あなたは甲状腺の状態に苦しんでいる20万人以上のアメリカ人の一人ですか？自然に—あなたは甲状腺をサポートし、癒すための方法があるかどうか疑問に思いますか？

あなたは甲状腺をサポートし、癒すための方法があるかどうまたは、甲状腺の健康をサポートすることによって病気を予防したいですか？

甲状腺のサポートのための多くのハーブがありますが、ここにトップ5があります。

最後のハーブは甲状腺機能亢進症を和らげるのに役立ちますが、最初の4は甲状腺機能低下症をサポートします。あなたが甲状腺疾患に苦しんでいる場合、ハーブだけでは健康を回復するのに十分ではないかもしれません。

心に留めておいてください。 あなたの甲状腺に栄養を与える7つの食品と、栄養が治癒に果たす役割を理解するのに役立つ甲状腺を病気にしている7つの食品をチェックして

#1—Bladderwrack（Fucus vesiculosis）

Bladderwrackは、ハーブ使用の長い歴史を持つ海藻で、ヨウ素が豊富です。

歴史的に、ヨウ素欠乏はしばしば甲状腺機能低下症を引き起こしたが、ヨウ素添加食塩の導入以来、これはまれである。 そうであっても、適切な甲状腺機能はヨウ素を必要とするので、ほとんどの薬草学者は甲状腺の健康にとって重要なものとしてbladderwrackを見続けています。

Bladderwrackはまた、健康な体重を維持し、健康なコレステロールレベルを維持し、免疫系をサポートするのを助けることによって、全体的な健康をサポートします。

ヨウ素は甲状腺をサポートしていますが、過剰な量は実際に甲状腺機能を抑制することができます。 推薦された適量は150そして300mcgの間にあります。 だから、少しbladderwrackは長い道のりを行くことに注意してください！ 補足の形態で取ったら、この範囲の低価格でカプセルから始めて下さい。

bladderwrackを新鮮に食べるか、スープに加えたり、お茶として醸造したりして乾燥させます。 それは、しかし、強い風味です！

ヨウ素が多い他の海藻には、昆布、昆布、わかめ、ダルスが含まれます。

(ソースとソース。)

#2—Ashwagandha（Withania somnifera）

副腎をサポートするのと同じハーブも甲状腺機能をサポートしていることをご存知ですか？ はい！

私たちは皆、長期的なストレスが甲状腺を含む体に難しいことを知っています。 だからadaptogenicハーブ—体がストレスに対処するのを助けるハーブ—ashwagandhaのような驚異を働かせる。

アシュワガンダは、ストレス、疲労、脳の霧の症状を若返らせ、緩和することで特に知られています。 （水や牛乳のいずれかで）お茶としてそれを醸造し、チンキとしてそれを取る（あなた自身を作る！）、またはカプセルの形態で消費して下さい。

別のアダプトゲンであるシベリア人参（eleutheroとしても知られている）も甲状腺の健康をサポートしています。

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#3—コレウス（Coleus forskohlii）

ミントファミリーのこのメンバーは、フォルスコリンと呼ばれる化合物が含まれています。 簡単に言えば、フォルスコリンは甲状腺を刺激してより多くの甲状腺ホルモンを産生する。コレウスは薬用の長い歴史を持っていますが、それは最近、減量に役立つかもしれないハーブとして脚光を浴びています。

コレウスは薬用の長い歴史を それはまた血圧を下げ、血糖の調整を助けるかもしれません。

コリウスは、通常、チンキまたはカプセルの形態で採取される。

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#4—Guggul（Commiphora mukul）

guggulは没薬に似た植物樹脂です。 アーユルヴェーダ医学では、それは”病気から保護する”。

体の代謝を刺激することで甲状腺をサポートします。 Guggulはまた、健康的な体重をサポートし、抗炎症剤として作用するのに役立ちます。

Guggulは、ほとんどの場合、カプセルまたはチンキの形で服用されます。

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#5—bugleweed(Lycopus americanus)

ミント科の別の植物であるBugleweedは神経を落ち着かせます。 それはまた甲状腺機能亢進症に苦しむそれらを助ける甲状腺ホルモンの生産を禁じます。

お茶、チンキ、またはカプセルの形でbugleweedを取る。

一般的に甲状腺機能亢進症の緩和に関連付けられている他のハーブには、レモンバームとmotherwortが含まれます。

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あなたは甲状腺関連の病気に苦しんでいますか？ あなたは甲状腺のサポートのためにこれらのハーブのいずれかを取ったことがありますか？

免責事項：ハーブは強力な薬です。 これらのハーブの多くは、妊娠中または授乳中の女性、現在甲状腺薬を服用している女性、または他の病状を有する女性には禁忌である。 甲状腺の状態の一つのタイプに利益をもたらすかもしれないハーブは、他の人を助けないかもしれません。 私は医者じゃない すべての情報は、あなたの一般的な知識のためにのみ意図されており、特定の病状のための医学的アドバイスや治療に代わるものではありません。 あなたは、あなた自身の健康とあなたが自宅で使用する救済、治療、または薬の使用について責任があります。