あなたはそれが股関節置換手術のための時間であるその痛み、痛みと硬い腰は、生活の質を低下させています。

あなたが愛するのに使用した活動を、よいゴルフゲームのように、ブロックのまわりで歩くか、または一定した苦痛なしで孫と遊ぶことさえ楽しむことができない。

米国では毎年300,000人以上の人が股関節置換手術を受けています。 あなたがこのグループに参加することを決定する前に、手術後に何を期待するかを知ることが重要です。 あなたの股関節置換後に何を経験しますか？ あなたはいつ正常に戻って感じるのだろうか？ あなたの回復を高速化するために何ができますか？

股関節置換後の痛み

まず最初に、股関節置換手術が痛いでしょう。 すべての手術はありません！ あなたは手術後の最初の三日間で不快感のかなりの量を経験することを準備してください。 あなたの移動性は限られ、毎日の生活のあなたの規則的な活動との助けるために他によって決まる必要がある。 浴室に行くことのような簡単な事は援助を要求する。

最初の日に、かなりの量の外科的鎮痛薬があなたのシステムに入ります。 あなたはgroggyを感じるかもしれませんが、不快ではありません。 二日目に、あなたはおそらくベッドから出て、支援を受けて移動を開始することができるようになります。 あなたはあなたの体の中で最大の関節の手術を受けましたが、あなたは一日か二日でそれの上を歩くことになります。

手術後三日目の準備ができています。 あなたはおそらくあなたがトラックに襲われたように感じるでしょう。 手術後、あなたの体は治癒プロセスを支援するために、負傷した領域に多数の炎症細胞を送ります。 これらのレベルは3日目に最高になります。 炎症は腫れを意味し、腫れは痛みを意味します。 あなたの医者に氷を使用し、手術の日に始まる抗炎症薬を服用するための彼らの推奨事項を話してください。 しかし、通常、3日目を通過すると、腫れや痛みが良くなることを覚えておいてください。

股関節置換手術後の歩行

ほとんどの場合、あなたは手術の翌日に起きて歩いています。 それを遅く取り、扱うことができるものを越えてあなた自身を押してはいけない。 手術後の回復をスピードアップするためには、立ち上がって積極的に手術を行うことが不可欠です。 一度に20-30分間運動してみてください。 ベッドから出て廊下に出ることを意味するかもしれない最初の日。 これによって落胆させて感じてはいけない!

周りを移動するだけでなく、あなたの回復をスピードアップしますが、また、血餅を得ることのあなたのチャンスを減らすあなたの足と足への循環を増加させます。 血栓はすべてのタイプの外科に続く深刻な危険ですが、早い動きおよび練習によって防ぐことができます。

ベッドから出ることは、新しい股関節が硬くなるのを防ぎながら、筋肉の強さを維持し、高めるのにも役立ちます。

ベッドから出ることは、 その新しいレベルの股関節の動きを最大限に活用したいと思うでしょう。 ベッドから出て、歩行者や杖で歩くことができることは、病院から家に帰る前に達成する必要がある目標の一つであることを忘れないでください。

あなたの股関節置換回復チェックリスト

通常、二から四日後 ここにあなたの家に戻ってtransitioningときチェックリストとして使用するべきある目的はある。 次のことを確認してください：

• あなたは一人でベッドから出ることができます。あなたの痛みは適切に制御されています。
• これは苦痛自由であるが、管理しやすいべきであることを意味しない。
• あなたは食べて、飲んで、寝て、トイレに行くことができます。
• 杖、歩行器、松葉杖で歩くことができます。
• あなたは自分で家の練習をする準備ができています。あなたは怪我からあなたの新しい腰を保護するために何をする必要があるかを知っています。
• あなたが家に帰る前に、あなたは自宅であなたを助けるために利用可能な誰かを持っている必要があります。

あなたが家に帰る前に、あなた これは、友人、家族、または介護者になることができます。 自宅では、あなたの家の周りを簡単に得ることができるようにあなたの家具が設定されていることを確認したいと思うでしょう。

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股関節置換の回復はどのようなものになりますか？手術後の治癒過程がどのように見えるかについて質問するのは普通です。

だから私たちは一般的な質問に対する答えを集めました。

いつシャワーを浴びてもいいですか？

あなたは切開を乾燥させたままにする必要があるので、あなたの外科医からゴーサインを得るまで、あなたはシャワーを浴びることはありません。

しかし、あなたが家に帰るとき、スポンジバスは天国を感じるでしょう！ 最初の2週間は、感染のリスクが最も高いので、発赤、排液または発熱の兆候を報告してください。 あなたの外科ステープルは通常10-14日目に出て来、次に浸るか、または再度シャワーを浴びることができる。

