‘나는 어떻게 막을 내 친구가,파트너 또는 부모 쌓아 두?’

이것은 사랑하는 사람을 도울 수 없다고 느끼는 많은 사람들이 묻는 일반적인 질문입니다.

호주 성인의 2~5%가 노년기에 더 문제가되는 경향이있는 상태로 비장 장애와 함께 살고있는 것으로 추정됩니다.

쌓아 두 행동에 대해 적 축적의’물건’이지만,그래서 더 많은 사람들은 첨부하여 이 품목 또는 개체입니다. 쌓아 두는 사람들을 위해,일부 항목은 미래에 매우 특별하거나 잠재적으로 유용한 것으로 간주 될 수 있습니다.

항목은 감상적인 가치를 지니고 있거나 중요한 사람이나 역사적 사건을 대표 할 수 있습니다. 다른 항목이 될 수 있습니다 너무 좋은 거래의 부분,그리고 거기에 자주의 감각 우유부단위를 표시하는 방법,상점 또는 이러한 파일 소유.

하나의 소유물에 부착이 팽창 감각은 시간이 지남에 혼란의 축적을 일으킬 수 있습니다. 면 왼쪽드레싱,이를 구축할 수 있는가를 압도할 수 있습을 방해하는 사람의 능력을 편안하게 서식하고 그들의 공간이나 그것을 사용합니다.

지원하는 사랑하는 사람과 함께 비장애할 수 있는 실망과 감정적으로 배수 및 수 있는 시간에 당신을 떠날 것 같은 느낌 있습니다. 친구와 가족을 위해 회원들,비장 지도할 수 있는 분노의 감정,분노,수치 또는 혼란,그리고 관계가 될 수 있는 쉽게 긴장이다.

모든 혼란과 스트레스 사이에서 앞으로 통로를 찾기가 어려울 수 있습니다. 그래서 여기에 비장 장애가있는 사람을 지원하는 다섯 가지 요령이 있습니다.

에 더 초점을 맞추는 사람,그리고 더 적은에서는’물건’

지원 누군가와 함께 비장애보다 더 복잡한 고용 건너뛰기,걷고 자신의 집 밖으로 던지기의 모든 소지품입니다.

이 방법은 도움이 될 수 있 다른 사람들이 더 나은 느낌,그것을 느낄 수 있는 아주 위반하는 사람이 어려움을 겪고 있습니다.

너무 오래 기본적인 원인을 쌓아 두 갈 알려지지 않는,비장 행동을 가능성이 이력서와 공간 것입니다 곧 다시 채워진다.

될 거기 당신의 사랑하는 사람을위

사람과 비장애은 종종이 사회적으로 격리하고 최소한의 지원이 자신의 삶에 있다. 당신의 사랑이 하나 있다는 것을 알고 그들에 대해 생각하고 그들을 생각나게 종종 무엇이 당신을 사랑합니다.

당신에게 비장은 자신의 전체 정체성이 아니라 그들이 누구인지의 한 측면 일 뿐이라는 것을 강조하십시오. 단순히 알고는 당신이 통과하지 않는 판단에 관한 비장의 신뢰를 구축할 예정 이 사이에 당신과 당신의 사랑하는 사람,그리고 그들에게 도움을 느끼에서 안전의 존재입니다.

달성 목표를 설정하고 축하하는 작은 승리를

경우에 당신의 사랑하는 사람을 시작할 준비가되는 항목 과정,그들을 격려를 식별하는 단 하나의 작은 영역에서 가정을 명확하다. 이것은 상자,서랍 또는 단지 하나의 특정 방일 수 있습니다.

또는 사랑하는 사람이 일주일에 한 항목(우편물 조각)만 버리도록 격려하십시오. 는 동안 그것은 걸릴 수 있습니다 3 시간 폐기 몇 조각의 종이,이러한 노력을 느낄 수 있는 기념비를 사랑하는 한,그리고 떠날 수 있습니다 그들을 완전히 느낌 소진되었습니다. 설정이 더 작고 달성 가능한 목표에 도움이 될 것입니다 사랑 하나에 자신감을 구축,추진력을 얻고 자랑스럽게 느낄의 진행 상황을 만들고 있다.

허용 하나의 사랑에서 느끼는 컨트롤

만큼 어려운 일이 될 수 있습니다,피하는 유혹하는 항목 과정입니다. 이것은 신속하게 분노의 감정으로 이어 지거나 타 버릴 수 있습니다-둘 중 어느 것도 당신 중 한 사람에게 도움이되지 않습니다.대신 사랑하는 사람에게 가장 도움이 될 수있는 방법을 물어보십시오. 경계에 대해 함께 몇 가지 지침을 설정-당신이 그들의 공간에있을 때 그들에 의해 괜찮 무엇인지 알아보십시오. 이 방법을 뿐만 아니라 전달에 대한 존중의 사랑하는 사람,그것은 또한 당신을 보호에서 지나치게 되는 투자에서 문제점을 보장 용량 지원을 제공합니다.

격려하는 데 도움 찾

격려하는 사람에게 도달은 항상 쉬운 일이 아닙니다,그들이 하는 경우에 특히 준비하지 않았습니다. 때로는 사람이 문제가 있음을 기꺼이 인정하기 전에 여러 대화를 나눌 수 있습니다.

연민과 이해를 제공을 함께 사랑하는 사람 GP,그들이 받을 수 있는 소개하여 심리학자에 대한 전문 지식과 쌓아 두.

인지 행동 치료뿐만 아니라 약물 치료는 비장 장애 치료에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 다른 길 등과 같은 지원 그룹에 가입(온라인 또는 얼굴을 맞)도 도움이 될 수 있습으로 줄이고 감정의 격리고 부끄러움과도 동기를 부여하는 데 도움이 사람을 추구하는 개별적인 치료입니다.

다음은 어디입니까?

• David Tolin,Randy Frost 및 Gail Steketee 의 자조 책’보물에 묻힌’을 읽으십시오. 또는이 다른 추천 타이틀을 확인하십시오.
• 장애를 쌓아 두는 것에 대한 ABC Radio National 의’All in The Mind’팟 캐스트를 듣습니다.
• 시드니,멜버른,캔버라 및 사우스 오스트레일리아에서 비장 자조 지원 그룹을 찾습니다.

자세한 내용은 1800 18 7263(월요일–금요일,오전 10 시–오후 10 시)의 제정신 도움말 센터에 문의하십시오.