妊娠中の脱水を防ぐ方法を学ぶことは非常に重要です。
妊娠中の脱水を防ぐ方法を学ぶことは非常に重要です。私たちの体は生存のために水に依存しています。
妊娠中は、羊水を生産し、より高い代謝ニーズに電力を供給し、成長する赤ちゃんに必須栄養素と酸素を運ぶために血液量を増やすために、水の需要があなたは暖かい気候に住んでいる場合は、妊娠中の脱水を防ぐ方法を学ぶことは、暑い夏の間に妊娠の合併症を避けるために重要です。
この投稿には、アフィリエイトリンクが含まれています。
この投稿には、アフィリエイトリンクが含まれています。 この記事の下部にあるアフィリエイト免責事項を読むことができます。脱水は、あなたが取るよりも多くの水を失うときに発生します。
脱水は、あなたが取るよりも多くの水を失うと これはまた流動欠損を持っていることと言われます。妊娠中は、体液バランスを維持することが重要です。
妊娠中は、体液バランスを維持することが重要です。
特に暑い夏の間に脱水を防ぐことは困難な場合があります。あなたが急いでいる場合：
脱水を防ぐために夏の妊娠中にできることの1つは、より多くの体液を飲むことです！
あなたが急いでいる場合：
これは私のお気に入りの水のボトルであり、それは暑くて湿気の多い夏の日に水の氷を冷たく保つことでトップです。 これはあなたがより多くの液体を飲むのを助けるための最高の水のボトルです！
私はハイドロフラスクの水のボトルを愛する理由はたくさんあります：
- 妊娠中に安全に使用できます：BPAフリー 従ってそれは毎日の夏の使用のための理想的な選択です。
- 本当に重要な理由：ボトルは汗をかくことはありません！
- アマゾンの選択
- それは素晴らしいレビューを取得します！ （ここですべてのレビューを読む）
- なぜ妊娠したときに脱水されるのは簡単ですか？あなたは脱水の良い理解を持っているし、妊娠中の脱水を防ぐ方法をしたい場合は、今、あなたの体はあなたの流体バランスを維持し、それがあなたの医失われた液体は補充する必要があります。 これは、妊娠の需要の増加に特に当てはまります。 失われた液体を取り替える失敗は妊娠の間に厳しい脱水をすぐに引き起こします。
- 流体入力:
- 流体出力：
- 妊娠中の脱水による合併症:
- 妊娠中の脱水の兆候と症状は何ですか
- 妊娠中の脱水を防ぐための10のヒント：
- 1。 あなたがのどが渇いていなくても、より多くの水を飲む。
- 普通の水に耐えられない場合は、水注入器を試してみてください。新鮮な果物、野菜、または妊娠に安全なハーブを水に注入することができます。
- ジュース、ミルク、またはスパークリングウォーターとブロスを飲む
- あなたのカフェイン摂取量を制限します。
- 常にあなたと一緒に充填された、絶縁された水のボトルを保管してください。あなたと一緒に完全な水のボトルを維持することは間違いなく脱水を防ぐための最良の方法です。
- あなたの尿が明るい黄色に明確で、ケトンのために陰性であることを確認してください
- あなた自身を過度に発揮しないでください
- 果物や野菜を食べる。果物や野菜を食べることは、妊娠中の脱水を避けるために自分自身をよく水和させるもう一つの素晴らしい方法です。
- アイスポ氷の破裂音、アイスキャンディー、およびPedialyteは、つわりに関連する脱水を防ぐために少量の液体を摂取する方法です。
- 極端な暑さと湿度を避けてください。極端な暑さと湿度を避けることは、妊娠中の脱水を防ぐ最も効果的な方法であり、おそらく最も効果的な方法です。
- 十分な水を飲むことは、妊娠中の収縮を防ぐのに役立ちます
- 以下は、暑い夏の間の妊娠脱水による一般的な医師のオフィスの発生です：
- 妊娠の脱水の診断を助けるのに使用される2つのオフィステスト:
なぜ妊娠したときに脱水されるのは簡単ですか？あなたは脱水の良い理解を持っているし、妊娠中の脱水を防ぐ方法をしたい場合は、今、あなたの体はあなたの流体バランスを維持し、それがあなたの医失われた液体は補充する必要があります。
これは、妊娠の需要の増加に特に当てはまります。 失われた液体を取り替える失敗は妊娠の間に厳しい脱水をすぐに引き起こします。
