당신은 당신의 관계를 방해하고 있습니까?
가장 우리들의 사랑을 치료하는 다음과 같은 외부의 힘이다. 그것은 우리에게 일어나는 일이며,화살처럼 우리를 치거나 폭풍처럼 우리를 극복합니다. 이런 식으로 사랑을 생각하는 데는 문제가 있으며,그것은 우리의 초점을 바깥쪽으로 기울일 수 있다는 것입니다. 그것은 우리 자신의 권력 감각을 내려다보고 우리가 우리의 낭만적 인 운명의 희생자라고 믿게합니다.
몇 년 동안,나는 수천을 들었다는 이유의 제공에 대한 왜 사람들은 하나 또는 꺼내의 관계입니다.
“아무도 나를 매력적으로 생각하지 않습니다.”
“여성들은 너무 극적입니다.”
“남자들은 단지 섹스를 원한다.”
“나는 단지 친밀감이 좋지 않다.”
“나는 지금 혼자서 할 필요가있다.”
제 경험,이러한 문은 종종 기반으로”중요한 내면의 목소리”파괴적인 생각을 향해 자신과 다른 사람입니다. 이 부정적인 자기 이야기의 대부분은 단지 평범한 잘못이며 다른 것,즉 더 깊은 것을 덮을 수 있습니다. 우리가 풍부하고 보람있는 관계를 찾고 유지하는 가장 좋은 기회를주고 싶다면 우리 자신을 내면으로보아야합니다. 거기에,우리는 우리를 찾을 가능성이 있는 유리 벽을 우리는 알지도 못하는 우리가 내장하고 가파른 선반을 우리는 알지도 못하는 우리는 두려워했다. 데이트 세계는 장애물로 가득 차있을 지 모르지만,우리의 최악의 적은 대개 우리 자신의 머리 속에 있습니다.
사랑을 찾는 것은,어떤 방법으로,궁극적 인 유체이탈을 경험에 우리는 느낌이 그렇게 적응과 연결된 누군가가 다른 사람. 그러나 그것은 또한 완전히 내부적 인 모험과 발견의 과정이기도합니다. 그 내면의 세계를 이해하는 것은 우리 자신이 다른 사람과 가까워지게하는 데 중요합니다. 그 마음에,여기에 몇 가지 방법이 될 수 있습니다 우리는 점점에서 우리 자신의 길에 올 때 그의 친밀감.1. 고통을 피하는 것:
사랑은 아프다. 속담은 모두 피곤하고 사실입니다. 그러나 팝송에서 애도하거나 영화 화면에 묘사되는 것만 큼 우리는 실제로 그것을 가라 앉히지 못하게합니다. 우리의 일부 느낀다면,우리는 사람을 찾을 수 있고 현명한 선택,사랑한 것이 쉽게 행복하고,적은 복잡한 보다 모든 사람들을 다른 관계를 우리 주위에 있습니다. 트 진실은,가까운 관계와 더 나은 선택했습,더 많은 고통은 우리가 기대할 수 있을 느낄 수 있습니다. 사랑은 사람들이 우리를 실망 시키거나 상황이 변하기 때문에 우리를 상처 입히지 않습니다. 그것은 최선을 다할 때 가장 아플 수 있습니다.일이 가까워지는 순간 얼마나 많은 사람들이 뒤로 물러나는지 알 수 없습니다. 다른 사람을 깊이 돌보는 것은 진정으로 고통스러운 일입니다. 그것은 우리가 그들을 더 가치있게 만들고,우리 자신과 우리의 삶을 더 가치있게 만듭니다. 필연적으로 시간과 손실을 상기시켜줍니다. 다른 수준에서 사랑은 오래되고 친숙한 정체성에 도전합니다. 그것은 우리를 성숙으로 밀어 넣고 과거와 분리하도록 강요합니다. 우리가 누군가와 가까워 질 때,그것은 우리의 지각 판을 이동시킵니다. 그것은 신랄하고 강력한 것이 분화할 수 있는 휴화산의 근본적인 정서—일을 우리가 묻고에 앉아 있었다. 이러한 감정이 번성하는 관계를 철거하지 못하게하기 위해,우리는 이러한 더 깊은 흉터에 직면해야합니다. 우리는 우리가 상처를 입은 방식을 인식하고 그 상처가 우리의 현재 행동을 알리는 방법을 이해해야합니다. 이것은 자신을 마비 시키거나 떠오르는 감정에 광택을 내려고 노력하지 않고 고통을 기꺼이 느끼는 것을 의미합니다. 우리는 기쁨을 마비시키지 않고 고통을 마비시킬 수 없습니다.2. 후퇴로 판타지:
