“그녀는 결코 섹스를 시작하지 않습니다.”

“그녀는 항상 너무 피곤하다고 말합니다.”

“그녀는 내가 섹스를 원할 때만 그녀를 만진다 고 말합니다.”

이것들은 내가 인증 된 성관계 및 관계 치료사로서 듣는 몇 가지 전형적인 불만입니다. 종종 이러한 불만 아래 놓여있는 것은 두려움,슬픔 및 절망의 원시 감각입니다.

“내 아내가 나에게 끌리지 않습니까?”

“그녀는 나를 사랑하지 않습니까?”

“그녀는 나를 원하지 않습니까?”

“나는 섹스없는 결혼 생활을 할 운명인가?”

당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?진실은 대부분 아내가 당신과의 친밀감을 피하는 데 많은 것들이 기여하고 있다는 것입니다. 문제는,당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있는가? 이 질문에 답하기 위해,눈을 뜨고,신념의 일부에 도전하고,소매를 감아 서 일을 할 때입니다. 누가 알 겠어,더 만족스러운 성생활이 모퉁이를 돌면 바로있을 수 있습니다.

하드 진실#1Sex 은 마지막에 그녀의 마음

대부분의 여성들이 요즘은 저글링 서로 다른 다양하고,때로는 투쟁,역할 및 책임에서 자신의 매일의 삶입니다. 모성,가정 관리,직업 요구,지역 사회 및 종교 봉사,그리고 그녀와의 관계! 경향이 이러한 모든 약속은 그녀와 함께하는 약간의 시간이 휴식 할 수 있는 그녀의 성적 욕망으로 성장하기식의 수준에 대한 인식,혼자 임계값을 통과으로 원하는 무언가를 해야 합니다. 하루가 끝나면 섹스는 그녀가 원하는 것 대신해야 할 또 다른 일처럼 느껴질 수 있습니다.여성의 뇌는 그녀의 가장 강력한 성적 기관입니다. 박사 에밀리 Nagoski,저자의”온라는 놀라운의 새로운 과학 변환하는 성생활명”에서는 두뇌를 가리키는 것으로”가속,”하는 긍정적으로 응답하는 성적 자극,그리고”브레이크를 제공하는”모든 이유하지 않는 섹스를해야합니다.

여성용 브레이크는 민감합니다. 그들은 너무 많은 책임과 그녀의 접시에 너무 많은 스트레스와 정지에 성적 욕망을 비명.가정과 아이들을 관리하고 돌보는 데있어 그녀의 파트너가 되십시오. 그녀에게 당신이 할 수있는 일을 구체적으로 물어보십시오. 연구에 따르면 여성은 가사 노동의 대부분을 차지합니다. 당신이 기여할 수있는 것이 많을수록,그녀는 덜 불타 버릴 것입니다. 저녁 식사를 요리하십시오. 빨래를해라. 아이들을 그들의 활동에 몰아 넣으십시오.

그녀의 하루에 대해 물어보십시오-들어보십시오. 그녀의 인생에서 일어나는 일에 관심을 가져라. 한마디로-배려.

요청에 대해 그녀는 일을 멈추는 그녀의 느낌에서는 욕망과 흥분을 일으키(브레이크)와 도와주는 것이 그녀의 편안한 느낌과 섹시(가속기). 기억하십시오:성에 대한 쾌락과 연결,그리고 성적 즐거움을 쉽게 되지 않을 경험했을 때 여자가에서 많은 스트레스입니다. 더 나은 섹스와 그 이상을 원한다면 그녀의 스트레스 수준을 낮추도록 도와주세요.

Hard Truth#2She 는 당신에게 끌리는 느낌이 아닙니다

여성의 냄새 감각이 남성보다 더 민감하다는 것을 알고 계셨습니까? 그녀의 위생 기준은 당신과 다를 수 있습니다. 어떤 것들이 그녀를 끄는지 아십니까? 그녀를 켜? 확실하지 않은 경우 그녀에게 물어보십시오!

시각 신호를 같은 보는 매력적인,아 옷을 입고 파트너와 자신감과 클래스가 될 수 있습니다 거대한 가속기 위한 여성이다. 여성들은 또한 일반적으로 춤,일몰 감상 및 마사지와 같은 낭만적 인 단서와 친밀한 행동에 반응합니다. 이러한 행동은 그녀가 당신과 연결되어 있다고 느끼고 그녀의 욕망과 각성을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 여성 보고서 느낌을 더 끌었을 그들의 남편을 단지 그들을 보고 체육관에 가는 경우에도 그는 추가 파운드 그에. 자신을 더 좋게하려는 그의 노력과 결심은 그녀에게 매력적입니다.