脱水を経験している個人が病院に入院すると、流体バランスは非常に密接に監視されます。
流体入力対流体出力（IおよびOとも呼ばれます）は慎重に記録されます。
流体の摂取量は、常に流体の出力と等しくなければなりません。測定が難しいのは、発汗や呼吸によって失われた水分など、簡単に測定できない体液損失です。
うまくいけば、流体バランスの概念は、私たちが取ると毎日流体を失う様々な方法を確認するように理解し、管理することが容易になります。
流体入力:
- あなたが毎日飲む流体
- あなたが食べる食べ物を介して取得する流体。あなたが病院にいる場合は、静脈内液を投与
- 妊娠中に体の自然な50％の血液量の増加。
流体出力：
- ボイド（排尿）による流体損失。
- 入院中に患者が嘔吐している場合、この体液損失が測定されます。
- 下痢は、測定される体液損失の別の原因です。
- 不感損失（発汗、呼吸によって失われた水分）は毎日記録されます。 これは測定することができないので患者のサイズに基づいています。 平均的な個体については、毎日約500cc/日の流体が失われると推定される。
- 出血は体液の損失として測定されるとみなされます。
妊娠中の脱水を防ぐ方法を理解することは、嘔吐や腫れによる体液の損失のために必ずしも容易ではありません。
腫れは、実際には組織内に保持された液体のリットルを説明することができます。
注：足首が腫れている場合は、その領域を押すと一時的なマークが残っていることがわかります。
これは、血管から周囲の組織に漏れた体液（浮腫）の結果です。
妊娠中の脱水を防ぐ方法を学ぶことは、あなたとあなたの成長している赤ちゃんのための深刻な合併症を避けるために非常に重要です。
妊娠中の脱水による合併症:
- 低羊水
- 先天性欠損
- 神経管欠損（妊娠初期）
- あなたの牛乳生産に影響を与える可能性があります
- 早産
妊娠中の脱水の兆候と症状は何ですか
のどが渇いて感じることなく、妊娠中に発生します。
妊娠中の脱水を防ぐための10のヒント：
1。 あなたがのどが渇いていなくても、より多くの水を飲む。
私が普通の水を飲むことができる唯一の方法は、それが本当に寒い場合です。
それは一つの提案です。 しかし、あなたが普通の水、冷たいかどうかを好きではない場合は、以下の私たちの第二のヒントは、さらに良く働くかもしれません。
普通の水に耐えられない場合は、水注入器を試してみてください。新鮮な果物、野菜、または妊娠に安全なハーブを水に注入することができます。
あなたの水を注入することができます。
あなたの水を注入する 注入された水のためのよい選択をするある果物と野菜は次のとおりである:あなたは果物が新鮮で、洗って、あまりにも柔らかく、どろどろしていないことを確認したいです。
- Rasberry
- イチゴ
- オレンジ
- レモン
- ライム
- キュウリ
- ブルーベリー
あなたは果物が新鮮で、洗って、柔らかく、どろどろしていないことを確認したいです。 味が水を通って注ぎこむのに約4-6時間かかります。
これを行う最も安全な方法は、水と追加された成分の選択が冷蔵庫に注入されるようにすることです。あなたは24時間以内にあなたの注入された水を飲むことを計画するべきです。
あなたの注入された水を飲むことを計画す 同じ日はおそらく妊娠中に最高です。
注入された水は美味しく、妊娠中の脱水を防ぐための健康的な方法です。
注入された水は、妊娠中の脱水を防ぐための健康的な方法です。
注入された水は、妊娠中の脱水を防ぐための健康的な方法です。
注入された水は、妊娠中 私はこの水注入器ボトルが大好きです：LA Organics Fruit Infuser Water bottle（Bpa Free）
ジュース、ミルク、またはスパークリングウォーターとブロスを飲む
それはジュースになると、あなたはいくつかの拘束と注意を行使したいと思うでしょう。
多くのジュースはあなたにたくさんの重量を得、gestational糖尿病のあなたの危険を高めることを貢献できる加えられた砂糖を含んでいる。あなたはあなたやあなたの成長している赤ちゃんに害を与える可能性のある細菌の任意のタイプを避けるために、あなたのジュースが低温殺菌され あなたは、低脂肪または非脂肪の品種とミルクスティックを飲む場合。
