오 Nightshades
는 가지,토마토,고추 또는 고추의 모든 종류,그리고 아니요 감자. 이러한 모든 포함하는 도움이 안되는 독성 화학 물질로 알려져있는 알칼로이드,이에 빌드는 몸에 유해할 수 있는 사람들이 함께한 자가면역 질환이다. 당신은 그것을 모른 채 이것들에 저항하고 있을지도 모릅니다.

간단한 채소 다이어트
이것은 간단한 해독으로 도움이됩니다; 당신의 규정 식에있는 다양한 채소,잎이 많은 샐러드의 제비 및 아마 다양한 야채 수프. 다시 곡물 무료 다이어트. 이것은 전체 소화 과정을 돕고 당신에게 느낌 좋은 요소와 더 많은 에너지를 제공합니다. 농약의 90%를 제거하기 위하여 적어도 30-45 분 동안 소다의 중탄산염에 있는 당신의 잎 그리고 vegies 를 적시기에 관하여 배우십시오.

나트륨과 설탕을 줄이십시오
식사와 함께 소금을 적게 섭취하고 요리에 덜 첨가하십시오. 이것은 분명히 그 혈압을 돕고 상승하는 것을 막을 것입니다. 또한 너무 설탕에 아래로 절단 당뇨병에 어떤 문제를 머리 하는 데 도움이 됩니다.나는 이것이 어떻게 작동하는지 잘 모르겠습니다. 재수 화! 재수 화!
당신이 무엇을 하든지,충분한 체액을 섭취하는지 확인하십시오. 무엇보다 우리 몸은 물기를 갈망합니다. 종종 우리는 재수 화해야 할 필요성에 대한 굶주림을 착각 할 수 있습니다. 그래서 계속 마시는 순수한 깨끗 한 물으로 자주 수 통해-아웃 하루. 평균 섭취량을 얻으려면 National Academy Of Medicine 에 따르면 남성의 경우 약 15 잔(3.7 리터),여성의 경우 11 잔(2.7 리터)이 필요합니다. 그러나 당신이하고있는 일의 유형과 당신이있는 환경은 당신이 더 많이 마시는 것을 지시 할 수 있습니다. 결국 당신의 몸은 그 모든 독소를 플러시하기 위해 물 필요합니다. 물론 우리는 또한 것에 액체에서 우리의 다이어트를 통해 다른 소스,그래서를 마실 수 있는 양의 물어야 그렇게 되지 않을 달성하기 어렵다.

우리는 모든 것,식단,운동,휴식 및 수면,명상 연습 및 사고에서 균형이 필요합니다. 모든 라운드가 필요 균형에서 우리의 삶에 도움이 될 것입니다 우리에게 좋은 거래를 할 수 있다면 우리는 듣고 배울을 우리 몸에 더 있습니다.

적절한 음식 선택을 행사하여 자신의 손에 당신의 삶을 가져갈 때입니다. 당신의 음식이 당신의 약이라면,당신은 약사를 다시 방문 할 필요가 없을 것입니다!