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양배추 스프는 간단하고,저탄수화물,칼로리가 낮고,강력한 체중 감소입니다. 그것의 끝없는 건강 혜택을 즐기고 무게가 녹아 내리는 것을 지켜보십시오.
낮은 수화물 수프 체중 감량을 위한
전체적인 포인트 뒤에 먹는 낮은 수화물을 훈련하는 몸입니다. 을 줄이면 500 개 이상의 칼로리를 하루,당신은 당신이 설정한 당신의 몸까지 약 잃는 하나 이파운드는 각 주에 관계없이 운동입니다.
케일,시금치,양배추와 같은 음식은 탄수화물뿐만 아니라 칼로리가 적은 잎이 많은 채소입니다. I love 추 시금치를 내 계란을 위해 아침에 빠른 낮은 탄수화물 아침 식사 전체 포장의 영양소,식물성 포장 수프 다음과 같이 양배추 스프 다르지 않습니다.
당신이 아주 적은 탄수화물과 더 이상 설탕을 먹지 않을 때,당신의 몸은 놀라운 일을하기 시작합니다. 는 것처럼 당신은 느낄 것이 브랜드의 새로운 사람 당신은 더 많은 에너지를 가지하는 명확한 마음,그리고 전반적인 감각의 복지.
뚱뚱한 불타는 Keto 수프
당신은 지금 교육을 당신의 몸에서 전환하는 불타는 탄수화물을 위한 에너지를 타는 그것의 자신의 지방을 위한 에너지입니다. 지방 음식에서 채우는 것입니다 당신을 위해,당신은 할 수있을 것입 안정 혈당 분위기,에너지,그리고 스트레스를 줄 코르티솔 호르몬입니다.바나나와 같이 자연적으로 발생하는 설탕이 많은 과일을 먹는 것을 삼가해야한다는 것을 명심하십시오. 그들은 실제로 체중 감량을 실속시킬 수 있습니다. 딸기와 블루 베리와 같은 열매는 탄수화물이 적고 갈망이 닥칠 때 충분히 달콤합니다.
양배추 스프 건강 혜택
양배추는 슈퍼 푸드의 전체 포장 영양분을 할 것입니다 당신의 몸에 좋다고 합니다. 잎이 많은 녹색,저탄 수화물 채소이며 건강한 체중을 달성하고 전반적인 건강을 유지하는 데 적합합니다.
다음은 양배추의 건강상의 이점입니다:
- 소화를 향상시키고 체중 감량에 도움
- 혈압을 낮추고 분위기를 안정화시킨
- 원인의 감정을 충만과 욕망을 줄일 수
- 깨끗하게 소화 기관
- 의 전체 노화 방지 항산화
- 항염증제는 현재
- 콜레스테롤을 낮춘
- 방지 심장병
- 피부
- 을 개선 정신 건강 및 뇌 기능
- 을 강화하고 면역 시스템
아무것도 그것과 같은 다른
모두에게 감사의 이러한 건강 혜택,양배추는 진짜 승자이 조리법이다. 체중 감량과 체중 관리를 돕는 것으로 알려진 슈퍼 푸드는이 양배추 수프를 그렇게 강력하게 만드는 것입니다.
알려진 많은 다이어트를 포함하여 7 일 양배추 스프 다이어트,GM,다이어트를 하나를 먹는 이에 대한 국 중 하나 주시기 바랍니다
뚱뚱한 불타는 양배추 스프
과 달리 다른 양배추 수프 조리법 밖에,이 사람은 독특한을 포함하지 않기 때문에 토마토할 수 있는 높은 설탕에서 큰 금액 및 발생 인슐린 수치를 하는 것으로 간주하는 경우 중 하나입니다 또한 당뇨병을 앓고 있다.가장 중요한 부분은 완전히 자신의 것으로 만들 수 있다는 것입니다. 그것이 당신이 선호하는 맛이라면 백리향과 로즈마리와 같은 좋아하는 향신료를 더 추가하십시오.
