그래서 당신은 가서 했는 것은 당신을 맹세하지 않겠다고 하:을 사기에서 당신의 파트너입니다. 당신은 아마도 다음에 일어날 일에 대해 포함하여 많은 질문을 가지고있을 것입니다. 당신의 파트너가 결정한 관계를 끝내,많지는 않지만 당신을 위해,하지만 그들이 원하는 경우 함께,당신은 몇 가지 작업이었습니다. 그것은 쉽지 않을 것이다,하지만 그것이 가능한 조각의 관계를 함께 후 누군가가합니다. 여기에 관련된 모든 당사자가 함께,앞으로 이동에 대해 같은 페이지에있는 경우 수행 할 작업입니다.
무엇인지 결정할
의 파트너가 할 수 있습 회수의 관계는,하지만 당신은 무엇입니까? 이것은 스스로에게 물어 보는 것이 매우 어려운 질문입니다. 그것은 짜증을 알고 있는 상처 당신이 사랑하는 사람에 의해에 부정 행위,그리고 그것은 자연을 피하려고 그들을 아프게 더욱.
첫 번째 본능을 다시 실행하는 파트너와 용서를 구걸하지만,그것의 중요한과 함께 정직하게 자신에 대한 귀하의 동기부여에 대한 부정 행위. 당신의 관계가 이미 끝난 것처럼 느껴졌 기 때문에 속임수를 썼습니까? 당신이 바람 피운 사람에 대한 진정한 감정이 있습니까? 당신만을 머리말을 붙이는 당신의 협동자의 통증으로 그들을 지도에서 믿는 당신의 두 아직도 미래를 함께,그래서 솔직히 그들(그리고 자신)지금이다.
휴식이 떨어져 다른 사람과 함께
이 중요성은 말할 필요도 없지만,당신이 결정하는 경우에 숙박을 원하와의 관계에서 파트너,당신은 완전히 휴식으로 떨어져 다른 사람입니다. 물론,이 더 어렵게 될 것을 당했다면 설치한 우정과의 관계를 다른 사람보다면 당신은 단지했다.이런 식으로 열심히 노력한다면,직접 보지 않는 것이 가장 좋습니다. 당신은 다시 부정 행위의 유혹을 피할 것이고,당신은 일을 더 깨끗하게 끊을 수있을 것입니다. 대신 말하기의 그것을 통해 얼굴을 보낼 이메일,이론,그 당사에서는 관계이다. 두 사람이 가진 연결을 존중하지만 결정에 확고하십시오. 마지막으로,귀하의 파트너도 접촉을 차단하기 위해 취한 모든 단계를 인식하게하십시오.
파트너에게 진실을 말하십시오.
파트너에게 불륜에 대한 모든 진실을 말했는지 확인하십시오. 귀하의 행동에 대한 완전한 책임과 소유권을 가지십시오. 그것은 빨기 위하여려고하고있다,그러나 당신은 그(것)들에게 그것을 빚지고있다. 만약 당신이 잡히는 경우,또는 당신은 단지 자백하는 일부 정보,당신은 느낄 수 있는 유혹의 양을 최소화하기 위해 정보 공유와 함께 당신의 파트너입니다. 불행히도,당신은 거의 수 있는 것을 보장 그 다른 세부 사항이 표면이 나중에 시간이 들어가고 그를 지옥의 많은 고통을 실현 하기 위해 그들을 위한 당신은 여전히 거짓말을하고있다. 더러운 세부 사항은 필요하지 않지만 파트너는이 게시물에서 다룬 모든 정보를 알아야합니다.
존재할 수 있지만,구
상처 당신의 협동자,그리고 지금은 당신과 함께 거래 결과입니다. 예를 들어,파트너를 얻을 수 있습에 의해 트리거 겉으로는 무해한 것,그리고 그들이 원하는 것을 얼마나 이해하기 위해서는 그들이 고통을 수 있습니다. 당신은 그들과 함께 폭풍을 극복해야합니다. 당신의 파트너를 이해하는 데 도움이는 여전히 사랑은 그 또는 그녀,당신이 있는지 확인하는 것 이것이 다시는 발생하지 않고 당신이 의식 결정에 관계입니다.