한 번 사람들이 무서워 그들의 관계에서,많은 커플을 형성하는 경향이”판타지 채권,”용어에 의해 만들어 낸 내 아버지는 닥터 로버트 Firestone. 판타지 본드는 우리가 다른 사람과 합류 한 것처럼 느낄 수있는 방어입니다. 융합의이 환상은 우리를 안전하고 안전하게 느끼게 할 수 있지만,실제로 우리의 가장 중요한 사랑의 감정을 약화시킵니다. 사람들이 환상으로 후퇴 할 때 일어나는 일은 관계의 형태가 물질을 대체하게한다는 것입니다. 그들은 진정으로 서로 그려지는 두 개인 대신 부부로 자신을 제시하는 단위로 관련되기 시작합니다. 그들은 일상에 대한 열정을 포기합니다. 그들은 서로에 대한 제한을 부과하기 시작하므로 어느 당사자도 위협을 느끼지 않지만 둘 다 제한적이라고 느낍니다. 그들은 세계를 확장하는 대신 세계를 좁히기 시작합니다. 그들은 서로의 개성과 독립성을 존중하기보다는 서로를 향한 비판적이고 요구가 될 수 있습니다. 이 유대가 사람들을 끌어들이는 것처럼 보일지 모르지만,실제로는 분개를위한 온상을 만들어 내고 그들을 분리시킵니다.
판타지는 통제와 보안 감각을 제공하는 것처럼 보이지만 실제로는 친밀한 관계에서 마찰과 거리를 생성합니다. 커플이 훨씬 더 유지하는 감각으로 자신의 두 가지 별도의 사람들과 함께 국 마음이 진정으로 관리하고 서로를 주셔서 감사합니다. 이 독립은 우리가 파트너를 존중하고 그 또는 그녀를 친절하게 대하도록 권장합니다. 우리가 누군가를 우리와 별개로 볼 때만,우리는 그들이 어떻게 느끼는지에 대해 진정으로 관심을 가질 수 있습니다. 우리는 그들의 관점에서 사물을 볼 수있다. 우리는 그들을 행복하게 만드는 방법을 아는 기쁨을 경험합니다. 우리의 파트너가 우리의 연장이 아닐 때,우리는 또한 우리의 육체적 인 매력을 더 잘 유지할 수 있습니다.3. 우리 자신을 보호하:
작가 제임스 볼드윈은”사랑은 주는 우리는 우리는 두려움 없이 살 수 없다고 알고 있는 우리가 살 수 없습니다.”우리 모두는 우리가 태어날 때부터 쌓아 올린 심리적 방어의 벽돌 벽을 품고 있습니다. 모든 것을 우리를 해치는,확신이 우리가 우리가 미미하는 미국이나 개최 다시 우리를 기초를 낳는 이러한 방어에 있습니다. 몇 가지 적응을 우리 생존을 위해 만든 고통스러운 행사를 진행할 수도 있 건강하지만,대부분은 더 이상 적응하고 실제로 봉사를 한다.
일했으로 많은 남성과 여성을 나에게 말했다 그들이 얼마나 원하는 사랑을 찾기 위해,다음 한 번,그들은 그것을 발견 느낌의 관용까지 다양한 이유입니다. 어떤 사람들은 묶여 있거나 당겨지는 느낌을 호소했습니다. 다른 사람들은 엄청나게 불안하고 질투합니다. 모든 하나 하나의 이러한 사람들을 추적할 수 있었습 이러한 반응은 다시 자신의 초기 생활은 부모가 그들에 침입하거나 거부하고,관리자 부끄럽게 그들 또는 그들을 놀라게 하였다. 에 대응하여 고통스러운 사건에서 자신의 어린 시절,이러한 개인이용자들에게 자신을 돌보거나 맹세하지. 이러한 생존 메커니즘 제공되는 목적에서 자신의 과거에 하지만 상처 그들을 그들의 성인 생활에,자신의 관계에 있습니다.