あなたは、低脂肪または非脂肪の品種とミルクスティックを飲む場合。
スープを飲むのは素晴らしい選択肢です！ あなたは妊娠の”つわり”の段階にある場合ブロスはまた、吐き気を軽減することができます。吐き気や嘔吐はあなたが脱水になる可能性がありますので、あなたがスープをすすりながらqueasyを感じている場合は助けることができます。
妊娠中のカフェイン摂取量についての懸念は、長年にわたって議論されてきました。
あなたのカフェイン摂取量を制限します。
妊娠中のカ
（Source）
カフェインは
カフェインは、腎機能のホルモン調節を妨害することによって排尿を増加させる。この流体損失の増加は脱水につながる可能性があります。
常にあなたと一緒に充填された、絶縁された水のボトルを保管してください。あなたと一緒に完全な水のボトルを維持することは間違いなく脱水を防ぐための最良の方法です。
あなたと一緒に完全な水のボトルを保 よく言われているように、”視力のうち、心の外にある”！ 水があなたのすぐ隣にあるときに水和したままにする方がはるかに簡単です。 午前中と昼食時にあなたの水のボトルを記入し、あなたが行ってもいいはずです。 私たちが使用し、最も愛する絶縁された水のボトルは、ハイドロフラスコ（Amazon）です
それは高価な側にあります。 あなたが安価なオプションを探しているなら、これらの断熱された水のボトルも素晴らしい選択をします！p>
あなたの尿が明るい黄色に明確で、ケトンのために陰性であることを確認してください
これは少しグロスに見えるかもしれませんが、脱水されているかどうかを判断する一つの方法は、あなたの尿が通常よりも暗いかどうかを確認することです。あなたが脱水されている場合、それはより集中しているので、あなたの尿が暗くなります。
これが起こればより多くの水を飲みたいと思う。あなたが脱水していると思うか、収縮していると思うなら、あなたは決して自分自身を診断しようとするべきではありません。
あなたは脱水を防止しているかどうかの感覚を持っているしたい場合は、尿ケトンテストストリップを得ることができます。
しかし、あなたは尿ケトンテストストリップを得ることができます。 オンラインまたはあなたのローカルドラッグストアで。これはオフィスで行われたのと同じ尿ディップスティック評価です。
ケトンが陽性（紫色）の場合、それはあなたがより多くの水を飲みたいと思う徴候です。
ケトンが陽性（紫色）の場合、それはあなたがより多くの水を飲
この情報は、脱水のために何度もオフィスに行ったことがある人には非常によく知られています。繰り返しになりますが、脱水や収縮について懸念がある場合は、この情報を病状の評価に使用しないことを強調することが重要です。
ケトンテストストリップの使用は、あなたが懸念を持っていないし、あなたが十分な液体を飲んでいるかどうかを確認したいときに確認する
あなた自身を過度に発揮しないでください
妊娠中にそれをやり過ぎるのは簡単です。 あまりにも多くを行使しないように注意してください、歩行や水泳のような穏やかな運動は、一般的に安全です（最初にあなたのプロバイダと明確）。
運動は私たちが汗を介して流体を失う原因となるので、運動中に飲むようにしてください。極端な熱を避けてください。
夏の間は、その日の暑さを避けるために、以前の日にあなたの家の清掃や用事をしてみてください。母親の過熱は、妊娠中の脱水の一般的な兆候です。 あなたがすでに十分に飲むのに苦労していて、あなたが暑さの中にいるなら、あなたは過熱する傾向があります。
あなたはそれを持っています。
果物や野菜を食べる。果物や野菜を食べることは、妊娠中の脱水を避けるために自分自身をよく水和させるもう一つの素晴らしい方法です。
妊娠中の脱水を避けるた
果物や野菜は素晴らしい選択することができます！
- スイカ
- メロン
- キュウリ
- オレンジ
- リンゴ
アイスポ氷の破裂音、アイスキャンディー、およびPedialyteは、つわりに関連する脱水を防ぐために少量の液体を摂取する方法です。