저탄수화물 다이어트에 대해 더 좋은 점은 치즈입니다! 당신은 당신이 좋아하는 치즈로 수프를 꼭대기에 올릴 수 있고 그것에 대해 조금 죄책감을 느끼지 않을 수 있습니다. 어쩌면 일부 베이컨 비트도 당신의 마음을 조금 더 행복하게 만들 것입니다.
을 만드는 방법 Keto 양배추 스프
포장 저렴한 탄수화물,비 딱딱한 채소. 감자,파스타 및 쌀을 잘라냅니다.
에 필요한 모든 이 레시피는 귀하의 기초 양파,당근,셀러리,그리고 마늘 처음에 볶음 일부는 올리브 기름(아보카도 오일 또는 코코넛 오일을 너무 작동)에서 큰 수프 냄비에 넣습니다.
그런 다음,물,조미료,그리고 당신의 마음이 원하는만큼 양배추를 잘라,파슬리의 터치를 추가합니다. 30-40 분 동안 끓여서 문자 그대로 그렇게 쉽습니다.
는 경우에는 케톤,다이어트 기억이프 될 수 없는 유일한 것은 당신이 먹고,특히 당신이 계산하는 매크로입니다.이 건강에 좋은 양배추 수프를 즐기면서 건강한 지방과 단백질을 식단에 첨가해야합니다. 가판의 닭이나 생선 측에 뿌리고 또 어떤 파르메산 치즈 수프에 대해서만 적당한 양의 균형 있습니다.
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쉽고 건강을 위해 온 가족
이 큰 배치의 양배추 스프 8-10 그릇. 온 가족을 먹일 때 훌륭한 저녁 식사입니다-내 아이들은 백퍼센트를 승인합니다! 건강하고 맛있으며 편리합니다.냉장고에있는 용기에 보관하고 하루 중 언제든지 먹을 수 있도록 워밍업하기 만하면됩니다. 쌀쌀한 날,감기에 걸려서 아플 때,또는 배를 따뜻하게하는 것이 좋습니다!
나는 또한 아이들의 점심을 위해 보온병에이 수프를 포장하는 것을 좋아합니다. 그것은 우리의가 수프 겨울 개월 동안 그 제조법입니다 그래서 쉽지 않을 것이다 그것은 잘못입니다.
정말 먹고 즐기는 만 케톤 최근는지 알고 싶다면 당신은 너무 어떻게 그것이 계속되었습니다. Instagram 에 나를 태그해야합니다,그래서 나는 당신의 양배추 수프가 어떻게 밝혀 졌는지 볼 수 있습니다!
GET MY7 일 뚱뚱한 불타는 식사를 계획
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뚱뚱한 불타는 양배추 스프
성분
- 1tbsp 올리브 오일을 추가 버진
- 2 셀러리 줄기
- 마늘 3 쪽 다진
- 1/2cup 파슬리
- 8 컵의 물
- 2 채식주의 맛을 낸 닭고기 육즙 조각
- 1 끼 고추
지침
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세척,건조 두드려고 잘게 잘라 야채입니다.
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에서 큰 수프 냄비에 열을 올리브유와 볶은 양파,당근,셀러리,그리고 다진 마늘을 넣습니다. 양파가 반투명하고 마늘이 향긋해질 때까지 요리하십시오.
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물 8 컵을 넣으십시오. 손으로 치킨 큐브를 무너 뜨리고 냄비에 추가하십시오. 종기를 가져 오십시오.
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추가로서 잘게 썬 양배추,파슬리,소금,후추로 간을 한다. 수프를 저어 잘 섞는다.
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30-40 분 동안 낮게 끓인다. 원하는 경우 신선한 파슬리로 장식하고 봉사하십시오!
노트
*8 쿼트 슬로우 쿠커 사용. 한 그릇에는 3 개의 순 탄수화물이 있습니다.
영양
숍 post
