“하지만 당신은 보이지 않는 우울하게…”

이것은 일반적인 사람에 대한 후,공개하는 투쟁 우울증으로,듣는 반응에 가깝다,”나는 아무 생각이 없었던 우울!”종종 그 사람은 높은 기능의 우울증을 가지고 있기 때문입니다.

단지 때문에 당신은 일반적으로 얻을 수 있의 침대와 현재의”정상으로”당신의 주위에 세계는 것을 의미하지 않는 당신이 겪고 있다.

고기능 우울증을 가진 사람들은 크게 고통받습니다. 그들은 우울증 증상으로 수년간 산다. 을 알고 징후와 증상 당신을 도울 수 있습 그 밖으로 무엇을 하는 경우 또는 사랑하는 사람은 이 대처 도전적 정신적 건강 문제입니다.

고기능 우울증이란 무엇입니까?

많은 사람들이 들어 높은 작동이 불안을 참조하여 투쟁 사람들은 불안하지만 할 수 있을 제시”좋아요”에서 공개합니다. 적은 수의 사람들이”고 기능 우울증에 대해 들었습니다.”그러나 그것은 비슷합니다. 그것은 아이디어를 가질 수 있다는 증상과 분쟁의 정신적 건강 문제를 아직 당신의 도전은 주로 보이지 않습니다.고 기능 우울증(HFD)은 만성 유형의 우울증입니다. 그것은 또한 지속적인 우울 장애(그리고 이전에 dysthymia 로 알려져있었습니다)라고도합니다. 이것은 더 심각한 주요 우울 장애와는 대조적입니다.

실수하지 말고,hfd 는 다른 형태의 우울증만큼이나 대처하기가 어렵습니다.

사실,그것은 자신의 고유 한 도전이있다. 사람들은 심각한 에피소드의 주요 우울증이 있는 기준의”정상적인”또는”좋은”감정을 침식하는 때에 그들이 우울증이 있습니다. 대조적으로,높은 기능 우울증을 가진 사람들은 일반적으로 끝에 년 동안 대부분의 시간을 우울 느낌. 그들은 심지어 기분이 좋았던 것을 기억하지 못할 수도 있습니다.

왜 고기능성 우울증은 종종 간과

사람들은 자주 정신에 그림을 그들의 머리에 대해 무엇이 우울증과 같습니다. 그들은 그것이 작동하는 총 무능력처럼 보인다고 생각합니다. 그들은 급성 우울증을 가진 사람들이 때때로 다루는 최악의 순간을 그림.

많은 사람들이,요청을 상상하는 우울한 사람,사진 구름의 슬픔,지속적인 눈물,머물 침대에서 일을 위해서 결국,bingeing 에 편안한 음식,부족한 관심의 위생,그리고 자살을 생각한 적도 있다고 합니다.

그 동안 일하지 않을 것임을 확신하게 될 것 현재 우울증에,그들은 존재하지 않는 모든 사람과 모든지 않습니다. 사람들과 함께 작동하는 우울증을 누르고,꾸준한 성공적인 작업,보과 함께 공공 장소에서,그리고”보이지 않 슬픈합니다.”그들은”우울한 사람”의 이미지에 맞지 않기 때문에 자신의 상태가 간과 될 수 있습니다.

높은 작동하는 우울증을 방해 관계,작동,학교,상태,재정입니다.

충격의 정도는 외부의 누군가가 그것을 보지 못할 정도로 미묘 할 수 있습니다. 그러나 개인은 그 영향을 느낀다. “기능”은 단순히 완전히 작동하는 것과 동일하지 않습니다. 사람들이 알고 있는 그들의 투쟁과 함께 HFD 이 부족하다고 느끼게 되는 경우가 많”입증하는”자신의 병 때문에 다른 사람과 맞지 않는 정신의 그림을 우울한 사람입니다.정신 건강 상태를 진단 할 때 전문가는 그 상태가 사람의 기능 능력에 미치는 영향을 살펴 봅니다. 할 때 조건이 여러 방해하는 사람의 능력에서 수행하는 학교나 직장에서 자신의 건강이 악화 또는 영향은 그들의 재정 또는 관계를 가능성이 높은 상승하의 수준을 진단한다.

인식하는 징후와 증상의 높은 작동 불경기

일반적으로의 증상으로 작동하는 우울증에 경기에서 그는 다른 형태의 우울증이 있습니다. 한 가지,그들의 손실을 일상 생활에 대한 관심은 하나의 기본 기준에 대한 우울증의 진단이다.

HFD 에 존재하는 다른 우울증 증상은 다음과 같습니다:

• 의 변화에서 식사 및/또는 침
• 욕망에 사회적 상황에서 철회한 경우에도 자신을 강제로 참석
• 난이도 집중
• 피로
• 게으른 느낌이지만 또한 느낌의 능력보다 더 많은 일을 당신이 이미 하
• 죄의식
• 희망
• 사기꾼 증후군 같은 느낌을 당신이”그것 때”당신은 일을 수행
• 우유부단
• 과민성
• 낮은 자부심
• 슬픔
• 피로 모든 시간의 경우에도 잠
• 무가치

알고 있는 경우 우울증의 증상,그럼 당신은 HFD 의 증상을 알고 있습니다. HFD 에서,그들은 주요 우울한 에피소드에서와 같이 강렬하지 않을 수도 있지만 훨씬 더 오랜 기간 동안 지속적입니다.

높은 기능 우울증을 가진 사람들은 종종 자신의 우울증을”자기 의료를 베풀다”하려고합니다. 따라서,당신은 또한 당신이 원하의 징후를 찾기 위해 사용하는 약물 남용,알코올 남용,또는 과도한 게임에 대처하는뿐만 아니라 표지판의 workaholism 고 완벽합니다.

HFD 에 대처하기

고 기능 우울증은 당신이 그것을 살 때 잘못된 이름처럼 느껴질 수 있습니다. 물론,당신은 더 많거나 적은 세계에서 잘 작동하고 있습니다. 그러나 당신은 세상과 약혼하거나 그것에 흥분한다고 느끼지 않습니다. 당신은 간신히 대처하고 있습니다.

일상적인 작업을 통해 얻을하려고하면 배수 느낌. 당신은 단순히 모든 시간을 너무 지쳐 있기 때문에 사람들과 계획을 세우는 것을 피할 수도 있습니다. 그리고 내부에서,당신은 자신을 때리고 있습니다.

좋은 소식은 치료 솔루션이 있다는 것입니다.

처럼 다른 형태와 우울증의 혜택을 누릴 수 있습에서나 또는 다음과 같은 모든 일을,복용량과 조합이 당신과 함께 작업한 의사 또는 치료 전문가:

• 항우울제 또는 다른 약
• 운동을 포함하여 요가와 낮은 충격 심장
• 영양 변경이 특별히 제한하는 설탕,카페인 과 알코올
• 을 줄이면 시간을 제한 미디어
• 치료는 포함하여 인지 행동 치과 치료 이야기

자주 사람들과 함께 높은 작동하는 우울증 같은 느낌을 얻고 있”에 의해 충분히 잘”하고 따라서 그들은”필요가 없는”치료입니다. 그러나 치료는 삶의 모든 단계에서 도움이 될 수 있습니다. 또한,HFD 는 심각한 상태이며,치료하면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

오늘 저희에게 연락하는 방법에 대해 알아보십시 정신 건강 전문가 당신을 도울 수 있습을 이해하고 작품을 통해 당신의 고기능성 우울증이 있습니다.나는 이것을 할 수 없다.