당신이 그것에 대해 할 수있는 일:

당신은 육체적으로 자신을 돌보고 있습니까? 당신은 당신의 최고의 자아가되고 자신에 자부심을 가질 수있는 방식으로 살고 있습니까?체육관에 가야합니다. 좋은 냄새를 맡기위한 노력을하십시오. 멋지게 옷을 입고 자신을 선물하는 방법에 자부심을 가지십시오.

더 나은 사람이되는 작업을하고 그녀가 당신이 작업하고있는 목표를 알려주십시오. 자신의 치료를 받으십시오. 그녀는 당신이 스스로 일하기 위해 최선을 다하고 있다는 것을 놀라게하고 자랑스러워 할 것입니다.

하드 진실#3She 지 않은 섹시한 느낌을

연구결과에 대한 부정적인 생각을 하나의 신체 또는 모양입니다 큰 브레이크를 위한 여성이다. 체중 증가에 대한 그녀의 부정적인 반응-그리고 당신의인지 된 반응-은 그녀를 위해 대규모로 꺼집니다. 여자가 느낄 때 자신감과 건강한 감정적으로 그리고 육체적으로—그녀는 훨씬 더 될 것입니다 분위기에 있습니다.

특정 크기가되고 특정 방식으로 보이는 강한 사회적 압력이 있습니다. 여자는 주장으로 훨씬 더 엄격한 기준보다 남자가 이 지역에서,그리고 이것이 그녀의 취약과 같은 느낌 그녀는 충분하지 않습니다. 미디어 있는 용서 표준에 대해 뿐만 아니라 어떤 여자처럼 보이지만 또한 것이 무엇을 의미하는지 섹시합니다. 그녀는”섹시한 여성”이 도처에있는 것에 대한 이러한 묘사를보고 비교할 수 없다고 느낍니다. 종종 그녀는 시도조차 포기합니다. 그녀는 모든 여성이”섹시하다는 자신 만의 독특한 정통 방식을 가지고 있다는 것을 깨닫지 못합니다.”

일부 여성을 위한 집에서 머물고의 큰 부분은 하루하지는 취미 생활이나 외부 관심사를 용이하게 낮은 자부심과 전반적으로 낮은 자신감이다. 여성이 자신을 시작하는 즐거움을 느끼고 신뢰 다른 지역에서의 그들의 삶,그것은 쉽게 그들을 위해 시작한 것 같은 느낌들과 원하는 성적 즐거움에 자신의 삶뿐만 아니라.그녀가 자신에게 약간의 시간을 가질 수 있도록 아이들과 다른 책임을 돌볼 것을 제안하십시오. 그녀의 재능과 관심사를 개발하도록 격려하십시오. 그녀를 조금 애지중지하십시오.

상처를 줄 수있는 말을 피하십시오. 진정으로 그녀에 당신이 무엇을 찾기 매력적이고 섹시한 그녀에 대한 그리고 그것을 때 시간에 당신이하지 않다…….

많은 여성들이 파트너가 원하는 느낌이들 때 켜진 느낌을보고하고 특별한 느낌을주는 방식으로 접근합니다.

Hard Truth#4You 는 가장 위대한 파트너가 아니었을 것입니다.

어쩌면 당신은 감정적으로 그녀를지지하지 않았을 것입니다. 어쩌면 당신은 과거에 그녀가 섹스에 관심이 없었을 때 화를 내거나 mopey 를 얻었을 것입니다. 어쩌면 당신은 최근에 조금 심술 궂거나 감정적으로 그녀에게서 철수했을 것입니다.

여자는 남자와 성관계를 가질 때 육체적으로나 감정적으로 취약합니다. 기억의 두뇌는 가장 강력한 성적 기관,그리고 대부분의 여성 성적에 묶여 자신의 관계입니다. 만약 그녀가 느끼고 존경,봐주지를 위한,또는 부정적인 감정에서 일반적으로,당신은 매우 어려울 것이 그녀를 위해 충분한 휴식을 취 경험 욕망이다. 당신이 그것에 대해 할 수있는 일:

자기 인벤토리를하십시오. 데이트에 마지막으로 데려간 시간은 언제입니까? 그녀가 관심있는 주제에 대해 마지막으로 대화를 시작한 것은 언제입니까? 당신은 당신의 일상적인 상호 작용에서 존경과 감사로 그녀를 대하고 있습니까? 그녀가 성관계를 원하지 않을 때 어떻게 반응합니까? 모피요? 화가 났니?

