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骨とは何ですか？骨は私たちの体を支え、私たちの形を形作るのを助けます。

骨は私たちの体を支えます。 彼らは非常に軽いですが、骨は私たちの体重全体を支えるのに十分強いです。

骨も体の器官を保護します。 頭蓋骨は脳を保護し、顔の形を形成します。 脊髄、脳と体の間のメッセージのための経路は、バックボーン、または脊柱によって保護されています。 肋骨は心臓と肺を保護するケージを形成し、骨盤は膀胱、腸の一部、および女性では生殖器官を保護するのに役立ちます。

骨はコラーゲンと呼ばれるタンパク質の骨格で構成されており、骨組みを硬く強くするリン酸カルシウムと呼ばれる鉱物で構成されています。 骨はカルシウムを貯蔵し、体の他の部分が必要とするときに血流にいくつかを放出します。 あなたが食べるいくつかのビタミンやミネラル、特にビタミンDとカルシウムの量は、骨に保存されているカルシウムの量に直接影響します。

骨は2つのタイプの骨組織で構成されています：

1. コンパクトな骨は、骨の硬い外側の部分です。
   1. コンパクトな骨は、骨の硬い外側の部分です。
      1. コンパクトな骨は、 それは象牙のように見え、非常に強いです。 穴とチャネルは、血管や神経を運ぶ、それを介して実行されます。
      2. スポンジのように見えるCancellous（KAN-suh-lus）骨は、コンパクトな骨の中にあります。 それはtrabeculae（truh-BEH-kyoo-lee）と呼ばれる小さな骨片のメッシュのようなネットワークで構成されています。 これは骨髄があるところです。この柔らかい骨では、体の血液細胞の大部分が作られています。

      この柔らかい骨では、体の血液細胞の大部分が作られています。

   骨髄には、体の赤血球と血小板を産生する幹細胞、およびいくつかのタイプの白血球が含まれています。 赤血球は体の組織に酸素を運び、血小板は誰かが傷や傷を持っているときに血液凝固を助けます。 白血球は体が感染症と戦うのを助けます。骨は靭帯（LIG-uh-mentz）と呼ばれる長い繊維状のストラップによって他の骨に固定されています。

   骨は他の骨に固定されています。

   軟骨（KAR-tul-ij）、私達の接合箇所の適用範囲が広く、ゴムのような物質は、骨を支え、互いに対して摩擦するところでそれらを保護する。骨はどのように成長するのですか？

   骨はどのように成長しますか？

   子供と若い十代の若者の骨は大人の骨よりも小さく、成長プレートと呼ばれる”成長ゾーン”を含んでいます。

   子供と若い十代の若者の骨は大人の骨 これらのプレートは、長さが成長し、その後、ハード、鉱化骨に変化する軟骨細胞を増殖から構成されています。 これらの成長の版はX線で見つけ易い。 女の子は男の子よりも早い年齢で成熟するので、彼らの成長プレートは早い年齢で硬い骨に変化します。

   骨の構築は、体が常に骨の生きた組織を更新し、再形成するので、生涯を通して継続します。 骨には三つのタイプの細胞が含まれています:

   1. 骨芽細胞（AHS-tee-uh-blastz）、新しい骨を作り、損傷を修復するのに役立ちます
   2. 骨細胞（AHS-tee-o-サイト）、新生形成を続けるのに役立つ成熟した骨細胞
   3. 破骨細胞（AHS-tee-o-klasts）、骨を分解し、それを彫刻し、形作るのに役立つ

   筋肉は何であり、彼らは何をしていますか？

   筋肉は関節を引っ張って、私たちを動かすことができます。 彼らはまた、体が食べ物を噛んで消化器系を動かすなどのことをするのを助けます。私たちが完全に静かに座っていても、体全体の筋肉は常に動いています。

   筋肉は心拍を助け、呼吸中の胸の上昇と下降を助け、血管は血液の圧力と流れを調節します。 私達が微笑し、話すとき、筋肉は私達が伝達し合うのを助け、私達が運動するとき、私達が物理的に合い、健康にとどまるのを助ける。人間には3種類の筋肉があります：骨格筋は、脚、腕、顔などの骨にコードのような腱で結合しています。

