분개하는 사람들은 항상에 들고 다치게 하는 것 같이 그들을 불타는 나무 조각들이 수 없는 것의 가자.

그들은 언제든지 그들을 해치는 사람들에게 그런 것들을 다시 던질 수 있도록하기 위해 이것을합니다. 재미있는 것은 이것을함으로써,그들은 단지 자신을 아프게하는 것을 끝내는 것입니다. 그 불타는 증오와 분노를 오랫동안 붙잡는 것에 대해 긍정적 인 것은 없습니다.우리 대부분은 분개 한 사람을 알고 있습니다. 그러나 우리가 항상 염두에 두어야 할 것이 하나 있습니다. 더 자주하지 않고,우리가 생각하는 사람들은 자기 파괴적인 느낌은 사람들이 배우지 않았을 다른 사람들도 용서하십시오. 그러나 이것은 실제로 많은 다른 뉘앙스가있는 매우 복잡한 주제입니다.

사람들이이 느낌에 대해 말하는 것은 정말로 중요하지 않습니다. 진실은 그것이 매우 보편적이고 재발하며 아무도 그것을 느끼는 것이 면제된다는 것입니다. 포기 나 배신과 같은 외상을 입은 사건을 경험 한 사람은 분노를 느끼는 경향이 매우 큽니다.

이 많이 분개하는 사람들이 피해자의 복잡하고 유해한 상황들이 보지 않은 다른 방법보다 병에 넣는 모든 것 안에 그들로 분노입니다. 우리가이 느낌 뒤에 이유를 볼 때,우리는 그것을 이해할 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고,그것은 심리적 관점에서 전혀 건강한 느낌이 아닙니다.그것이 건강하지 않은 첫 번째 이유는 그것이 매우 해로운 사실을 특징으로한다는 것입니다:만성성. 이 anguishing 상태는 경향이 있을 연장하는 시간을 방해할 수 있는 다른 측면과 사람의 일상 생활입니다. 그들의 기분이 바뀌는 것은 드문 일이 아닙니다. 또한,그것은 드물지 않는 그들의 신뢰를 중지 다른 사람들,갑작스런 태도의 변화,및 다른 사람을 학대. 분개는 녹과 같습니다. 그것은 퍼지고 전체 구조와 정체성을 쇠약하게 만듭니다.

특성과 심리적 프로파일의 사람들은 분개

분개하는 사람들이 유지하는 안전한다. 그 금고 안에서,그들은 배신 중에 느낀 고통,거짓말이 야기한 고통,그리고 포기의 슬픔을 숨 깁니다. 그들은 그 경험의 세부 사항을 잊고 싶지 않기 때문에 이것을 안전하게 유지합니다. 그들은이 고통을 분노로 거의 돌립니다. 이 분노는 증오로 이어집니다.

마찬가지로,일반적으로이 위험한 공식의 일부인 또 다른 것은 복수입니다. 육체적으로 공격적으로 들리지만 직접적이거나 폭력적인 방식으로 의미가있는 것은 아닙니다. 그들이 원하는 것은 다른 사람이 자신의 약을 맛보고 그들이 한 일에 대해 나쁘다고 느끼는 것입니다.

여기에 몇 가지의 일반적인 특성 분개하는 사람들이:

능을 용서해

우리는 모든 것을 알고 용서하지 않는 가장 쉬운 일을 하는 것입니다. 그러나 우리는 폐쇄를 얻고 우리의 삶과 함께 나아 가기를 원한다면 할 수있는 중요한 일임을 명심해야합니다. 분개 한 사람들은 누군가를 용서하고 싶지 않습니다. 그들이하는 일은 트리거링 이벤트를 반복해서 재생하여 고통을 먹이는 것입니다.

이렇게함으로써 절망과 고뇌의 감정이 심화됩니다. 사실,피사 대학의 연구를 수행하였는 것에 출판되었다 국경에서 인간 신경 과학 잡지는 공개하는 동안,분노를 먹이 깊어진 감정적인 상처를 용서 규제의 큰 숫자가 신경의 구조,스트레스를 감소 및 활성화 영역은 전두엽 관련 문제 해결.