과거에 가난한 행동에 대해 사과하십시오. 당신이 더 잘할 필요가 있음을 깨달은 것에 대해 그녀와 이야기하십시오. 커플 상담을 기꺼이하십시오. 그녀의 감정적 인 필요를 더 많이 충족시킬 수있는 방법을 부드럽게 물어보십시오. 그녀가 말하는 것을 듣고 그것을하십시오!

하드 진실#5She 수 있는 몇 가지 건강 문제

그녀의 낮은 욕망이 있는 아주 작은 당신과 함께 할 수 있습니다. 호르몬 불균형,우울증,만성 질환/고통과 일부 약물 모두에 기여할 수 있는 저렴한 성적 욕망이다.여성은 남성보다 우울증을 경험할 확률이 약 두 배 높습니다. 우울증을 경험 한 사람들의 60%이상이 성욕에 부정적인 영향을 미친다고보고합니다. 기분을 조절하는 동일한 신경 전달 물질은 또한 성기로의 혈류를 자극하는 데 관여합니다. 신경 전달 물질이 적절한 숫자에 있지 않으면 각성의 가능성이 적습니다.

만성 질환과 통증은 그녀가 성적인 것에 대해 생각조차하는 것을 어렵게 만듭니다. 그녀는 직관적으로 알고 있는 그녀의 몸이 지불하는 가격은 것에 대해 성적 및/또는 그렇게 불편한 육체적으로는 아이디어의 성적 즐거움을 보이 불가능합니다. 그녀의 건강에 대한 질문과 그것이 그녀의 성적에 영향을 미친다고 느끼는지 아닌지에 대해 질문하십시오. 육체적으로 그녀와 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 그것에 민감하십시오. 그녀에게 의사,내분비 학자 또는 치료사를 만나도록 격려하십시오. 지지하십시오.

당신이 고통스럽지 않은 부부로서 성관계를 가질 수있는 방법에 대해 그녀와 이야기하십시오. 어떤 종류의 터치가 그녀에게 즐거운 지 알아보십시오.

하드 진실#6She 은 싸우고 그녀는 자신의 감정 성에 대해

중 하나에서 다섯 소녀들의 피해자 아동 성적학대. 이것은 지속적인 흉터뿐만 아니라 섹스에 대한 건강에 해로운 신념을 남길 수 있습니다. 그래서 성적 학대의 많은 생존자들은 외상에서 치유해야 할 지원이나 치료 적 도움을받지 못합니다. 종종”여자를 통해 밀어”강요에 의해 자신을 성적 실현되지는 추가적인 레이어를 통증에 추가 되는 자신의 성적의 상처가 있습니다. 여자야 내면화의 아이디어에 그들은 바로”아니오”그들은 전에 느낄 수 있어 흥분하는 말이”예!”

많은 여성들이 섹스가 수치스럽고 나쁘다는 강력한 문화적 메시지를 채택합니다. 을 받 강한”아니오”라는 메시지를 감싸는 그들을 두려워하는 마음으로 성을,강화된 통해 수십 년 동안의 생명,자연스럽게 있는 강력한 패턴의 부정적인 생각과 관련된 성적으로 결과입니다. 수십 년의 컨디셔닝은 갑자기 여자가 당신과의 관계에 있고 섹스가 지금”괜찮아 질 때 그냥 사라지지 않습니다.”

후에 종종 결혼식,다른 지배”점검하는 것만으로도 힘에 겨울에 와서”으로 재생되지 않도 건강한 성적 태도 및 수행 성적. 여성이 내면화하는이”해야 할 일”중 일부는”나는 그것을 원하지 않더라도 섹스를해야한다.””그것은 내 의무입니다.””내가 섹스를하지 않으면 그는 화를 내고 포르노 등으로 바꿀 것입니다.”그 생각과 신념은 여성을위한 거대한 브레이크이며 즐거움과 에로티시즘을 스쿼시합니다. 욕망과 연결 대신에 두려움과 의무에서 성적인 행동을하면 이미 상충되는 섹슈얼리티 감각에 계속해서 손상을 줄 수 있습니다.아내의 과거 경험에 민감해야합니다. 당신이 섹스와 관련된 내면화 한 문화적 메시지에 대해 그녀에게 이야기하고 그녀에 대해 물어보십시오. 결혼 생활에서성에 대한 자신의 신념과 가정에 도전하고 그것이”어떻게되어야하는지.”

