- 공황 발작이란 무엇입니까?
- 패닉 헬프 라인을 호출해야합니까?
- 중독,공황 발작 및 불안
- 어떤 질문을해야합니까?
- 공황 장애 란 무엇입니까?
- 화 번호
도움말에 대한 공황
공포를 공격 핫라인은 훌륭한 자원이 고민하는 사람들을위한 불안 장애를 가진. 공황 발작은 언제 어디서나 일어날 수 있습니다. 불안 장애가 있거나 공황 발작을 경험 한 경우 경험이 얼마나 무서울 수 있는지 이해합니다.
너무 많은 사람들을 피하고 최고의 일부 것들을 생활를 제공하고 있기 때문에 그들은 두려워하고 공격합니다. 그러나 다음 공격에 대한 두려움 속에 사는 것은 인생을 헤쳐 나갈 방법이 없습니다. 당신의 불안 장애는 치료할 수 있습니다;효과적으로 관리하는 법을 배우면 시작하기 전에 공황 발작을 예방하는 데 도움이됩니다. 공황 핫라인은 증상을 논의하고 사용할 수있는 다양한 유형의 치료에 대해 자세히 알아볼 수있는 좋은 장소입니다.
공황 발작이란 무엇입니까?
황 공격이 될 수 있습니다 정말 비참한,이 있는지 여부를 한한다 또는 당신의 오랜 역사를 가지고있다. 어떤 사람들은 심장 마비를 겪고있는 것처럼 느껴진다 고 말했습니다.공황 발작 중에 경험할 수있는 2 가지 증상은 다음과 같습니다:1,2
- 강렬한 두려움.현기증.
- 호흡 곤란,호흡 곤란,질식 또는 질식 느낌.가슴 통증.
- 빠른 심박수/두근 거리는 심장.발한.
- 떨림이나 떨림.임박한 운명의 느낌.
AnxietyAnxiety 이해는 인간의 감정입니다. 모두가 그것을 경험합니다. 그러나 각 사람은이 감정을 독특한 방식으로 경험합니다.공황 장애의 가장 끔찍한 특성 중 하나는 공황 발작이 끝날 때 끝나지 않는다는 것입니다. 얼마나 고통스럽고 무서운 지 기억하면서 머리 속에서 에피소드를 계속 재생할 수도 있습니다. 이것은 과거에 공황 발작을 경험 한 장소 나 증상이 시작될 때 당신이 참여한 활동을 피하도록 유도 할 수 있습니다.공황 발작은 종종 다른 정신 건강 문제를 동반합니다. 많은 사람들이 고통에서 공황은 또한 다른 나라와의 불안장애,또는 다른 정신건강 문제와 같은 우울증 또는 외상 후 스트레스 장애(PTSD). 약물남용 문제는 또한 일반적인 사람들 사이에서 얻을황 종종 있기 때문에,그들은 자기려고 의료를 베풀다. 우울증과 불안은 즉각적인 도움이 필요한 심각한 문제입니다.공황 발작을 겪고 있고 자신이나 다른 사람을 해칠 수 있다고 걱정되면 즉시 911 에 전화해야합니다. 마찬가지로,친구 나 가족 구성원의 즉각적인 안전에 대해 우려하는 경우 911 은 즉각적인 도움을위한 최고의 자원입니다.
패닉 헬프 라인을 호출해야합니까?
경우에 당신을 친구 또는 사랑하는 사람이 어려움을 겪는 불안,공포장애 핫라인할 수 있습에 대한 귀중한 자원이 당신이 질문하고 더 많은 것을 배우고에 대한 불안과 공황 장애가 있습니다.
대부분의 공황 발작 헬프 라인은 무료이며 기밀이므로 도움을 청할 수있는 훌륭한 방법입니다. 그것은 정상적인 느낌을 주저하에 대한 도움을 요청하는 경우 특히,당신은 잘 모르는 당신이 발생하는 것은 진정으로 패닉 공격합니다. 그러나 공황 발작 핫라인을 직원으로하는 사람들은 공감적이고 비 판단 적입니다. 그들의 직업은 당신과 같은 사람들에게 당신이 더 나아지기 위해 필요한 정보와 자원을 제공하는 것입니다.
