仕事をしようとしている間に鉛筆を回転させたり、足をタップしたり、髪を回したりしたことはありますか？ これらは私達が無意識のうちに集中し、生産的であるために感覚的な入力を私達の体に与えるすべての方法である。 多くの子供たちは、彼らが必要とする適切な入力を自分の体に提供する方法や時期を知りません。

（印刷可能な感覚的な食事療法の型板のための底にスクロールして下さい!)

これは感覚的な食事療法が演劇に入って来るところである。 誰もが話しているこの新しい食事は何ですか？ 感覚的な食事療法はあなたの子供に彼または彼女の体がその時に必要とする独特な感覚的な入力を与える個人化された行動計画である。 食事は、子供の毎日のルーチンに簡単に組み込むことができます。 それはあなたの子供が積極的に一日を通して従事している様々な活動です。 これらのタスクに参加すると、最適な機能と相互作用のために感情や行動を調整するのに役立ちます。 感覚食は、子供が最も生産的なレベルで実行するために彼または彼女の”ちょうどいい”状態を得るのを助けることを目的としています。 過度に刺激され、興奮する傾向がある子供のために、感覚食はそれらを落ち着かせるのに役立ちますので、彼らはより集中して気配りすることがで 刺激不足になる傾向がある子供のために、感覚的な食事は彼または彼女に警告し、エネルギーと集中する能力を提供するのに役立ちます。

感覚食を使用するいくつかの理由が含まれる場合があります（ただし、これらに限定されません）:

• 感覚過負荷
• 睡眠の混乱
• 感情的なメルトダウン
• 行動を求める
• トランジションの難しさ
• 注意を改善し、自己規制
• 意図的な動きを奨励

トリッキーな部分は、私たちの体と私たちのニーズは常に変化し、進化しているということです。 それは感覚的な食事に関連しているので、それはどういう意味ですか？ それは、私たちが感覚的な食事を作る（または従う）場合、それもあなたの子供と同時に変化し、進化しなければならないことを意味します。 これが、個別の感覚食を持つことが非常に重要な理由です。

個別感覚ダイエットを作成する：

探偵を再生し、パーソナライズされた感覚ダイエットを作成する準備をしなさい。 開始するには良い場所は、同時に彼または彼女の体を調節するのに役立ちますあなたの子供が楽しんでいる活動のリストを作ることです。

考慮すべきいくつかのことは次のとおりです。

• 平日の動作は週末の動作とは異なりますか？
• 日の時間（例。 朝、放課後、夕方、就寝）
• 環境（ex. ホーム対 li>
• 私の子供が規制されるために安全に入ることができるスペース/部屋はどこですか
• 私の子供は反応が悪いか反応が悪いように見えますか。 これは、どのような活動を使用するかを導くのに役立ちます（例。 私たちが家にいないとき、私はどのような感覚活動を使用することができますか（例。 私の子供を動揺させる/動揺させる特定のトリガー
• 他のものよりも難しい特定のタスクです（例。 細かいモーターボタン、スナップ対グロスモーターの難しさ-物事にぶつかる、バランスと調整の難しさ）

感覚ダイエット活動には無限の可能性があります。 そして、覚えておくべき最も重要なことは、一つの活動が動作しない場合です。..やめて! 目的の結果を提供する別のアクティビティを見つけるだけです。 感覚処理の問題の経験と理解を持つ作業療法士と協力することを強くお勧めします。

ここでは、特定の感覚のニーズと年代に基づいて感覚ダイエット活動のいくつかの例があります。 私は、年代順の年齢と開発は、多くの場合、一致しないように活動のすべてを探索することをお勧めします。 繰り返しますが、子供、日、瞬間に基づいて、活動が警告または落ち着かせることができることを覚えておいてください。 各カテゴリでは、私は心を落ち着かせる対警告のための一般的なガイドラインを一覧表示し、しかし再び覚えている-すべての子が異なっています。 何かがあなたが追求している結果を提供しなかったら、それを変更するか、または停止しなさい!

あなたの子供が感覚食の恩恵を受けるかどうかは、どのよこれらは、感覚食の実装を検討する際に考慮すべきいくつかのことです。 これらの事があなたの子供のように思えば、本当らしい答えは彼または彼女が感覚的な食事療法から寄与することである。 繰り返しますが、作業療法士に相談することができます（まだ行っていない場合）。

• 私の子供は聞いていないようです
• 私の子供は、次の指示に苦労しています
• 私の子供は常に家具にジャンプしています
• 私の子供は、彼/彼女の兄弟や仲間とあまりにも大まかに果たしています
• 私の子供は、興奮したとき（または明白な理由もなく）
• 私の子供は、噛む、噛む、および/または非食品を舐める
• 私の子供は、活動を終了/変更する時が来たときに泣きます
• 私の子供は、活動を終了/変更する時が来たときに泣きます
• 私の子供は、彼の椅子に滞在（ex. 食事中、学校で）
• 私の子供はよく眠れません
• 私の子供は簡単に感覚入力に悩まされています（例。 私の子供はSPD、ADHD、発達遅延の診断を受けています

これらの感覚ダイエットの例をチェックしてください：

上記の活動のいくつかに基づ>例1:xavier(age9)

xavierは9歳です。 彼は自閉症の診断を受けています。 彼は目を覚まし、すぐに”壁から”離れています-入力を求めています。 彼はすぐに深い固有受容入力の恩恵を受けるかもしれませんし、その後1-2時間ごとに彼を一日を通して変調させ続けることができます。

午前8時、彼はトランポリンに飛び乗った。

午前10時、彼はソファの枕に衝突する。

午後12時、彼は4つの風船を爆破する。

午後2時、彼はわらを通して厚いスムージーを持っています。午後4時、彼は重み付けされた毛布の下で本を読む。6pm彼は夕食と一緒にいくつかのカリカリのニンジンを持っています。

午後8時、彼は落ち着きのあるエッセンシャルオイルのある部屋で溶岩ランプを見ながら落ち着きのある音楽を聴く。

明日、彼が目を覚まし、不機嫌で過敏であれば（”壁から”跳ね返っている間）、彼の感覚的な食事療法の活動はおそらく全く異なる必要があるかもしれません。

健康食品の食事は、バランスの取れた食品の様々な構成されています。 健康的な感覚食は、（異なる感覚からの）様々な入力で構成されています。 それは密接に監視され、子供の個別化された感覚的ニーズを十分に満たすように継続的に調整されるべきである。

感覚食の概念は、PATRICIA Wilbarger、MA、OTR（Wilbarger&Wilbarger、2002）によって生まれました。 理想的には作業療法士は健康な感覚的な食事療法を作成し、維持するために相談されるべきである。 入力の少量であっても非常に強力なことができます！ 正しく使用されている場合、これは素晴らしい、有益です&健康的な食事！

Maia B.McSwiggan、MS、OTR/Lは作業療法士であり、三人のママです！ Maiaに病院の設定、早い介在および医院基づかせていたOTで働くことの経験がある。 マイアは、成人急性ケアで彼女のキャリアを始め、その後、入院小児科、そして外来小児科に続きました。 現在、彼女は民間の小児診療所で働いています。 彼女は、感覚障害、自閉症および発達遅延を含むがこれらに限定されない診断の広大な配列を持つ子供たちと協力してきました。 Maiaは証明された幼児マッサージの教官である。 臨床作業と三人の（素晴らしい）子供を育てる間に、マイアは子供の発達に豊富な経験を持っています。 彼女は彼女の仕事に情熱を持っており、学習が大好きです！