いつ歩き始めることができますか？

あなたの外科的ステープルが削除された後、あなたは歩行者や杖なしで歩くことに作業を開始することができるようになります。 家にいる間、できるだけ多くの周りを移動することを忘れないでください。 あなたが設定した理学療法の練習をし、軽い散歩に行き、足首を回転させ、膝を曲げ、座ったり横になったりしながら脚を上げることを忘れないでくださいつ運転できますか？

あなたは通常、股関節置換手術後三から六週間以内に運転を開始することができます。

あなたは通常、股関節置換手術後三から六週間以内に運転 しかし、あなたはもはやあなたの応答時間に影響を与えるか、あなたがgroggyになり、任意の鎮痛薬を服用していないことを確認する必要があります。 最初は、自動変速機が運転しやすいことがわかります。 また、運転する前に痛みを伴わずに足を上下に傾けることができることを確認してください。 これは、どの股関節が操作されるかに依存する可能性があります。 あなたが運転するために使用する側に手術を受けた場合、それは車輪の後ろに取得するために時間がかかることがあります。

私はいつセックスできますか？

はい、それはすべての患者が持っている質問ですが、しばしば尋ねることを躊躇します。

はい、それはすべての患者が持っている質問です。 これは、股関節置換術を持っていたし、医師の任命にそれらを添付しているあなたの親である場合は特に厄介なことができます。 確かにあなたの医者に確認してくださいが、それは通常、股関節置換後の二ヶ月に六週間の性的活動を再開することは安全です。 あなたの体に耳を傾けるために、すべての活動と同様に、覚えておいてください！ あなたができると感じる以上のことをしようとしないでください、あなたが痛みの増加に気づいた場合は停止または減速します。

博士。 整形外科医であるMehranは、この経験則を共有しています。「まだ歩行器を使用する必要がある場合は、おそらくまだセックスの準備ができていません。”まだ歩行者を使用すると、通常、あなたはまだ十分な強さとバランスを取り戻していないことを意味します。股関節置換手術後は何を食べるべきですか？

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あなたが食べる健康、より良いあなたが癒します！

あなたが食べる健康、より良いあなたが癒します！ あなたがあなたの体に入れる食糧は伝染を撃退し、治療を加速し、あなたの強さおよびエネルギーを高め、あなたの栄養物の店を造り上げるのに必要とされたエネルギーおよび栄養物を与える。 ベリーや濃い緑の緑のような癒しの食べ物を食べることによって回復プロセスをスピードアップします。

成功した股関節置換回復のための6つのヒント

運動や理学療法のためのあなたの外科医の退院計画に従うとともに、それはあなたの家にいくつかの変更を加えることが重要です。

“あなたの物理的な回復に示されているのと同じケアであなたの家を準備することは、成功のためにあなたを設定します”とBarbara Bergin、M.D.は言います テキサスの整形外科、スポーツおよびリハビリテーションの仲間の。 彼女は次の6つのステップから始めることを提案する。

トリッピングの危険を取り除く

スリップや転倒は、最初の場所で股関節置換手術の一般的な理由です。 あなたの他のヒップへの傷害、または取り替えを傷つけることを用いる病院の再入院を避けるためには、Berginはすべての投球敷物、床のマット、等を取除 あなたの家から。

“あなたはしばらくの間、あなたの足をシャッフルされます、”Bergin氏は述べています。 その結果、あなたが浴室か台所で使用するそれらを含む投球の敷物で、旅行できる。 それがある敷物を保つことを好めばBergenは”端を保つためにカーペットテープを使用してそれらを留めることを提案する。”しかし、彼女は最善の策は、落下に関する懸念を排除するためにトリップの危険を取り除くことであると言います。

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ハンディキャップや快適な高さのトイレを設置することは、一時的な高さのトイレ “一時的な電気器具は容易に汚れているだけでなく、総接合箇所の取り替えの後で慰めの高さの洗面所を永久に使用するためにまた推薦される。「そうすることで、新しい共同体と一緒に、あなたの人生の質が向上すると彼女は言います。また、シャワーチェアを使用する必要があります。

あなたが平均と会社よりも高い頑丈な椅子を持っていることを確認してください。 あなたはこれをより簡単に起きることができます。 シャワーを容易に出入りするためには、また浴室に取付けられているグラブ棒を持っていることを考慮したいと思うかもしれない。

レイズ’emをアップ

“足を上げることは、その腫れを得るのに役立ちます”とBergin氏は言います。 腫れは正常に戻ってあなたの人生を取得するあなたの能力を制限することができます。 彼女は提案する、”推薦されたらあなたの足を上げるのに大きい枕かくさびを使用して。”これは眠っている間あなたの足の間に置くべき枕を持っていることを含んでいる。 “素晴らしく、脂肪質ボディ枕は慰めを提供し、安らかな睡眠を促進するのを助ける。”