경우에 당신을 친구 또는 사랑하는 사람이 어려움을 겪는 불안,공포장애 핫라인할 수 있습에 대한 귀중한 자원이 당신이 질문하고 더 많은 것을 배우고에 대한 불안과 공황 장애가 있습니다. 많은 사람들이 사랑하는 사람에 대해 걱정하기 때문에 공황 헬프 라인을 부르지 만 정확히 무엇이 잘못되었는지 알지 못합니다.
패닉 핫라인은 다양한 종류의 지원 및 리소스를 제공합니다. 어떤 사람들은 공감하는 귀를 빌려주는 반면,다른 사람들은 당신을 정신 건강 치료 자원에 연결시키는 데 도움을줍니다. 사람들은 다음과 같은 여러 가지 이유로 공황 헬프 라인을 호출합니다:
- 공황 발작 및 일반적인 증상에 대해 자세히 알아보십시오.무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 사람과 이야기합니다.
- 기밀 및 익명의 도움을 찾을 수 있습니다.
- 카운슬러 또는 치료사를 찾습니다.정신 건강 치료 센터를 찾을 수 있습니다.
- 공황 발작 예방 및 치료에 대해 알아보십시오.
- 공황 발작 중 누군가를 돕는 방법을 배우려면.
중독황과 불안
불안과 일반 공황은 종종 일부 양식을 첨부하여 물질 사용할 수 있는 결과에서 중독이다. 공황 발작으로 고통받는 사람들은 마약이나 술을 사용하여 대처할 수 있으며,그들이 다루고있는 투쟁에서 벗어날 수 있습니다. 누군가가 다른 정신 건강 진단과 함께 중독을 겪을 때 이중 진단으로 알려져 있습니다.
이중 진단은 장애의 조합으로 구성 될 수 있으며 우울증에 특이 적이 지 않습니다. 당신은뿐만 아니라 중독으로 고통받는 경우,당신은 중독 핫라인 사용을 고려할 수 있습니다.
많은 중독 프로그램은 이중 진단을 전문으로합니다. 특히 미국 중독 센터에는 이중 진단 치료를 전문으로하는 미국 전역에 8 개의 시설이 있습니다. 미국 중독 센터에서 우리는 중독뿐만 아니라 중독을 일으키는 근본적인 문제에 중점을 둡니다. 무료 상담 및 자세한 내용은 기밀 핫라인으로 전화하십시오.-888-993-3112 누가 대답합니까?.
어떤 질문을해야합니까?
호출하면 공황 장애 핫라인을 얻을 수있는 좋은 방법에 대한 모든 질문에 대한 공황 및 기타 정신적 건강 문제를 대답했습니다. 모두 스트레스를 경험과 불안 시간,그래서 그것을 이해하기 어려울 수 있습 무엇이 공황 장애에서 다른 일반,건강한 감정이다. 패닉 헬프 라인의 직원은 이러한 차이점을 귀하에게 설명 할 수 있습니다. 자비 롭고 익명의 환경에서 질문을 할 수 있습니다.
을 앓고 있다면 공황,질문에 당신도록 요구하는 것을 고려할지도 모르는 공포를 공격 헬프라인을 포함한다:
- 어떻게 알 수가 있다면 공황 장애?
- 공황 발작을 앓고 있다면 어떻게해야합니까?
- 공황 발작의 원인은 무엇입니까?
- 공황 발작을 치료할 수 있습니까?
- 약물 치료가 필요합니까?
- 공황 발작의 증상은 무엇입니까?
- 다른 정신 건강 문제가 있다면 어떨까요?
- 마약이나 술을 사용하고 있다면 어떨까요?
- 특별한 치료 프로그램에 가야합니까?
- 치료 비용은 얼마입니까? 내 보험이 그것을 커버 할 것인가?
- 나는 이제까지 정상적으로 느낄 것인가?
