背景

伸筋腱症は、足の上部に沿って腱の痛みを引き起こす状態であり、足とつま先を屈曲させる原因となる。 「腱炎」は、炎症によって引き起こされる状態であり、これは典型的には最初の数週間に存在する。 問題が解決されない場合、最初の数週間後に炎症がダウンしますが、腱は”腱症”と呼ばれるプロセスで分解し始めます。”

関与する腱には、筋肉伸筋hallicus longus、伸筋digitorum longus、伸筋hallicus brevis、および前脛骨筋のものが含まれる。 怪我は一般的に過度の使用の一つですが、あまりにもタイトな、または不適切にフィッティング履物であるレースによって足の中央の過度の圧縮に関 この状態は、ダンサー、フィギュアスケーター、スキー、およびランナーで一般的です。

症状

足の上の痛み、腫れを伴うことがあります。 痛みは、足の上に置かれた追加のストレスのために上り坂と下り坂の両方を実行することによって悪化させることができ、伸筋腱が長くなる（偏心収縮）。 しびれは典型的な症状ではなく、これはより深刻な状態（例えばコンパートメント症候群）を示唆する可能性があるので、”赤い旗”とみなされるべきである。

スポーツ医学の評価と治療

診断は、検査で優しさを再現することによって臨床的に行われます; 通常、x線は許可されていませんが、持続的な痛みの場合、高度なイメージング、磁気共鳴イメージング（MRI）は、疲労骨折などの他の状態を排除するために医師

治療

保存的で、ibuprofenやnaproxenなどのice、rest、および非ステロイド性抗炎症薬（Nsaid）が含まれます。 伸筋を強化し、足首の安定性を促進するためのリハビリプログラムが示されることがある。 手術はまれであり、重度の痛みおよび衰弱を示す腱破裂の場合を除いてめったに示されない。

怪我の予防

靴の着用を変更したり、運動の強度や距離を増やすときは、運動選手が怪我をしやすい重要な時期であるため、注意が必要です。 影響を受けた選手は、持続的な痛みに注意を払うべきであり、それを評価するのを長く待つべきではない。

遊びに戻る

活動やスポーツに戻ることは、症状が許容するようです。 ランニングシューズの舌の下のパディング、履物の変化、または靴ひもパターンの変化は、再発を防ぐことができる。 永続的な痛みは、さらなる傷害のリスクを軽減するために、医療専門家によって評価されるべきである。

AMSSMメンバー著者
Jason Brucker,MD and Craig Young,MD