氷の破裂音、アイスキャンディー、およびPedialyteは、つわりに関連する脱水を防ぐために少量の液体を摂取する方法です 最初の妊娠中は、十分な水分を飲むのが難しい場合があります。残念ながら、つわりがある場合は、十分な水分を摂取できないため、脱水は治療が難しい場合があります。
残念ながら、つわりがある場合は、脱水は治療
あなた自身のアイスキャンディーを作ることは、水和を保つための優れた方法であり、彼らは作るのが楽です。
以下は、いくつかの自家製のアイスキャンデーのレシピ本です。 私は特に妊娠しているときに、自分のアイスキャンディーを作るのが好きです。 私は私が食べている食べ物や飲み物に何があるかを知るのが好きです。
極端な暑さと湿度を避けてください。極端な暑さと湿度を避けることは、妊娠中の脱水を防ぐ最も効果的な方法であり、おそらく最も効果的な方法です。
妊娠中の脱水を防ぐためには、クールに滞在するには、用事を実行し、午前中に任意の家事を行うようにしてください。
可能な限り太陽の外に一日の最も暑い時間を過ごします。これは腫れを防ぐのに役立ち、妊娠中の脱水を防ぐ方法に関しては最良のアプローチです。たくさんの休息を取ることは、妊娠中の脱水を防ぐのに役立つ吐き気や嘔吐のエピソードを減らすのにも役立ちます。
十分な水を飲むことは、妊娠中の収縮を防ぐのに役立ちます
脱水は、妊娠中の収縮の一般的な原因です。このため、妊娠中の脱水を予防する方法を知ることは非常に重要です。
このため、妊娠中の脱水を予防する方法を知ることは非常に重要です。
夏の間に、妊娠中の女性は、彼らが早産の兆候ではないことを確認するために収縮を評価するために、多くの同じ日のオフィスの訪問で、その結果、急速に脱水になることができます。
収縮を経験した場合、臨床評価（子宮頸部検査）のみが、収縮が早産に関連しているかどうかを判断することができます。これは、医学は正確な科学ではないと言える場所です。
私たちは皆、”予防のオンスは治療のポンドの価値がある”という表現を知っています…. おそらく、このような状況は、より多くのようなものです：”検出のオンスは、治療のポンドの価値があります。”
以下は、暑い夏の間の妊娠脱水による一般的な医師のオフィスの発生です：
1。 彼女の第二または第三期の妊婦のお母さんは、定期的かつ強くなってきているけいれんを報告するためにオフィスを呼び出します。 多くの場合、痙攣は彼女の背中に周りに放射する締め付けとして記述されています。
オフィスのトリアージの看護師は、けいれんについての質問をします。 患者の最新の身体活動についての質問、患者が前の妊娠中に早産の病歴を有する場合などを含む。.
電話で取得した情報にかかわらず、患者は評価のためにオフィスに来るように言われます。
2. 検査はあらゆる出生前の訪問で点検される他の臨床変数と同様に徴候（血圧、脈拍）を含んでいます:胎児の心拍数、膨張の査定、体重増加、等。
胎児のモニタリングで収縮が確認された場合、オフィス検査には子宮頸部検査が含まれます。
子宮頸部の拡張または変化は、早産を診断するために必要な臨床所見である。 これは労働の定義に基づいています：子宮頸部の変化に関連する子宮収縮。
妊娠の脱水の診断を助けるのに使用される2つのオフィステスト:
- 尿の計深器–尿の計深器は尿および尿の比重のケトンを測定します。
- 尿の計深器は尿および尿の比重を測定します。 これら二つの実験室の測定は脱水の診断を助ける。 脱水すると、尿ケトンが増加し、尿濃度（比重）が増加する。
ケトンスケール
- 子宮モニタリング–これは、労働中に病院で行われるのと同じモニタリングです。 収縮が存在する場合、モニターには収縮の間隔と持続時間が表示されます。 それらが脱水によって引き起こされれば頻繁に静脈内の水和が始まればすぐに解決します。 （水和はケトンを取り除き、尿はより軽くなり、より少なく集中されるので。H3>
- 夏の妊娠を生き残る方法についての9つのヒント
- 妊娠中の疲労と戦う方法についての10のヒント
- 妊娠中の腫れを防ぐ方法
妊娠中によく水和したままにすることは挑戦することができます。
議論された情報が妊娠中の脱水を防ぐ方法を説明したことが私たちの希望です。ul>