ストレス、病気、過度の運動、老化はすべて疲労の一般的な原因です。 余分なブーストのためにカフェインなどの覚せい剤に目を向けるのは魅力的かもしれませんが、実際には長期的にはさらに疲れてしまう可能性が

覚醒剤は、それらを復元するのではなく、多くの必要なエネルギー埋蔵量をタップするためです。 幸いにも、母なる自然は、ストレスの影響をかわすと自然にエネルギーを復元することができますエネルギーを高めるハーブの配列を提供しています。 あるハーブが薬剤の薬と相互に作用しているので規定の薬物を使用すればあなたの医者と常に相談することを忘れないで下さい。

ここでは、あなたが立ち上がって行くのを助けることができる五つの強力なエネルギー昇圧ハーブがあります：

1。 シベリア人参
また、”eleuthero”として知られている、シベリア人参は、ストレスや疲労を緩和するための効果的なハーブの強壮剤です。 真の高麗人参ではありませんが、eleutheroにはスタミナとエネルギーを改善し、炎症を軽減し、免疫力を高めるのに役立つ強力な化合物が含まれています。 シベリア人参は、体がストレスに適応するのを助けるので、”アダプトゲン”として知られているハーブのクラスに含まれています。 シベリア人参は長期間安全に服用することができます。 このハーブは副腎機能の改善を助けます;現代社会でadrenalsは頻繁に病気、overexertion、または圧力が減らされた原因です。

2. Ashwaghanda
Ashwaghandaは長い間、その修復特性のためにアーユルヴェーダの古代科学で尊敬されてきました。 それはまたadaptogenのハーブとして考慮され、圧力の有害な影響を減らすために有利です。 Ashwaghandaはまた、精神的、感情的な幸福を調節するだけでなく、血糖値を下げ、免疫システムを高め、有害な炎症を軽減するのに役立つことが知られています。 Ashwaghandaはeleutheroとよくペアになり、2つのハーブを一緒に取ることができます。

3. Rhodiola
伝統的に、Rhodiola roseaはエネルギー、気分、物理的な持久力、免除および精神性能を改善するのに使用されていました。 研究はRhodiolaの従来の使用の多数をバックアップし、推薦された線量で安全であるとそれが証明しました。 医学部の学生に行われた1つの研究では、Rhodiolaを服用した人は、学業成績の改善、睡眠の改善、全体的な幸福を経験したことがわかりました。

4. Panaxの朝鮮人参
広く世界中で使用されて、panaxの朝鮮人参は特性を活気づけているtonifyingのために評判が高いです。 Panaxの朝鮮人参は減らされた副腎を養います従ってボディは物理的な、精神、および感情的な圧力の要求により容易に対処できます。 それはまた発火を減らし、ボディが癌の効果によりよく対処するのを助けるかもしれません。

5. 冬虫夏草
“オリンピック選手のハーブ”として知られている、冬虫夏草は、実際にはその自然な形で奇妙に見える真菌です。 この薬用キノコは、細胞がエネルギーを貯蔵し放出するために使用する分子であるATPのレベルを高めるのに役立ちます。 細胞レベルでエネルギーを増加させることによって、冬虫夏草は身体的および精神的機能の両方を高めるのに役立ちます。 このハーブは、癌の影響と戦い、腎機能を改善するのにも使用されています。 冬虫夏草も免疫力を高めます。 現代の多くの薬草学者は、重金属による潜在的な汚染のために、アメリカ産の冬虫夏草を他の供給源よりも優れていると考えています。