지만 여러 시험의 효능을 조사 Garcina 아(GC)모두에 대한 체중하고 뚱뚱한 손실에서 인간은 대부분 실시 되었습에서 작은 샘플 크기(20)고 위한 12 주간의 기간이 있습니다. 대다수는 유의 한 효과를 발견하지 못했습니다.

heymsfield et al.에 의해 평균 BMI 가 32kg/m2 인 135 명의 피험자를 대상으로 1998 년에 가장 크고 우수한 품질의 시험 중 하나가 수행되었습니다. 69 명의 환자는 하루에 1500mg 의 하이드 록시 시트르산으로 표준화 된 gc 를 받았으며 69 명은 위약(비 활성 알약)을 받았다. 실험은 눈이 멀어 두 그룹이 GC 를 받고 있는지 여부를 알지 못했다는 것을 의미합니다. 흥미롭게도,두 그룹의 상당한 금액을 잃중량 이 12-주 치료 기간 동안 그러나,에 차이가 있었 체중 감소 또는 체지방 질량 손실이 이 사람이 복용하 GC 과 위약을 복용하는 사람들.

이 찾는 계약에 2011 년으로 요약 Onakpoya et al 사용 가능한 모든 시험에서는 결론을 내렸다 GC 추출물 소유 제한 또는 효과 무게에-손실에서 인간 과목입니다. Fassina 등의 2015 년 더욱 최근의 분석도이 결론을지지했다.

클레임으로 회사가 판매하는 GC 추출물 체중 감소를 위한 것 중 하나를 기반으로 동물을 연구 또는 조사 실험실의 효력으로 하이드록시시트릭산(HCA)주요 활성 성분의됩니다. 그러나 그것은 사실에서 실험실 접시,HCA 않을 억제하는 효소라는 구연산 분 함으로써 방해 뚱뚱한 물질 대사는,그것은 큰 도약을 다음이 번역한 체중 감소에서는 인간입니다.

증거는 지금까지 체중 감량 보충제로 GC 를 사용하는 것을 지원하지 않지만 더 큰 규모이지만 더 긴 기간의 재판이 필요합니다. 하려고 하는 사람들을 위한 무게를 잃고,증가하는 그들의 활동을 수준과 먹는 건강한 다이어트와 더 많은 야채,통곡물,그리고 더 적은 붉은 고기가 아마 보다 더 효과적으로 GC 보충입니다.

출처

• Heymsfield SB,Allison DB,Vasselli JR,et al. 잠재적 인 antiobesity 대리인으로서의 Garcinia cambogia(hydroxycitric acid):무작위 대조 시험. 자마. 1998 11 월 11 일;280(18):1596-600.
• Fassina P,Scherer Adami F,Terezinha Zani V,et al. 체중 감량 과정에서 coadjuvant 로 garcinia cambogia 의 효과. Nutr Hosp.2015 12 월 1 일;32(6):2400-8. 도이:10.3305/nh.2015.32.6.9587.
• Onakpoya I,Hung SK,Perry R,Wide B,Ernst E. 체중 감량 보충제로 Garcinia extract(Hydroxycitric Acid)의 사용: 무작위 임상 시험에 대한 체계적인 검토 및 메타 분석. 비만 저널. 2011;2011:9 페이지.509038
• Chuah LO,Ho WY,Beh BK,Yeap SK. Garcinia 기원의 Antiobesity 효과에 대한 업데이트(−)-HCA. 증거 기반 보완 및 대체 의학:eCAM. 2013;2013:751658. 도이:10.1155/2013/751658.