体重を減らしたいと食通であることの一定の闘争は非常に現実的です。 あなたがスパイシーで風味豊かなピクルスと彼らの食べ物をペアリングするのが大好きな人の一人であれば、それはあなたが同じことについて再考す 漬物は、彼らがペアになっている任意の料理に味の多くを追加します;しかしながら,多くは、彼らがあなたの体に良いよりも害を行うことができるこ はい、あなたはその権利を読んで！ ピクルスの消費は減量の旅行に間、最善の策ではない;これは高いオイルおよび塩内容のために主にある。 アーユルヴェーダの専門家、Ashutosh Gautam博士によると、”油と塩分が含まれているので、脂っこいピクルスを食べることは避けるべきです。 様々なピクルスの過剰な塩分は、体内の水分保持を引き起こす可能性があり、体重減少の努力をさらに妨げる可能性があります。”インドのピクルスは、おそらく体液中の不均衡を作成することができ、ナトリウム含有量が豊富です。

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あなたはいくつかの余分なキロを流すために探している場合は、あまりにも、食事中の多くの塩があなたの体の水の重量の増加 ピクルスの加えられた防腐剤はまた減量プロセスを妨げ、bloatingで起因できます。 博士Shikha Sharmaの本101減量のヒントによると、彼らはより少ない油が含まれているように、一つはnimbuまたは赤/緑の唐辛子ピクルスを選択する必要があります。 これ以外にも、ピクルスのカロリー含有量もかなり高いです。 これは、漬物のほとんどが油で調製され、それに浸されているためです。P>

減量：ピクルスに添加された防腐剤はまた、減量プロセスを妨げ、膨満感につながる可能性があります

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あなたはまだたまにはこの喜びを味わうしたい場合は、彼らは完全にあなたの減量の努力をダウンさせないように、より良いオプションを選択しますドレンで。 “Arbi pickle、kathal pickle、mango pickle（でんぷん質のもの）の代わりに、gobi pickle、nimbu pickle、karela pickleのために行く”と本は指摘している。

だから、あなたはいくつかのスパイシーで風味豊かなピクルスのために渇望してしまう次回は、心の中で上記のものを維持し、計算上の決定を取り