이분법적 사고

너는 나와 함께하거나 나를 반대한다. 사물은 검은 색 또는 흰색 중 하나입니다. 날 도와주거나 배신하는 거야 이 사고 방식은 자동으로인지 왜곡을 유발합니다. 최악의 일부가 분개하지 않는 사람들도 그들이 이런 식으로 생각되기 때문에 그래서 자연을 위해 그들을. 극단으로가는 것은 모든 것을 처리하는 그들의 방법입니다. 그들은 이것 때문에 모두를 밀어내는 경향이 있습니다.

엄청난 자존심

자존심은 모든 것을 침범하고 몰살시키는 전투 말입니다. 분개 한 사람들은 항상 수비에 있습니다. 그들은 당신이 무엇을 하든지 항상 당신에게 화를 낼 수있는 방법을 찾을 것입니다. 가장 작은 것조차도 그들 자신에 대해 나쁘게 느끼게합니다. 따라서,그것은 쉬운 일이 아닙를 동시에 사용하려면 대화가 있거나 합의에 도달과 함께 자랑하는 사람이 있음을 알고 있기 때문에 당신이의 끝에서,하루에,그들은 모든 것을 가지고 개인적으로 있습니다.

정서적 및 심리적 요구에 대한 무능력

우리 모두는 때때로 상처를 입습니다. 우리를 해치는 사람에 대해 부정적인 감정을 갖는 것은 눈살을 찌푸리지 않습니다. 그것은 실제로 정반대입니다,우리는 종류의 권리가 있습니다. 그러나 영구적으로 화가에서 그들이 할 수 없다는 우리 자신을 분리 이벤트에서 고통은 심리적으로 정상입니다. 매일 이렇게 느끼는 것은 괴로움을 유발할뿐입니다.

우리는 우리에게 일어나는 일들을 소화하고 계속 나아가 야합니다. 자,계속 나아가는 것이 반드시 모든 것을 용서하는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 우리의 상처를 다루고 새로운 기회에 자신을 개방하기 위해 심리적 전략을 사용하는 것을 의미합니다. 자신의 좌절감에서 벗어날 기회를주지 않는 사람들은 원한과 불구로 가득 찬 삶을 살 것입니다.

을 유지하는 방법에서 분노를 통제 우리에게

행동 심리학 문서에 대해 이야기는 흥미있는 연구에서는 이 항목에서 실시 되었다 온타리오,캐나다. 이 연구에서 연구한 논의의 중요성을주고 분개하는 사람들이 적절한 심리 도구할 수 있는 그들을 환영하는 감정 용서 그들의 삶입니다.이것이 중요한 운동 인 이유는 매우 간단합니다. 기본적으로,그것은 우리가 새로운 심리적 현실을 창조하기 위해 우리의 부정적인 감정을 제거 할 수있게합니다.반면에 분개 한 사람들이 유연한 생각을 갖도록 노력하는 것이 중요합니다. 이 운동의 도움으로,그들은 새로운 관점에서 사물을보기 시작할 수있을거야.

• 마찬가지로,그것은 또한 편의를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다 운동을 관리하는 그들의 분노입니다. 그들의 왜곡 된 생각은 종종 건강에 해로운 생리적 활성화를 유발합니다.
• 마지막으로,분개 한 사람들은 과거 대신 현재에 집중하기 시작하는 법을 배워야합니다. 과거의 경험에 대해서만 생각하면 자유로운 삶을 살 수 없게됩니다. 이를 싸우기 위해서는 새로운 프로젝트와 관계를 시작하는 데 집중해야합니다.

결론적으로,우리는 분노가 아무도 살 가치가없는 밑바닥이없는 구덩이라고 말할 수 있습니다. 우리는 인생이 우리에게 제공하는 탈출 경로를 이용해야합니다. 자유,행복,평온 및 존엄성을 이끌어내는 길은 많이 있습니다.