- 내가 취해야 할 다음 단계는 무엇입니까?
고 사랑하는 사람을 하나 고통받는 것은 매우 어려운 경우에 특히지 않는 이유를 이해하고 있습니다. 어쩌면 당신은 당신의 자녀를 얻을 압도 두려움으로 그 또는 그녀는 호흡. 어쩌면 당신은 그 또는 그녀가 갑자기 가슴 통증에 시달린 후에 당신의 파트너를 응급실로 동행 시켰을 것입니다. 또는 사회적 상황에서 안전하다고 느끼기 위해 마약을 마시거나 사용해야하는 친구가있을 수도 있습니다.공황 장애에 대한 질문이 있고 이것이 당신의 사랑하는 사람이 겪고있는 것인지 궁금해하는 것은 정상입니다. 공황 장애 핫라인은 당신을 도울 수은 다음과 같은 질문에 대답:
- 어떻게 도울 수 있습니 사랑하는 사람이 발생하황?
- 공황 발작이있는 사람들의 가족 구성원을 위해 사용할 수있는 자원은 무엇입니까?
- 나는 그들의 공황 발작에 대해 그 사람에게 이야기해야합니까?
- 공황 발작의 원인은 무엇입니까?
- 자신이나 다른 사람을 해칠 위험에 처해 있다고 생각하면 어떻게해야합니까?
- 공황 발작의 증상은 무엇입니까?
- 공황 발작에 대해 사랑하는 사람에게 어떻게 이야기하고 내지지를 보여 줍니까?
- 사랑하는 사람이 치료를 찾도록 어떻게 도울 수 있습니까?이러한 공황 발작은 이제까지 멀리 갈 것인가?
공황 장애 란 무엇입니까?
공황 장애은 불안장애 특징으로 자주황—강렬한 공포의 에피소드나 불편이 나오는 것 같습니다. 이 공포에는 보통 빠른 심박수 및 호흡 곤란과 같은 신체적 증상이 동반됩니다. 공황 장애가있는 사람들은 빈번하고 예기치 않은 공황 발작이있어 상당히 쇠약해질 수 있습니다.1
공황 장애는 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 그들은 일반적으로 젊은 성인기에 시작하지만 나중에 인생에서 스트레스에 의해 유발 될 수도 있습니다.
그것은 정상적인 사람들을 위한 경험의 에피소드 강렬한 두려움 때 그것은 보증,때문에 아는 것은 매우 아프거나 불이 나옵니다. 이러한 무서운 이벤트 트리거 우리의 생물학적 싸움 또는 항공편 반응하는 데 도움자로서 살아남기 위해서는 종합니다. 이 반응은 자녀를 위해 의료 치료를 받거나 불타는 건물에서 도망 갈 것을 촉구하는 것입니다. 그러나 공황 장애가있는 사람들은 명확한 외부 이유없이이 강렬한 두려움을 경험합니다.공황 장애는 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 그들은 일반적으로 젊은 성인기에 시작하지만 나중에 인생에서 스트레스에 의해 유발 될 수도 있습니다.1 공황 장애는 규칙적인 스트레스와 불안과는 다릅니다. 공황 장애의 증상은 다음과 같습니다:1
- 강렬한 두려움의 반복적 인 공격,종종 신체적 증상이 동반됩니다.
- 공격 중에 통제 불능 상태가되는 느낌.
- 다음 공격이 언제 공격 될지에 대한 지속적인 걱정.
- 사전 공황 발작이 발생한 곳을 두려워하고 피하는 것.