이러한 방어 멀리 우리의 파트너를 밀어 우리가 많은 고통을 사랑 주장하는 사람들을 일으키는 결국. 사랑은 우리의 방어에 도전합니다. 그것은 그들의 안전 벽이 우리 구축할 수 있는 비참하게 만들려 하지만 또한 잘 알고 및 도움말을 차단 또는 감각을 기억입니다. 고통이나 감정을 차단하기 위해 우리가하는 일은 친밀감에서 우리를 차단합니다. 그들은 우리를 파트너와 분리시키고 친밀감을 용납하지 않게합니다. 우리의 방어를 알아가는 것은 우리가 우리의 관계에서 자신을 제한하는 방법을 배우는 핵심 단계입니다.4. 우리의 내부 평론가를 믿는 것:
내가 위에서 언급 한 이러한 각 장벽과 함께가는 언어가 있습니다. 그것은 하나의”중요한 내면의 목소리”라고 불리는 내부 대화입니다.”중요한 내면의 목소리는 우리가 친밀감을 피하고 감정을 차단하고 환상으로 후퇴하도록 유도하는 내면의 적입니다. 그것은 우리의 외모,성과,성격 및 열망으로 찢어지는 무수한 방법으로 우리를 내려 놓습니다. 그것은 우리를 진정시키고 처벌한다는 의미에서 까다 롭습니다. 때때로,그것은 비열한 코치처럼 들립니다.”당신은 너무 한심합니다. 아무도 당신을 원하지 않을 것입니다.”다른 때는 위안이되는 부모처럼 들립니다.”집을 떠나는 것을 귀찮게하지 마십시오. 당신은 당신 스스로 괜찮습니다.”이러한 자기 싫어하고 자기 진정시키는 목소리는 모두 우리를 똑같은 불만스러운 결과로 인도합니다.
비판적인 내면의 목소리는 우리의 낭만적 인 욕구를 심각하게 저해 할 수 있습니다. 그것은 실제 친밀감을 달성하기가 더 어려워지는 방식으로 우리와 파트너 또는 잠재적 인 파트너를 대적합니다. 그것은 우리에게 알려줍에서 제공하는 우리의 방위,안전 거리를 유지하거나 우리의 긴밀히 협력하기 때문에,우리는 바인딩을 다칠 수 있습니다. 이 목소리가 우리 과거의 팬텀이라는 것을 기억하는 것이 도움이됩니다. 그것은 현실이나 우리의 실제 관점을 나타내지 않습니다. 그것은 우리가 오래되고 친숙하며 심지어 고통스러운 곳에서 우리를 지키려고하는 세상을 보는 파괴적인 필터입니다. 관계의 모든 단계에서 중요한 내면의 목소리가 영향력을 발휘하려고 할 때 우리는 제 3 자 위협으로 대면해야합니다. 그것을 확인하고 실제 관점에서 분리해야합니다. 이 작업을 수행하는 데 도움이되는 유용한 연습과 기술이 있습니다. 이 프로세스의 서신의 내부 비판하는 데 도움이 될 것입 발견하고 유지하는 진정한 생각과 감각으로 자신과 자신의 파트너입니다.
는 방법을 고려한 방어할 수 있에 영향을 미치는 능력을 개발하고 유지 사랑하는 친밀한 관계를 부분의 지속적인 자. 그것은 당신을 당신의 진실하고 가장 사랑하는 자아가되는 데 더 가까이 다가 가게 할 것입니다. 길을 따라 인내와 자기 연민의 감각을 갖는 것이 중요합니다. 당신이 다시 엉망이되거나 모든 것이 당신의 잘못이라고 말하는 목소리에주의하십시오. 인식 있는 힘의 관계에 도전으로 방어를 의미하지 않는 싫어하는 자신을 비난. 그러나,그것은 당신이에서 작동하는 유일한 것이 있는 실제 제어의 관계에서,당신은 당신. 할 수있을 때 당신은 유지하는 감각으로 자신의 독립적이,취약하고 사랑하는 개별 상관없이 다음,무엇이 다른 사람 또는 무슨 일이 일어나는지,당신이 느낄 수 있는 자신의 감각의 힘과 시 진정한 사랑에서 당신의 삶입니다.
