Josh:의 기대를 다른 사람

여기에서,조는 방법에 대해 이야기 다른 사람들의 기대에 미치는 영향은 우리 자신의 정신 건강이다.그러나 그것은 종종 우리가 압도 당하거나 우리의 감정을 담기 위해 투쟁 할 수있는 지점입니다; 또는 아마도 우리는 목소리를 듣는 것과 같은 새롭고 비참한 증상을 경험할 수도 있습니다. 그것은 흔히기점을 느낄 수 있습니다 우리는 해에 자신을 극복하거나는 우리가 고민 끝나는 우리의 생활입니다.

지금 자살을 느낀다면 도움말에 접근하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 대부분의 사람들이 자살을 생각하고 접근 도움을 있는 그들은 감사할 수 있었다 누군가에게 말하고 행동하지 않기에 자신의 생각입니다.예를 들어 친구,파트너,카운슬러 또는 GP 와 이야기하고 자신에게 위험이 있음을 분명히 말하십시오. 사람들은 거기 도움을 판단하지 않나 생각하는 당신은 약,오히려 그들과 이야기에 대한 당신의 오른쪽 정렬 필요한 지원이 당신을 도와 위기를 통해 기간입니다.

경우 행동하는

이야기하는 것이 중요하다를 신뢰할 수 있는 사람,또는에서 도움을 받을 GP 나 상담이 있는 경우 자살 감정에서는 어떤 점이다. 조기에 올바른 지원을 받으면 상황이 악화되는 것을 막는 데 중요한 부분을 차지할 수 있습니다.

그러나 다음과 같은 경우 즉시 행동하는 것이 중요합니다:

• 당신이 느끼는 자살 충동은 즉시 그리고/또는 당신의 통제를 벗어나
• 의 자살에 대한 생각할 수 있 실수로 위험에 다른 사람
• 을 이미 수행한 무언가를 넣어 수도 있습니다 당신의 생명을 위험에,예를 들어,과용

전화 999 요청에 대한 즉각적인 도움을 말하고,비상시 운영자의 이름,생년월일,주소, 모든 작업을 이미 가지고,그리고 자살에 대한 자신의 감정에 대한. 사고 및 응급실에 직접 안전하게 도착할 수 있다면 즉시 그렇게하십시오.지금 누군가와 이야기해야하는 경우 또는 도움이 도착하기를 기다리는 동안 누군가를 울릴 수도 있습니다. 상담 전화를 포함할 수 있습니다:

사마리아인
전화:116 123(무료)
이메일:[email protected]

파피루스 HOPELine
전화:0800 068 41 41(무료)