으로 의존도에 처방 opioid 약물에 도달하는 놀라운 높고,많은 사람들이 고통에서는 조건과 같은 만성 고통과 불안을 찾고 있는 구호에서 더 안전하고,자연 요법처럼,에센셜 오일이 있습니다.
아로마테라피,에센셜 오일의 사용,수천 년을 거슬러 올 때,고대 이집트인들은 먼저 불 향을 만들에 향기로운 숲,허브와 향신료입니다. 오늘날이 관행은 120 억 달러 규모의 글로벌 비즈니스로 발전했습니다.
“에센셜 오일을 환상적인 방법을 도움과 수많은 문제와 같은 불면증,구역질,불안,알레르기 및 고통”라고 미셸 원 슈투트가르트-하우프트반호프 LMT,CPMT,라이센스 치료사에서 오하이오 주립 Integrative Medicine.
인기 급상승에도 불구하고 에센셜 오일은 FDA 에 의해 규제되지 않으며 모든 것이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 이것은 궁금한 점이있을 수 있습니다:에센셜 오일은 어떻게 작용합니까? 당신은 그들을 어떻게 사용합니까? 그리고 위험이 있습니까?
에센셜 오일은 어떻게 작용합니까?
에센셜 오일은 용어를 설명하는 데 사용되는 고도의 집중,증기-증류수 또는 냉간 누르면 추출의 거의 모든 부분의 공장과 같은 씨앗,꽃,과일,잎,줄기와 뿌리를 말하는 개선 물리적,심리적 복지.
이 날을 위해,어느 정도 FDA 이 널리 연구되는 규제 에센셜 오일,그래서 그들의 효과는 아직을 수 있습니다. 그러나 수백만의 사람들이 아로마테라피,모든 일을 맹세하여 처리할 수 있는 능력을 일반적인 건강 질병 같은 불안,혼잡고 있다.
에 따라 원 슈투트가르트-하우프트반호프 에센셜 오일이 심리적(에 영향을 미치는 감정),약리학(에 영향을 미치는 화학)화학 및 생리(에 영향을 미치는 신체적 기능과 프로세스)혜택입니다. 에센셜 오일을 사용하는 가장 일반적인 방법은(흡입)에서 호흡하고 피부(국소)에 적용하는 것입니다. 그들을 삼키는 것은 옵션이지만 맥은 섭취가 의사 또는 공인 아로마 테라피스트의 직접적인 감독하에 만 이루어져야한다고 말합니다.
에센셜 오일을 국소 적으로 사용하는 사람들은 미용 목적이나 통증 치료를 위해 그렇게하는 경향이 있습니다. 오일은 표피(피부의 최상층)를 통해 흡수되어 연조직에서 혈류로 이동하여 치료 부위로 운반 된 다음 간에서 대사됩니다.
대부분의 에센셜 오일 사용자는 스트레스 해소와 같은 심리적 효과를 경험하기 위해 흡입합니다. 흡입하면 분자가 호흡기에 분산되지만 소량이 우리의 뇌에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
“때 그것은 라우팅을 우리의 두뇌는,우리는 냄새를 식별하고,어떤 경우에,우리는 감정적인 응답을 냄새,”맥 말한다. “동물 연구에서 흡입은 신체의 특정 오일의 진정 특성을 분배하는 더 빠른 효과가 있음이 입증되었습니다.”
맥 추가 심리적 반응을 에센셜 오일을하는 경향이,주관적으로 향기를 의미할 수 있게 다른 것을 다른 사람입니다.
“내가 자란 지역에는 소나무와 감귤 나무가 풍부했습니다. 그래서 나를 위해,의 냄새를 감귤류와 소나무를 트리거 깊은 감정적인 응답을 모두 진정가 활발하게,그리고 이들은 종종 기름은 내가 돌아 스트레스의 시대에,그녀는”설명합니다. “그러나,자란 사람의 다른 부분에서 세계지 않을 수 있습 같은 심리에 응답하여 이러한 냄새,그들도 아무 의미가 없습니다.”
특정 오일의 효과가 사람의 역사에 묶여 있지만 Mack 은 오일이 다른 목표에 가장 유익한 몇 가지 추세가 있다고 말합니다.
일반적인 종류의 에센셜 오일과 그 용도는 무엇입니까?