Lisa Firestone 박사의 다가오는 웹 세미나에서”대부분의 사람들이 사랑을 두려워하는 6 가지 이유.”
저자 소개
태그: 실패의 관계,공포의 친밀감,친밀감은 문제를 배우고,사랑,관계 문제,관계 문제,각자 파괴,방해
이 진정한 경우만을 경험한 결과는 이를 극복하는 도전적이고 생활 변화 여행하기 전에 그들은 그것을 통해서만 세상이 될 것이 더 행복해 모든 주위입니다……내가 상상할 수 없는 방법에 누군가를 원하지 않는 장소에 그들은 사랑과 믿는 자….. 그것은 사람이 될 수있는 가장 평화 롭고 자유로운 장소입니다…그런 복잡한 주제에 대한 훌륭한 글쓰기..완벽한 infact….주셔서 감사합니다 읽기
답변
감사에 대한 강력한 통찰력을 할 수 있는 것에 대해 너무 가까이 될 사람입니다. 에서 61 나는 더 이상 비 aprehensive 에서 도우려고 나은 파트너는 그녀가 진실로 느낄 blissfull 사랑하는 그녀는 할 수 없었으로 인해 이렇게 많은 부정적인 외부의 힘이 그녀에 lifr.이것은 내가 겪고있는 것을 완벽하게 설명합니다. 나는 진정으로 신뢰하고 그를 사랑하게하는 것을 두려워하기 때문에 내가 사랑하는 것을 아는 사람을 멀리 밀어 낸다. 그것은 느낌이 안전을 유지 벽지만 그것은 실제로 매우 비참하게 알고 내 마음을 사랑하고 싶어 하지만 난 그렇게 취약시키는 그에게 가깝습니다. 나에게 큰 통찰력을 가져다주는이 기사에 너무 감사드립니다! 바라건대 나는 내가 진정으로 나를 사랑한다는 것을 알고있는이 사람에게 자신을 사랑하게 할 수 있기를 바랍니다.
답글
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회신
너무 많은 고통
개인적인 경험으로 사람들은 다른 여자와 함께하기 위해 나를”고스트”했습니다. 당신은 아마도 결코 얻을 마감이 이 상황에서 하지만 당신을 중지에서 데이트처럼,나는니다. 나는 지금 내 인생에서 정말 좋은 남자가 있고 나는 그를 밀어내는 것을 느낄 수있다. 그렇게하지 않는 것에 대한 도움을 얻기 위해 여기에 있습니다. 우리 모두는 것입니다 다시 사랑을 우리는 자신을 사랑하는 처음과시키지 않는 다른 사람을 지시하는 방법을 우리가 살고있는 사랑입니다.
답변
나는 너무 이 놀라운 사람이 내 인생에서 나는 설명할 수가 없습니는 수많은 방법이 존경하는 경우 그와의 관계입니다. 나는 진정으로 그를 내 영혼의 완성으로 본다. 유일한 문제는 내가 그에게 더 많은 상처를 입히고 거짓말을하고 불충실하다는 것입니다. 나는 왜 임 겉보기에 그에게 가치가있는 사랑을 보여줄 수 없는지에 대한 설명이 없다. 나는 어린 시절의 고통을 많이 겪었고 그 주위의 감정을 채웠다. 이제 내가 정말로 내 열을 열고이 남자에게 주려고 할 때마다 나는 반복적으로 그를 다치게했다!! 나는 마음은 깨진 고통을 통해 나는 그를 발생하지만 이해할 수 없는 어떤 드라이브는 나에게 던져 사랑 나는 항상하고 싶었던 적이 있었다.
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