공황 장애주와 공존의 다른 정신적 건강상태와 같은 강박장애(OCD)고 우울증—는 상황으로 알려진 이중 진단입니다.1
발작,일반적으로 불안,그리고 스트레스
많은 다른 유형의 불안과 불안 장애가 있습니다. 누구나 스트레스에 익숙합니다. 대부분의 사람들을 경험 허용 수준의 스트레스 자신의 일상 생활에서 같은 과에 앉아 또는 트래픽이다. 사람들이 아기의 출생 후 또는 사랑하는 사람의 죽음과 같이 평생 동안 주요 스트레스의 기간을 경험하는 것도 정상입니다. 스트레스 관리가 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들은 건강을 처리하는 방법이 그와 같이 운동하는 동안,다른 사람은 알코올을 사용하고 기타 약품을 관리하는 데 도움이 그들의 스트레스입니다.증상이 정상적인 스트레스 수준을 초과한다고 생각되면 일반화 된 불안 장애가있을 수 있습니다. 일반적인 불안 장애는 한 번에 몇 달 동안 과도한 걱정이 특징입니다. 일반화 된 불안 장애가있는 사람들은 일반적으로 다음과 같은 여러 증상을 나타냅니다:1
- 침착하지 못함.어려움 제어 걱정.
- 수면 문제.
다른 유형의 불안 장애에는 공포증,사회적 불안 및 공황 장애가 포함됩니다. 공황 발작은 불안 장애의 가장 심각한 발표입니다. 그들은 극도로 쇠약 해지고 다른 정신 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다. 공황 발작은 누구에게나 일어날 수 있지만 공황 장애가있는 사람들은 반복적으로 경험합니다.
화 번호
경우에 당신 또는 당신이 사랑하는 사람에 발생한 공황,공황 장애를 상담할 수 있는 유용한 자원을 통해 얻을 위기를 찾아 치료 프로그램입니다.
- 공황 장애 정보를 전화:1-800-64-황(72642)
많은 사람들을위한 경험을 공황,그것이 도움이 될 수 있는 말을 이해하는 사람들이 무엇을 진행하는 공격하는 동안. 자비로운 직원에 공황 장애 핫라인에 대한 정보를 제공할 수 있습니다 무엇이 일어나는 동안 공격하는 데 도움이되는 정보를 제공을 통해 얻을 공격합니다. 이 숫자는 위기에 처한 사람들뿐만 아니라 단지 장애에 대한 더 많은 정보를 찾고있는 사람들에게 제공됩니다.
- 전국 자살 예방 라이프 라인: 1 800 273 말(8255)
경우 공황은 동반 자살을 생각 또는 절망의 느낌,국가의 자살을 예방 생명 무료 핫라인으로 열려있는 하루 24 시간,일주일에 7 일에 대한 지원을 제공하기 위해 사람들이 위기에서 고통이 있었습니다. 그들 국가의 위기 센터를 제공하는 완전히 기밀도와 연결할 수 있는 리소스를 치료하는 데 도움이 공황 장애입니다.
- 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리(SAMHSA)국립 헬프 라인: 1-800-662-HELP(4357)
SAMHSA,무료 24/7 핫라인을 제공합 추천하는 치료사,상담,치료 프로그램을 지원 그룹에서 당신의 영역입니다. 그들은 또한 온라인 행동이 건강 치료 서비스의 위치,그래서 당신은 당신을 찾을 수 있습 리소스에 대한 자신 또는 사랑하는 사람으로 어려움을 겪고있는 사람 공황 장애입니다.
- 정신 질환에 대한 국민 연합(NAMI)상담 전화:1-800-950-NAMI(6264)
남이섬 상담은 월요일부터 금요일까지,오전 10 시에서 오후 6 시간입니다. 헬프 라인 직원과 봉사자들이 거기 당신의 질문에 대답에 대한 공황 및 기타 정신적 건강 문제입니다. 들에 대한 질문에 답변할 수 있습니다 로컬 서비스 및 지원 그룹 및 참조로 당신을 위기에 전화 상담이 필요합니다.
- 대 라인:1-310-855-희망(4673)또는 1-800-TLC-청소년(1-800-852-8336)
대처와 공황 특히 어려울 수 있습 청소년,직면하는 사람들이 독특한 설정의 스트레스 요인에서 그리고 학교에 가정이다. 이 헬프 라인을 통해 위기에 처한 십대들은 자신이 겪고있는 것을 이해하는 다른 십대들과 연결할 수 있습니다. 이 서비스는”십대”를 839863 으로 문자 메시지로 보내면 도달 할 수도 있습니다.