당신이 그녀와 어떻게 행동하는지에 대한 강한 동의 입장을 채택하십시오. 당신이 결혼했다고해서 당신이 원할 때 성관계를 가질 자격이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그녀는 여전히 성관계를 가질 때와 그렇지 않을 때를 선택할 권리가 있습니다. 당신은 그녀에게”당신은 편안합니까?””이거 괜찮 니?””속도를 늦추고 싶니?”

성적인 언더 톤없이 그녀를 만질 수있는 방법을 찾으십시오. 그녀에게 포옹을해라. 그녀의 손을 잡아라. 그녀의 주위에 팔을 넣어. 무엇보다도 그녀가이 터치에 어떻게 반응하는지에 민감하고 그에 따라 행동하십시오.

하드 진실#7She 지 않을 즐기세요.

고통은 종종 무언가가 여성들이 경험하는 동안 성교를 하지만 다양한 이유로 당황하거나 무서워서에 대해 이야기로 자신의 파트너입니다. 문제는 뇌가 성적 경험을 통증과 연결 시키면 학습 된 부정적인 반응이 만들어지고 강화된다는 것입니다. 자동 혐오감은 종종 결과입니다.

후 몇 가지 고통스러운 성적을 경험한 여자가 와서을 믿고 그녀가 그냥 좋아하지 않는 섹스입니다. 그녀는 고통이 그녀의 성적 경험의 일부가 될 필요가 없다는 것을 깨닫지 못합니다. 공인 된 성 치료사는 정신 교육 및 통증을 제거하는 데 도움이되는 솔루션을 제공하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.여성은 일반적으로 남성보다 뇌와 신체가 적절하게 자극 될 수있는 전희와 시간이 더 많이 필요합니다. 에하고 즐거운 전희는 데 도움이와 윤활유와 관리를 통증뿐만 아니라 더 많은 시간을 허용한 흥분을 티핑 포인트에 도달으로 오르가즘.그녀의 경험에 대해 이야기하십시오. 그녀가 어떤 고통을 경험 한 적이 있는지 물어보십시오. 그녀가 즐기는 전희의 유형을 그녀에게 물어보십시오. 용감하고 그녀가 좋아할만한 다른 것들을 그녀에게 물어보십시오. 어떤 경우이 너무 불편한 느낌에 대해 이야기,성 치료에서 숙련 된 데는 이러한 유형의 대화에서는 안전하고 편안한 방법입니다.

경우에 당신은 성적을 가진 당신의 아내와 그녀는 고통을 경험하고,정지 뭐! 부부가 성적인 통증 문제를 해결하도록 허용 할 수있는 윤활유,베개 및 장난감과 같은 많은 도구가 있습니다. 통증을 포함 할 필요가없는 다양한 위치와 옵션을 사용할 수 있습니다. 섹스는 관련된 두 사람 모두에게 즐거워 야합니다. 이것을 당신의 관계에서 우선 순위로 삼으십시오.

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때때로 당신은 느낄 수 있는 무기력을 알고 무엇을 할 수 있게 성 삶을 더욱 풍요롭게 합니다. 당신이 필사적으로 연결하려는 당신의 아내와 함께,그리고 성적이 탁월한 강력한 방법을 경험과 깊은 연결하는 여자를 사랑합니다. 진실은,그것이 번창하기 위해 자신의 섹슈얼리티를 가치있게 여기는 두 명의 헌신적 인 사람들이 필요하다는 것입니다. 당신은이 방정식에서 한 사람 일 뿐이지 만,일을 더 잘하기 시작하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 인증 된 성 치료사와 약속을 예약하면 매우 도움이 될 수 있으며 통찰력과 더 나은 이해를 제공 할 수 있습니다.

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성욕을 되찾기 위한 7 단계

1.Binik,Yitzchak,&Hall,Kathryn. 2014. 성 치료의 원리와 실천. 뉴욕:길 포드 프레스.
2 입니다.데이비스,미셸 와이너. 2003. 섹스에 굶주린 결혼:결혼 리비도 강화. 뉴욕:사이먼과 슈스터.
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