른 영양소입니다.

예를 들어,비타민 C 는 신체의 비타민 B-12 와 구리의 수준을 감소시킬 수 있습니다.

비타민 C 의 존재는 또한 지나치게 높은 수준으로 이어질 수있는 신체의 철분 흡수를 향상시킬 수 있습니다.

발생 뼈

에 따르면 관절염재단,연구 발견의 존재는 매우 높은 비타민 C 레벨에서 신체의 가능성을 증가는 사람을 개발하 고통스러운 뼈.

그러나,또한 인용 된 연구는 것을 발견하는 사람들과 비타민 C 의 낮은 수준의 높은 위험을 가졌다는 것을 알았을 개발하는 류마치스성 관절염,염증 고통스러운 공동 상태입니다.

이러한 발견은 너무 많이 또는 너무 적게 제공하지 않는 적절한 비타민 C 보충의 필요성을 강조합니다.

손상의 효과 니아신-simvastatin

증거는 비타민 C 보충을 해칠 수 있는 신체의 능력을 증가하는 고밀도지질단백질(HDL)콜레스테롤에 사람들이 조합 약물 나이아신아-simvastatin. 이 약물은 비타민 니아신과 스타틴 심바스타틴(Zocor)을 결합하고 사람들은 고 콜레스테롤을 치료하기 위해 복용합니다.

의사는 HDL 콜레스테롤을 혈액 내 유해한 콜레스테롤의 양을 줄이기 때문에”좋은”콜레스테롤이라고 생각합니다.

사람이 비타민 C 보충제와 니아신-심바스타틴을 복용하면 각각을 더 효과적으로 만드는 방법에 대해 의사와상의해야합니다. 의사는 비타민 C 가 Zocor 와 유사한 다른 의약품의 능력에도 영향을 미치는지 여부를 알지 못합니다.나는 이것을 할 수 없다.