- 베르가못:피부 치료와 불안을 감소시키
- 카모마일:차이,발열 및 구역
- 정향:치과 및 통증 완화
- 유칼립투스: 국소통 구조자 및 충혈
- 유향:분위기-증강 인자와 스트레스-흡진기
- 라벤더:정 및 자 유도
- Lemon:자연적인 가정용 청소 및 살균
- 오레가노:피부 치료
- 페퍼민트:냉과 독감 예방 및 에너지 부
- 로즈마리: 피부과 헤어 건강과 관절통
경우 쇼핑센셜 오일,맥주의 하는 모든 브랜드 동등하게 창조되었습니다. 많은 대량 표시가 오일을(즉,식료품점에서 판매 또는 큰 상자 소매업체)의 조합을 포함한 낮은 그리고/또는 synthetic 오일입니다.
맥을 추가하는 것이 중요하다고 연구하는 식물의 이름,배치 번호 및 해당하는 GC/MS(순도)에 보고하기 전에 구매 특정 브랜드 에센셜 오일입니다.
에센셜 오일을 어떻게 사용합니까?
맥는 가장 안전한 방법을 사용유하는 희석을 위해 그들을 국소 사용 또는 확산을 위해 그들을 직접 자극을 일으키지 않습니다. 을 사용할 때는 국소,맥 말한 에센셜 오일을 항상 적용으로 장벽한 물질(예:기름,로션 또는 알로에 묵). 목욕에서 사용하는 경우에,기름과 물 섞지 않기 때문에,장벽 물질로 기름을 첫째로 섞는 것이 훨씬 중요합니다.
맥은 또한 발의 바닥에 에센셜 오일을 적용하는 것이 특성을 흡수하는 가장 좋은 방법이라는 개념을 불식시킵니다. 그녀는 말을 적용하는 오일의 꼭대기에 발,팔이,손목,목 귀 뒤에 일반적으로 생산이 더 일관된 결과 대부분의 사람들이 있습니다.
에센셜 오일을 흡입하는 사람들을 위해 Mack 은 물이없는 또는 수성 디퓨저를 사용할 것을 권장합니다. 건조한 유포자는 사람들을 위한 좋은 호흡 문제 또는 면역국으로의 삭제 물의 위험을 줄이는 수용성 세균니다.
처방약 대신 에센셜 오일을 사용할 수 있습니까? 보험이 그것을 커버합니까?
“에센셜 오일을 사용하는 것은 의사의 적절한 감독없이 어떤 약물 대신에 사용해서는 안됩니다. 그러나,그들은 당신의 현재 약물 정권을 보완하기 위해 사용될 수 있습니다,”맥은 말한다.
그리고 에센셜 오일은 약물로 인식되지 않거나 의료 복지에 필수적이기 때문에 보험이 적용되지 않는다고 Mack 은 덧붙입니다.
에센셜 오일은 안전합니까?
대부분의 경우,올바르게 사용하면 에센셜 오일이 안전합니다. 품질이 떨어지는 오일조차도 덜 효과적 일 수 있지만 사용하기에 안전합니다.
그러나,에센셜 오일을 약간의 위험이 있는 맥을 수 있습니다 말한 피해 다음과 같은 이러한 단계를
- 경우 섭취 에센셜 오일,만 이렇게 직접 감독의 의사 또는 인증 aromatherapist.
- 사용하는 경우 기름 붙이기,먼저 그들을 테스트를 혼합하여 몇 방울을 장벽으로 물질(코코넛 기름),신청을 작은 영역과를 보고 피부 반응입니다. 베르가못과 같은 일부 에센셜 오일은 직사광선에있을 때 피부 민감성을 유발할 수 있습니다. 가능한 부작용에주의하십시오.
- 많은 오일이 5 세 미만의 어린이에게 안전하다고 간주되지 않으므로 어린이 주위에 에센셜 오일을 사용할 때주의하십시오. 일부 오일은 아직 발달중인 신체에서 신체적 및 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.
- 지 적용한 오일을 직접하는 동물,그리고 항상 묻는 수의사하기 전에 에센셜 오일을 사용하여 주변에는 애완 동물입니다.
- 인증 된 아로마 테라피스트와 상담하여 귀하에게 가장 적합한 오일을 발견하고 안전성과 부작용을 결정하십시오.
“에센셜 오일과 아로마 테라피는 고도로 개별화되어 있으며 모든 사람에게 다르게 영향을 줄 수 있습니다.”라고 Mack 은 설명합니다. “알고 있는 경우 하나의 오일이 적절하지 않은,당신을 위해 몇 가지 더 사용할 수 있는 동일한 혜택입니다.”