‘どのように私は私の友人、パートナー、または親の買いだめを’

これは、愛する人を助けることができないと感じる多くの人々が尋ねた一般的な質問です。

これは、オーストラリアの成人の2と5パーセントの間で条件が高齢でより問題になる傾向があると、買いだめ障害で生活していると推定されています。

買いだめ行動は”もの”の蓄積についてはあまりありませんが、人々がこれらのアイテムやオブジェクトに付ける意味はより多くあります。

買いだめ行動は”もの”の蓄積についてはあまりありません。 買いだめする人々のために、いくつかのアイテムは、将来的に非常に特別な、または潜在的に有用であると考えられるかもしれません。

アイテムは感傷的な価値を持っているか、重要な人物や歴史的出来事を代表するものである可能性があります。

アイテムは感傷的な価値 他の項目はとの部分に掘り出し物の余りにもよい考慮することができこれらの所有物を表示するか、貯えるか、またはファイルする方法のまわりに優柔不断の感覚が頻繁にある。

自分の所有物への愛着のこの膨張した感覚は、時間の経過とともに混乱の蓄積を引き起こす可能性があります。

未対処のままにすると、このビルドアップは圧倒的になり、快適に自分のスペースに生息したり、それを使用する人の能力を妨げる可能性があります。

買いだめ障害を持つ愛する人をサポートすることは、イライラし、感情的に排水することができ、時にはあなたが現在に対して泳いでいるように感 友人や家族のために、買いだめは怒り、憤り、恥や混乱の感情につながることができ、関係は簡単に緊張になることができます。すべての混乱とストレスの中で、前進する道を見つけるのは難しいかもしれません。

だからここに買いだめ障害を持つ人をサポートするための5つのヒントがあります。

人にもっと焦点を当て、”もの”にはあまり焦点を当てない

買いだめ障害を持つ人を支援することは、スキップを雇い、家に歩いて持ち物をすこのアプローチは他の人が気分を良くするのに役立ちますが、苦労している人には非常に違反していると感じることがあります。

買いだめの根本的な原因が解決されていない限り、買いだめの行動は再開され、スペースはすぐに再び満たされます。

あなたの愛する人のためにそこにいる

買いだめ障害を持つ人々は、多くの場合、社会的に孤立しており、自分たちの生活の中で最小限のサポー あなたの愛する人は、あなたがそれらについて考えていることを知ってみましょう、とあなたがそれらについて愛するものを頻繁にそれらを思い出させます。

あなたにとって、買いだめは彼らが誰であるかの一側面に過ぎず、彼らの全体のアイデンティティではないことを強調してください。

単にあなたが買いだめについての判断を渡さないことを知っていることは、あなたとあなたの愛する人との間の信頼を構築し、あなたの存在下で安

達成可能な目標を設定し、小さな勝利を祝う

あなたの愛する人がdeclutteringプロセスを開始する準備ができている場合は、クリアするために家の これは箱、引出し、またはちょうど1つの特定の部屋であることができる。

また、あなたの愛する人に週に一つのアイテム（メールの一部）を破棄するように勧めます。

また、あなたの愛する人に週に一つのアイテム（メール）を わずか数枚の紙を捨てるのに3時間かかるかもしれませんが、この努力はあなたの愛する人に記念碑的なものを感じることができ、完全に疲れて より小さく、より達成可能な目標を設定すると、あなたの愛する人が自信を築き、勢いを増し、彼らが作っている進歩を誇りに思うのに役立ちます。あなたの愛する人がコントロールで感じることができるように

それは難しいかもしれないように、declutteringプロセスを引き継ぐ誘惑を避けてください。 これはすぐに憤りの感情につながるか、燃え尽きることがあります。代わりに、あなたの愛する人にあなたが最も役立つ方法を尋ねてください。

境界について一緒にいくつかのガイドラインを設定します–あなたが彼らのスペースにいるときにそれらによって何であり、大丈夫ではないかを見つ このアプローチは、あなたの愛する人の尊重を伝えるだけでなく、問題に過度に投資することからあなたを守り、サポートを提供する能力を保証します。

助けを求めることを奨励する

誰かに手を差し伸べるように促すことは、特に準備ができていない場合、必ずしも容易ではありません。 人が問題があることを認めて喜んでいる前に、時にはそれはいくつかの会話を取ることができます。

思いやりと理解を持って、あなたの愛する人をGPに同行させ、そこでは、買いだめの専門知識を持つ心理学者への紹介を受けることができます。

認知行動療法だけでなく、薬物療法は、買いだめ障害の治療に有用であることが示されています。

認知行動療法は、薬物療法と同様に、薬物療法 サポートグループ（オンラインまたは対面）に参加するなどの他の手段も、孤立や恥の感情を軽減し、個々の治療を求めるように動機づけるのに役立つ可能性

次はどこですか？

• David Tolin、Randy Frost、Gail Steketeeによる自助の本「宝物に埋もれた」を読んでください。 またはこれらの他の推薦されたタイトルから点検しなさい。
• 買いだめ障害についてのABCラジオナショナルの”心の中のすべて”ポッドキャストを聴きます。
• シドニー、メルボルン、キャンベラ、南オーストラリア州で買いだめセルフヘルプサポートグループを見つけます。

詳細については、1800 18 7263（月曜日–金曜日、午前10時–午後10時）のSANEヘルプセンターにお電話ください。