는 새로운 문신을 했지 절약을 위해,하나를 변경하려는 생명이 될 것입니다. 말 그대로. 문신을하는 것이 아프다. 얼마나 많은 또는 얼마나 적은 수많은 요인에 따라 달라집니다. 그러나 당신이 느끼는 것의 놀라운 양은 당신에게 달려 있습니다.
해부학의 고통
문신을 배치하는 것을 포함한 잉크에서 외부 피부의 날카로운 바늘 또는 문신을 총으로 많은 바늘. 이 상처 것입니다,하지만 얼마나 많은 요인에 따라 달라집니다. 을 제어할 수 있습 불편은 또 조금 생각해서 그것을 통과를 위해 자신을 준비하고 최상의 가능한 경험이다.통증에 관여하는 주요 요인은 배치입니다. 당신이 정말로 민감하거나 정말로 걱정된다면 당신의 문신에 덜 고통스러운 지역을 선택하십시오. 패딩이있는 부위가 가장 상처를줍니다. 그는 것은 근육이나 살 같은 곳을 당신의 뒤쪽 끝,팔,어깨,다리,그리고 어쩌면 당신의 가슴 상단 또는다. 주요 고통을 장소 가까이 있는 뼈나 많은 신경 종말의:겨드랑이,사타구니에 지역,발목,손,발,갈비뼈,머리와 얼굴입니다.
준비를 위한 낮은 고통 또는 통증 잉크
간단한 단계는 다음과 같이 입고 오른쪽 옷과 교육에 대해 자신을 over-the-counter 통증 완화할 수 있도록 모든 과정이 원활하게 진행되는 당일 예정이다.
표준 준비
전에 문신을 당신의 세션을 담당자의 건강 및 에너지 수준으로 준비 pre-care. 표준 방식을 준비한 성공적인 문신을 체험은 다음을 포함합니다:
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Get a good night’s sleep 그래서 당신은 휴식과 편안합니다.
- 삐걱 거리는 깨끗한 피부를 위해 목욕하거나 샤워하십시오.
- 약속 2 시간 전에 수화 시작-물 많이 마셔. (문신 세션이 시작되기 바로 전에 화장실을 사용하는 것을 기억하십시오.)단백질의 좋은 소스를 포함하는 균형 잡힌 식사를 먹는다. 당신은 에너지 부스트와지지 영양의 느린 방출이 필요합니다.
- 느슨한,편안한 옷할 수 있는 앉아서 또는 제한없이(대한간는 경우에,당신이 얻고 있는 야심찬 tat).
- 약 1 시간 전에 타이레놀을 복용하십시오-하지만 정말로 필요할 것이라고 생각하는 경우에만 복용하십시오. 혈액 희석제이기 때문에 아스피린이나 이부프로펜을 복용하지 마십시오. 때문에 문신을 찌르기 피부 및 당신이 피고 싶지 않아,혈액의 희석제를 높이다.
- 긴 세션을 위해 좋은 책이나 재생 목록,이어 버드 및 전화로 자신을 무장하십시오.
- 커피를 한 컵으로 제한하고 일반적으로 각성제를 제한하십시오. 당신은 호핑 업,유선 및 이상한 것이 아니라이 모험을 위해 선 영역에 있기를 원합니다.
- 알코올 또는 레크리에이션 약물 없음. 알코올은 당신의 피를 가늘게하고 둘 다 머리를 엉망으로 만듭니다. 당신의 잉크 집중 마십시오.
- 아프면 다시 예약하십시오.
Numbing 제품
을 줄이는 방법 중 하나 고통을 문질러서는 마취 크림(와 같은 박사에 감각할 수 있에 대$35). 마비 크림 그것은 문신을 할 부위를 둔감하게하기 위해 신경 종말에 영향을 미치는 국소 마취제입니다. 그러나 이것을 최후의 수단으로 사용하십시오. 그 효과는 다양하며 세션이 시작되면 신체가 통증 차단 엔돌핀을 생성하므로 번거 로움이 이점보다 중요 할 수 있습니다. 항상 마비 제를 사용하는 것에 대해 문신 아티스트와 미리 확인하십시오. 일부는 그들과 함께 일하지 않는 것을 선호합니다. Numbing 크림은 물 기반 크림과 젤 또는 스프레이로 제공됩니다.
을 적용합니다:
- 사용하는 보호장갑,크림을 적용합 tat 지역-좋은 두꺼운 층이 넘는 깨끗한 피부에 대해 시간(더 이상)기 전에 당신의 세션이 있습니다. 멸균 투박한 무명 또는 집착 랩으로 크림을 커버;그것은 즉시 산화 공기에 노출 될 때 강도를 잃는다.
