신의 생각에는 프런트 라인에 올 때 당신의 삶입니다. 그들은 모든 것을위한 기초입니다. 가장 기본적인 수준에 긍정적인 마음은 스프링을 위한 행동,영감을,그리고 생명의 기쁨,사랑,평화입니다. 긍정적 인 마음은 당신이 현재의 순간에 완전히 살 수있게합니다.
나쁜 생각은 때때로 발생할 수밖에 없다,그들은 단지 건강하고 적절한 방법으로 처리해야합니다. 그들의 대부분에서 발생에 대한 걱정 이벤트가 이미 사라고,또는 걱정에 대해 즉각적인 미래,또는 걱정에서 인생에 대해 수십 년 동안의 아래 온다.
당신의 나쁜 생각의 근원이 무엇이든,당신은 당신이 당신의 생각이 아니라는 것을 알아야합니다. 당신의 생각조차도 정말로 당신에게 속하지 않습니다. 당신은 단순히 관찰자입니다. 당신이 나쁜 생각을 경험할 때,당신은 그것을 당신에게서 멀리 표류하는 당신의 머리 위의 구름으로 상상해야합니다.
경우에 운동할 수 있는 특정 금액의 분리,부정적인 생각을 쉽고 빠르게 진행할 수 있는 인정,처리,당신의 마음을 반환 할 수 있습을 본 순간입니다. 대부분의 시간이,당신이 오는 것을 깨닫게 생각만을 대표 두려움,또는 인식에 문제가 자기들에 의해 생각했다.
나쁜 생각이 너무 자주 발생하면,그들은 당신의 마음에 전염병처럼됩니다. 그들은 제대로 다루지 않으면 당신의 관계,직업,그리고 자신의 존재 안에서 긴장감을 조성 할 수 있습니다. 지금 당장 시작하면 통제권을 다시 잡을 수 있습니다.
,아래의 몇 가지 방법을 시작할 수 있습을 다시 제어간:
정직한 커뮤니케이션
생각은 안하고 제거하는 경우에도,그들은 부정적이다. 당신의 생각과 감정을 모두 건강하고 자연스러운 방식으로 받아들이는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 다른 사람들과의 적절한 의사 소통이 필요합니다. 때때로 당신은 단지 그것을 모두 가슴에서 꺼내야 만합니다!
뚜껑을 날려 버릴 필요가 없습니다. 개방적이고 정직한 접근 방식으로 끓여서 잘 의사 소통하십시오. 하려고 질문의 루트로 부정적인 생각,그리고 항상 고려할지 여부를 당신의 자신의 지각은 조금씩에 문제가 있을 수 있습니다.
생각을 뒤집기
시간이 지남에 따라 뇌는 행동하는 법을 배우고 생각과 감정은 붙박이 반응처럼됩니다. 신경 학적 수준에서,이것은 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지입니다. 할 때는 부정적인 생각에 대한 뭔가를,그것은 자신이,다른 사람 또는 특정 상황을 강화하기 위해 특정한 경로에 당신의 뇌입니다.
이것이 가능한 노력과 영감을,의식적으로의 두뇌를 해킹,그리고 리드 당신의 마음이 부드럽게서 나쁜 생각입니다. 이것에 대한 영리한 기술은”당신의 생각을 뒤집는 것입니다.”나쁜 생각이 결코 발생하지 않은 척하려고 시도하는 것은 쓸데없고 건강에 좋지 않습니다. 대신 당신은 그것을 인식하는 것을 목표로해야하며,그 후에 곧 더 긍정적 인 생각의 흔적을 이끌어 내야합니다.예를 들어,다른 사람에 대해 나쁜 생각을하면 자신에 대해 좋은 것을 생각하게 할 수 있습니다. “나는이 사람에 대해 무엇을 좋아합니까?”처음에는 그것을 강요해야 할 것이지만,당신의 양성은 결국 고형화 될 것입니다. 당신은 어떤 부정적인 생각을 위해 이것을 할 수있다.
“계속 당신의 얼굴을 햇빛을 볼 수 없습니다.”–헬렌 켈러
를 사용하여 긍정과 긍정적인 언어
의 장벽을 의식을 포함하는 모든 배우 부정하고,우회할 수 있을 사용하여 긍정 위반에 잠재 의식과 전달하 고무적이고 긍정적인 메시지입니다.자신에게 긍정적 인 메시지를 작성하고 반복 할 수 있습니다. 정확한 상황에 맞게 자신의 공예 주시기 바랍니다. 그것은 어리석게 보일 수 있는 경우에 당신은 결코 그것을 시도하기 전에,그러나 그것은 작품의할 수 있는지 확인합니다. 그것을 반복해 자신을에서는 아침,그리고 마지막 밤에 그것을 느낄 때까지에 정착하고 당신은 당신의 부정적인 생각입니다.
에 머무는 시간을 영원한 루프의 양성
부정적인 마음에서 당신을 막을 수 있는 생활에서 존재합니다. 당신이 당신의 나쁜 생각에 자신을 붙이면,당신은 곧 부정의 백일몽으로 표류 할 것입니다. 트릭은 생각을 인정하고,그것에 의해 표류하게하는 것입니다. 기 위해서는 나쁜 생각하지 않는 소비를,그것은 다룰 수 있는 건강한 방식으로 기술을 사용하여 언급된:정직한 커뮤니케이션,통신의 흔적,생각과 긍정.
당신이 당신의 마음을 어느 정도 통제 할 때,당신은 현재에 사는 훨씬 더 쉬운 시간을 가질 것입니다. 을 때 당신이 살고 있는 현재에서 당신의 인생 가능성이 훨씬 더 행복하고,풀러,더 평화로운,그리고 긍정적인 반복을 영속.
“매일 아침 우리는 다시 태어납니다. 오늘날 우리가하는 일은 가장 중요한 것입니다.”잭 콘 필드
유지하는 방법에서 존재
있는 여러 가지 방법을 배울 수 있습이 완전히 존재합니다. 고대 기술과 같은 명상되었을 얻고 지속적인 과학적 유효성 검증 및 오늘날 사람들이 전 세계에 걸쳐 적용하고 있는,그것을 보고 기적적인 혜택입니다. 명상을 통해 마음을 더 잘 제어 할 수 있으며보다 집중되고 긍정적 인 삶을 살 수 있습니다.
명상,연습과 같은 모든 연습해야 합니다 시간에 넣고에 대해 자세히 알아 보려면 에너지를 수행하는 방법,그리고 정을 느낄 결과입니다. 당신이지 피아노를 연주하고 즉시 기대하는 배우 모차르트,그 환자는 자신을 알지는 당신이 볼 수에 긍정적인 변화를 시간이다.
누구나 당신의 믿음이나 당신의 삶의 상황에 관계없이 명상에 참여할 수 있습니다. 그것이 필요로하는 것은 당신 자신의 초점입니다. 당신은 당신이 원하는대로 적응할 수 있으며,경험을 통해 더 이상 템플릿으로 필요하지 않습니다.
명상은 현재의 순간에 머물면서 부정적인 생각으로부터 자신을 해방시키는 훌륭한 도구입니다. 정기적 인 명상은 당신의 마음과 당신의 행복을 포함하여 삶의 모든 영역에서 개선으로 이어지는 경향이 있습니다.
당신의 부정적인 생각을 다루고,순간에 현재를 유지함으로써,당신은 당신의 마음을 통제 할 수 있습니다.