는 한계가 있다. 당신이 바람을 피우는 것은 당신의 파트너에게 당신을 공격하거나 학대하는 면허를주지 않습니다. 귀하의 개인 정보를 모두 포기하거나 파트너가 귀하의 삶을 통제하도록 허용 할 필요는 없습니다. 그들이 요구하는 경우에 귀하의 계정에 대한 암호 또는 무제한 액세스를 귀하의 전화,무언가를 말,”내가 알고 있는 귀하의 신뢰를 얻기 위해 다시 있지만,나는 생각하지 않는 이것이 최선의 방법은 나를 위해 그렇게”(기 때문에 그것을 실제로는 아무것도 없다).또한 대답하기에는 너무 고통 스러울 것이라는 것을 알고있는 질문 주위에 경계를 그려야합니다. 그들이 요구하는 경우에 대해 더 상세정보,뭔가 말처럼”내가 계속하고 싶지 않아 당신에게서 아무것도 하지만,나는 또한 생각하지 않을 듣는 정보에 도움이 될 것입니다.”당신은 정직하고 싶을뿐만 아니라 두 사람이 과거에 너무 집중하지 않고 앞으로 나아갈 수있는 공간을 남겨 둡니다.
민감한 섹스에 대해
섹스는 것이 매우 복잡한 사이에 당신과 당신의 파트너에 대한 좋은 조금의 시간입니다. 이것을 기대할 준비를하십시오. 당신의 협동자 있고 싶지 않을 수도 있습니다 친밀한 꽤 많은 시간을 할 때 시작하는 데 성,다시 그들은 얻을 수 있습니다 트리거되거나 감정적인 때 당신은 함께입니다. 이러한 일에는 시간이 걸리지 만 최선의 방법은 파트너의 경계를 존중하고 기본으로 돌아가는 것입니다. 껴안기,키스 및 간단한 터치에 중점을 둡니다. 파트너와 함께 존재하도록 노력하십시오. 당신이 그들에 대해 사랑하는 것들과 당신의 성적 관계의 독특한 측면을 상기시켜주십시오.
그것에서 배우
수 있는 사기에 대한 좋은 이유,또는 당신 수 있기 때문에 사기의 관계를 긴장하거나 고민했다. 초기 한번의 위기 단계가 전달하려고 솔직히 자신과 자신의 파트너에 대해 무슨 일이 있었는지에 관계에서 전합니다.
경우 심각한 복구에 대한 당신의 관계도 있다는 어떤 외부의 도움이 필요합니다. 커플 상담에 앞장서서 최선을 다하고 있음을 파트너에게 보여주십시오. 연구 일부는 치료사에서 귀하의 지역 책 초기 약속,그리고 당신의 파트너가 알고 당신이 그것에서 장거리입니다. 할 수도 있습니다 추구 개별적인 치료를 얻기 위해,더 나은 이해의 이유로 당신은 속에서 첫 번째 장소입니다.당신이 속임수를 썼다는 사실에 대해 당신의 파트너를 비난 할 수 없기 때문에 이것들은 가질 수있는 엄청나게 까다로운 대화입니다. 훈련 된 전문가가 이러한 유형의 대화를 안내하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신이해야 할 수 있습니다 몇 가지 대화하는 방법에 대해 의사소통을 처리하는 방법은 충돌 또는 보호할 수 있는 방법 당신의 관계를 미래에 대한 부정.
자신을 용서
Yes,당신이 만든 거대한,끔찍한 실수입니다. 당신이 지출해야 충분한 시간에 대해 생각하고 어떤에 당신을 주도 속임수,행동의 결과와 보장하는 방법 당신은 하지 않는 동일한 실수에서 미래입니다. 그러나 당신은 또한 결국 자신을 용서할 수 있어야합니다. 모두가 엉망이되고,우리 대부분은 우리 삶의 어느 시점에서 꽤 거대한 것들을 만듭니다. 이것은 그 중 하나입니다. 그러나 그것은 당신이 순수한 악이라는 것을 의미하지 않으며,당신은 영원히 그것에 연연 할 수 없습니다. 쓰지 않는의 나머지 부분의 생명을 미워하십시오;그것은 하지 않을 것이다,당신을 당신의 파트너 또는 당신의 관계에 어떤 좋습니다. (또는 그 문제에 대한 미래의 관계.)
없 설탕 코팅다:당신은 긴 거친 도로에 앞서 당신입니다. 그러나 사랑,인내 및 노력으로,당신은 당신의 관계를 벼랑에서 되찾고 앞으로 나아갈 수 있습니다.
이 이야기는 원래 11/2/15 에 게시되었으며보다 철저하고 최신 정보를 제공하기 위해 10/15/19 에 업데이트되었습니다.쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