憤慨している人々は、常に彼らが手放すことができないように見える木片を燃やすようにそれらを傷つけるものに保持しています。彼らはいつでも彼らを傷つけた人々にそれらのものを投げ返すことができるようにするためにこれを行います。
面白いことは、これを行うことによって、彼らは自分自身を傷つけるだけで終わるということです。 あまりにも長い間、その燃える憎しみと怒りを保持することについて肯定的なものは何もありません。私たちのほとんどは憤慨している人を知っています。
しかし、私たちは常に心に留めておく必要があります一つのことがあります。 多くの場合、私たちは、この深く自己破壊的な感情を経験する人は、他人を許すことを学ばなかった人だと思います。 しかし、これは実際には多くの異なるニュアンスを持つ非常に複雑な主題です。人々がこの気持ちについて何を言うかは本当に問題ではありません。
真実は、それが非常に普遍的で再発的であり、誰もそれを感じることを免除されていないということです。 放棄や裏切りなどのトラウマ的な出来事を経験した人は、憤りを感じる傾向が非常にあります。憤慨している人々の多くは、彼らが怒りとしてそれらの中のすべてを瓶詰めするよりも、他の方法を見ていない複雑で傷ついた状況の犠牲者でした。
この気持ちの背後にある理由を見ると、私たちはそれを理解するかもしれません。 それにもかかわらず、それは心理的な観点からはまったく健康的な感覚ではありません。慢性：それが健康ではない最初の理由は、それが非常に有害な事実によって特徴付けられているということです。
それは健康ではありません。
これは、人の日常生活の他の側面に干渉する可能性がある点まで、時間の経過とともに延長する傾向がある苦悩の状態です。 彼らの気分が変わることは珍しいことではありません。 また、他人を信頼するのをやめ、突然の態度の変化を起こし、他人を虐待することは珍しいことではありません。 恨みは錆のようなものです。 それは広がり、全体の構造およびアイデンティティを衰弱させることを終える。
憤慨している人々の特性と心理的プロファイル
憤慨している人々は、それらの中に安全を保ちます。 その金庫の中に、彼らは裏切りの間に感じた痛み、嘘が引き起こした痛み、そして放棄の悲しみを隠します。 彼らはこれらの経験の詳細を忘れたくないので、彼らはこれを安全に保ちます。 彼らはかなり怒りにこの痛みを回します。 この怒りは憎しみにつながります。同様に、通常、この危険な式の一部であるもう一つのことは復讐です。
同様に、通常、この危険な式の一部であるもう一つのことは復讐です。 それは物理的に積極的に聞こえるが、それは直接的または暴力的な方法で意味されていません。 彼らが望むのは、他の人が自分の薬の味を得て、彼らがしたことについて悪いと感じることだけです。私たちは皆、寛容は最も簡単なことではないことを知っています。
憤慨している人々の共通の特徴は次のとおりです。
許すことができないこと
私たちは皆、寛容を行うのが最も簡単なことではないことを知っています。 しかし、我々はそれが我々が閉鎖を取得し、私たちの生活に移動したい場合に行うことが重要なことだということを覚えておく必要があります。 憤慨している人々は誰も許したくありません。 彼らが行うすべては、トリガーイベントを何度も再生することによって彼らの痛みを養うことです。
これを行うことによって、彼らの絶望と苦悩の感情が激化します。 実際には、ピサ大学は、怒りを供給しながら、感情的な傷を深め、寛容は、神経構造の多数を調節し、ストレスを軽減し、問題解決に関連する前頭前野の領域を活性化し、ことを明らかにした人間の神経科学誌のフロンティアに掲載された研究を実施しました。p>
あなたは私と一緒にいるか、私に反対しています。
あなたは私と一緒にいるか、私に反対しています。
あなたは私と一緒にいるか、私に反対しています。
あなたは私と一緒にいるか、私に反対しています。 物事は黒または白のいずれかです。 助けてくれるか裏切ってくれるかのどちらかだ この考え方は自動的に認知の歪みを引き起こします。 最悪の部分は、それが彼らのためにとても自然になるので、憤慨している人々も、彼らはこのように考える実現していないということです。 極端に行くことは、すべてを処理する彼らの方法です。 彼らはこのために皆を押しのける傾向があります。
巨大なプライド
プライドは、すべてを侵略し、全滅させる戦いの馬です。 憤慨した人々は常に守備にあります。 彼らは常に関係なく、あなたが何をすべきか、あなたに動揺する方法を見つけるでしょう。 最小のものでさえ、彼らは自分自身について悪い気分にさせます。 したがって、一日の終わりに、彼らはすべてを個人的に取ることを知っているので、共存したり、会話をしたり、誇りに思っている人と合意に達することは容易ではありません。
感情的および心理的ニーズに傾向があることができない
私たちは皆、時々傷つきます。 私達を傷つける人についての否定的な感じを持っていることは眉をひそめられない。 それは実際には全く反対です、私たちは一種の権利を持っています。 しかし、彼らに永久に怒っていて、イベントや痛みから自分自身を切り離すことができないことは、心理的に正常ではありません。 日常的にこのように感じることは、苦味を引き起こすだけです。私たちは私たちに起こることを消化し、上に移動する必要があります。
今、上に移動すると、必ずしもすべてを許すことを意味するものではありません。 それは私たちの傷に対処し、新しい機会に自分自身を開くために心理的な戦略を利用することを意味します。 彼ら自身に彼らの欲求不満から脱出するチャンスを与えない人は恨みおよびにもかかわらずの完全な生命住む。
私たちを制御するから恨みを維持する方法
行動心理学の記事は、カナダのオンタリオ州で行われたこのトピックに関する興味深い研究 この研究では、研究は、感情的な許しを自分たちの生活に歓迎することを可能にする適切な心理的ツールを憤慨している人々に与えることの重要性につこれがこのような重要な練習である理由は非常に単純な理由があります。
基本的に、それは私たちが新しい心理的現実を創造するために私たちの否定的な感情を取り除くことを可能にします。一方、憤慨している人にとっては、柔軟な考えを持つことが重要です。 この演習の助けを借りて、彼らは新しい視点から物事を見始めることができるでしょう。同様に、怒りを適切に管理するのに役立つ演習を提供することも便利です。 彼らの歪んだ思考は、しばしば不健康な生理学的活性化を引き起こす。