- 문신 아티스트는 커버를 제거하고 크림을 긁어냅니다. 그 또는 그녀는 장갑을 착용으로,크림이 있는지 그것이 무엇을 접하고 당신의 예술가고 싶지 않을 것이 마비된 손에 있습니다.
효과는 1 시간에서 2 시간까지 지속됩니다. 안 세션의 경우 마비를 착용할 수 있는 감각 영역으로 젤 또는 분무 버전(예:Vasocaine 비 스프레이,단지$35). 이것은 깨진 피부에 바로 간다;그것은 크림처럼 칙칙하고 미끄 럽지 않으므로 예술가의 작품을 방해하지 않습니다.
(문신)총 아래
당신은 여기 수동 관중이 아닙니다. 당신은이 의식에 참여,그래서 바로 그것을 얻을 자신에게 최상의 경험을 제공합니다.
- 긴장 순간에 대한 몇 가지 간단한 요가 호흡을 배우고 당신은 unclench 덜 느낄 수 있습니다. 긴 숨을 내쉬고,좋고 천천히,긴 숨을 내 쉰다. 호흡에 초점을 맞추어 세 번 해보십시오. 전체 세션을 위해 과다 호흡하지 마십시오. 아티스트가 잉크를 다시로드하기 위해 일시 중지 할 때를 위해 저장하십시오. 처음에는 작은 문신에 충실,당신은 당신이 어떻게 볼 때까지. 당신의 통증 관리 전략이 잘 풀린 베테랑이 된 후에 풀 슬리브로 가십시오.
- 바늘이나 피에 대해 점잔 빼는 일이 생기면 이것을 tat 아티스트와 공유하고 보지 않도록 준비하십시오.
Take It Easy
문신을 얻는 것은 마음 게임입니다. 게임에서 이기기 위해 마음을 훈련 시키십시오.
Mindfulness
Mindfulness 기술의 체재에서 존재하는 순간이 지불,관심 지금 무엇인지,아니 그냥 일어나 또는 다음입니다. 유지 바꾸고는 순간에 있다-당신은 당신을 찾을 수 없습니다. 그것은 매우 까다로운 일이기 때문에,’지금’을 통해 한 빨리 알 수 있습니다. 지 않는 경우에 반영 하는 고통이 그냥 일,또는 압박을 통해 고통을,당신 자신을 관찰한 불편함을 느끼는지에 대한 나노초한 다음 그것은 사라 졌어요. 당신은 당신의 고통에 매달리지 않습니다. 당신은 계속해서 그것을 놓아주고 있습니다.
명상
명상은 마음 챙김의 확장 버전 일뿐입니다. 당신의 호흡에주의를 기울이고 마음을 비우려고 노력하십시오. 고통은 생각과 함께 간다. 당신은 아무것도 느끼지 않는 명상 주인이되어야 할 것입니다-그러나 당신은 당신의주의를 멀리 옮겨서 고통의 힘을 감소시킵니다.
자기 최면
자신을 트랜스에 넣고 문신 의자에 차게하십시오. 당신이 자기 최면에 깊이 빠져있을 때 그녀가 당신이 체크 아웃했다고 생각하지 않도록 당신의 예술가에게 헤드 업을 제공하십시오. 그런 다음 눈을 감고 발가락에서 머리 꼭대기까지 모든 신체 부위를 의식적으로 이완시킵니다. 당신이 상상할 수있는 가장 평화로운 장소에 대한 생생한 백일몽에 빠져보십시오. 영화 속에있는 것과 거의 같이이 장소를 경험하기 위해 오감을 모두 작업하십시오. 단점은 문신 경험을 놓치게된다는 것입니다. 위쪽은 문신을하는 경험을 놓치게됩니다. 너의 부름.
자랑 권리
당신이 해냈어. 당신은 고통,당신은 살아 지금 당신의 피부는 멋진 몇 가지 새로운 작품을 스포츠입니다. 케이크 조각. 좋아,어쩌면 케이크 한 조각이 아니었지만 누구의 사업인가? 그것을 통해 당신을 얻은 그 예술가에게 감사드립니다. 고통을 성공적으로 관리하기 위해 자신을 축하하십시오. 편지에 대한 애프터 케어 지침에 따라 고통 스러울 감염이나 합병증을 예방하십시오. 새로 발견 된 지혜를 사용하여 다음 tat-배치,크기,색상의 복잡성 및 깊이를 계획하십시오.그런 다음 문신을하기 위해 정말로 많은 상처를 입히는 지 묻는 사람과 금욕주의 팁을 공유하십시오.