   1. 骨格筋は、骨に結合しています。
      1. 骨格筋は、骨に結合しています。
         1. 骨格筋は、結合しています。 骨格筋は、顕微鏡下で見たときに横縞がある繊維で構成されているため、横紋筋（STRY-ay-ted）と呼ばれています。 これらの筋肉は、骨格を一緒に保持し、体の形を与え、日常の動き（あなたがそれらを制御することができるので、随意筋肉として知られている）でそれを 彼らは迅速かつ強力に収縮（短縮または締め）することができますが、彼らは簡単に疲れます。
         2. 滑らかな、または不随意の筋肉も繊維でできていますが、このタイプの筋肉は滑らかに見え、横紋ではありません。 むしろ、それらは自動的に神経系によって制御されています（これが不随意とも呼ばれる理由です）。 平滑筋の例は、胃や腸の壁であり、食物を分解して消化器系に移動させるのに役立ちます。 平滑筋は血管の壁にも見られ、血圧を維持するのに役立つように血管を流れる血液の流れを圧迫します。 平滑筋は、骨格筋よりも契約に時間がかかりますが、彼らは簡単に疲れていないので、彼らは長い時間のために契約滞在することができます。
         3. 心筋は心臓にあります。 心臓室の壁は、ほぼ完全に筋繊維で構成されています。 心筋はまた、不随意型の筋肉でもあります。 そのリズミカルで強力な収縮は、それが打つように心臓から血液を強制します。

         筋肉はどのように機能しますか？筋肉が作る動きは、脳と神経系によって調整され、制御されます。

         筋肉が作る動きは、脳と神経系によって調整され、制御されます。 不随意の筋肉は、脳内の深い構造と脳幹と呼ばれる脊髄の上部によって制御されます。 随意筋は、大脳運動皮質および小脳（ser-uh-BEL-um）として知られる脳の部分によって調節される。あなたが動くことを決めると、運動皮質は脊髄と末梢神経を通って筋肉に電気信号を送り、それらを収縮させます。

         あなたが動くことを決めると、運動皮質は脊髄と末梢神経を通って筋肉に電気信号を送り、収縮させます。 脳の右側の運動皮質は、身体の左側の筋肉を制御し、その逆もまた同様である。

         小脳は、運動皮質によって順序付けられた筋肉の動きを調整する。 筋肉や関節のセンサーは、末梢神経を介してメッセージを送り返し、腕や脚がどこでどのように動いているのか、どの位置にあるのかを脳の小脳や他の部 このフィードバックは滑らかな、調整された動きで起因する。 あなたの腕を持ち上げたい場合は、あなたの脳はあなたの腕の筋肉にメッセージを送信し、あなたはそれを移動します。 あなたが走ると、多くの筋肉がリズムで働かなければならないので、脳へのメッセージがより複雑になります。

         筋肉は収縮してからリラックスすることによって体の部分を移動します。 筋肉は骨を引っ張ることができますが、元の位置に戻すことはできません。 だから彼らは屈筋と伸筋のペアで働きます。 屈筋は関節で四肢を曲げるために収縮する。 次に、運動が完了すると、屈筋が弛緩し、伸筋が収縮して、同じ関節で四肢を延長またはまっすぐにする。 例えば、上腕の前部にある上腕二頭筋は屈筋であり、上腕の後部にある上腕三頭筋は伸筋である。 あなたの肘を曲げると、上腕二頭筋が収縮します。 その後、上腕二頭筋が弛緩し、上腕三頭筋が収縮して肘をまっすぐにします。

         関節とは何ですか？

         関節は二つの骨が出会う場所です。 彼らは骨格を柔軟にします—それらがなければ、動きは不可能です。関節は私たちの体が多くの方法で動くことを可能にします。

         関節は私たちの体を動かします。 いくつかの関節はヒンジ（膝や肘など）のように開閉しますが、他の関節はより複雑な動きを可能にします—肩や股関節は、例えば、後方、前方、横向き、回転

         関節は動きの範囲によって分類されます。

         • 動かない、または繊維状の関節は動きません。 頭蓋骨のドームは、例えば、出生時にわずかに移動し、頭蓋骨が成長し終えると一緒に融合する骨のプレートで作られています。 これらのプレートの縁の間には、繊維状組織のリンクまたは関節がある。 線維性関節はまた、顎骨の歯を保持する。
         • 部分的に移動可能な、または軟骨（kar-tuh-LAH-juh-nus）、関節は少し動く。 それらは背骨のように軟骨によってリンクされています。 背骨の各椎骨は、その上下に関連して動き、これらの動きは一緒に背骨に柔軟性を与えます。
         • 自由に可動、または滑膜（sih-NO-vee-ul）、関節は多くの方向に移動します。 腰、肩、肘、膝、手首、足首に見られるような身体の主な関節は、自由に移動可能です。 それらは滑液で満たされており、関節が容易に動くのを助ける潤滑剤として作用する。

         3種類の自由に移動可能な関節が自発的な動きに大きな役割を果たしています。

         1. ヒンジジョイントは、膝や肘に見られるように、一方向
         2. ピボットジョイントは、ヘッドが左右に移動するような回転またはねじれの動きを可能にします。
         3. ボールとソケットのジョイントは、動きの最大の自由を可能にします。 腰と肩には、長い骨の丸い端が別の骨の中空に収まるこのタイプの関節があります。
         レビュー投稿者：LARISSA Hirsch,MD

         レビュー投稿日：2019年1月