適切なツールを収集

ベルギンは、時間をかけて、あなたは簡単に再び多くの毎日の活動を実行することができると言います。 しかし、自宅での最初の数日と数週間では、キャビネットから何かを取得しながら、服を着るか、安定した感じのような人生の小さなタスクのいくつかは挑戦的かもしれません。 彼女は、これらのタスクをストレスフリーで安全なものにするために、人々にいくつかの便利なガジェットを持っていることを奨励しています。

“あなたの範囲を拡張する靴下のドナーと便利なグラブは絶対的なマストです”と彼女は言います。 他の援助の手は足の揚げべら、折り曲げられる浴室のスポンジおよび長く扱われた靴の角を含んでいる。 多くの会社は”情報通のキット”のパッケージとしてこれらの項目を一緒に販売する。あなたがそれを買う余裕があれば、ベルゲンはリフトチェアの処方箋を医師に尋ねることを示唆しています。

あなたの座席を上げます

あなたがそれを買う余裕があれば、ベルゲンはあなたの医者にリフトチェアの処方箋を求めることを提案します。 彼女は言う、”あなたの膝、ヒップおよび腕はそれを認め、あなたの他の悪いヒップが実際にそれを認めること!”保険は椅子のコストをカバーしていませんが、処方箋を持つことは、いくつかの地域で売上税を支払う必要性を避けることができます。あなたが回復ポストの股関節置換への道をスピードアップする必要がありますアイテムの多くは、数週間かそこらのために必要とされます。

借り 代わりに、アウトポケット（医療機器は頻繁に多くの保険プランでカバーされていません）またはこれらの項目のあなたの控除の部分を完全な価格を支 これらは、いくつかの新しいツールや医療機器であなたの家を装うことの刺し傷を軽減することができます。

“家族および/または患者は、医療機器の再利用プログラムまたはローンクローゼットとしても知られている地域医療機器貸出プログラムから、この装

これらの組織は、もはやそれを必要としないコミュニティメンバーから医療機器を受け入れます。 “彼らは機器をきれいにし、安全であることを確認し、それを必要とするコミュニティのメンバーに貸し戻します。 典型的な装置は車椅子、歩行者、シャワーの援助およびドレッシングの援助を含んでいる、”Seldenは説明する。

これらのような組織は、通常、全国でこれらのサービスを提供し、患者にとって非常に役立つ場所のオンラインディレクトリを提供します。

股関節置換後のDoといけないこと

dosといけないことは、あなたの医者が使用 あなたの医者と理学療法士はあなたに覚えておくべき特定のリストを与えることができます。 これらの予防措置は、あなたの新しい股関節の脱臼を防ぎ、迅速かつ徹底的な回復を助けるためにかなり標準的です。

Do

• 操作した脚を前方に向けておきます。
• 座ったり立ったりするときに、操作した脚があなたの前にあることを確認してください。
• 曲がったときに膝が腰よりも低いほど十分に高い椅子を使用してください。
• 腫れを軽減するために氷を使用してください。
• 15-20分間筋肉を温めるために運動する前に熱を使用してください。 これはあなたがより良い動きをするのに役立ちます。
• あなたが痛みを抱えているが、アクティブに滞在し、できるだけ早くあなたの練習を再開し続ける場合は、あなたが行う運動の量を減らします。
• 安全な睡眠の位置について医師に相談してください。
• あなたが運ぶ重量の量を制限します。
  • あなたの足を6〜8週間交差させないでください。
  • 膝を腰よりも高く座ることができます。
  • 特に床から何かを拾うために、座っている間に前方に傾く。
  • あなたが曲がったときに足を入れたり出したりします。
  • 腰を90度以上曲げます。
  • 腰をひねります。

  あなたは股関節置換後に再び良い感じまでどのくらいの時間

  あなたが再び踊っている前に、それは時間がかかります！ 情報通の取り替えはあなたの健康そして生活環境基準を高める優秀な選択である。 整形外科の外科医のアメリカアカデミーは情報通の取り替えを経る患者の95%がプロシージャが巧妙だったことを示したことを報告する。 彼らは股関節の痛みからの救済を報告し、手術後により活発になり、愛する人とつながることができました。

  これらの結果は励みになりますが、一晩の治療法ではありません。

  あなたはすべてのあなたの好きな活動に戻ることができる前に、それは10-12週間かかることを期待することができます。 ある時点で、あなたはあなたの回復があまりにも時間がかかっているように感じるでしょう。 欲求不満を感じ、身体能力への限界が治癒過程の正常な部分であることを思い出させることは重要です。

  休憩を取って、自分自身を押すことからリラックスしてください。 あなたが楽しむことができる何かをしなさい。 あなたがそれを必要とする場合は、ヘルプを取得し、あなたがすでに来ているどのくらい考え、その後、バックアップを取得し、移動し、健康的な食 10-12週は長い時間のように感じるが、ゴルフの苦痛なしの散歩かゲームを楽しんでいれば、その時間はちょうど記憶である。

  リソース

  五大湖ローンクローゼット

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