健康的な生活は単なる流行ではありません。 今日、CDCによると、アメリカ人の3人に1人が太りすぎまたは肥満であり、流行の割合の国民健康問題となっています。 そういうわけで体育館に当り、運動は毎日優先順位べきである。 そして何人かの人々が彼らの適性の旅行によってそれらを導くために個人的なトレーナーを雇うことを好む間、他のためにこれは選択でない—従ってオンラ
関連するページ
: 今年あなたのリストで最も活発な人を得るために何を
幸いにも、あなたの、よく、携帯電話にまっすぐに効果的なカスタムワークアウトプランを提 これは、いつでもどこでもワークアウトすることができますし、数週間以内に目に見える結果を得る（それはまた、スーパーフィットの人々に囲まれたジムで
CrossFit、HIIT、Pilatesなどの特定の種類のワークアウトに特化した専門アプリがありますが、他の人はあなたに異なるフィットネスレジメンから、またはオンライ ほとんどのアプリは非常に使いやすいです—あなたがしなければならないのは、あなたが集中したい身体部分、ワークアウトの期間、利用可能な機器、強度レベ
関連するページ
: 禅を見つけるための最高の瞑想のアプリ
だから、さらに騒ぎなしで、ここであなたの人生の最高の形であなたを取得します最高の個人的なトレーニンH3>
あなたはジムに行くのを見逃していますか？ あなたは関係なく、習熟度の形に滞在することができますので、FIITアプリはあなたの家に最高のスタジオトレーナーやクラスをもたらします。 FIITのセッションは、それぞれ約25-40分の長さであり、あなたと一緒に各運動を行う一つまたは二つのトレーナー（エイドリアン*ハーバート、ロンドンベースの出生後の また、トレーニングプランを開始し、あなたのレベルに合わせた毎週のクラスを取得するだけでなく、（余分な動機のために）一緒に仕事に友人を招待す
以下のために利用可能です。
: iOS、Android
CENTR
CENTRは、俳優のクリス-ヘムズワースとフィットネス、ウェルネス、栄養の専門家のチームの発案によるもので、その目標はあなたが”訓練、食べ、指”
アプリは、あなたがそのようなHIIT、MMA、ボクシング、および多くのような20-40分のワークアウトクラスをご案内（ヘムズワース自身のDa Rulkを含む）世界クラスのト 健康的なレシピを準備するのは簡単（グルテンフリー、ベジタリアン、ビーガン、ペスカタリアンのオプションが利用可能）は、あなたの体に栄養を与えるのに役立ちますが、ガイド付きの瞑想やストレスリリーフテクニックやヒントはあなたの心を落ち着かせます。h3>
以前はruntasticとして知られていたadidas runningアプリは、次の実行を最大限に活用するのに役立つ最も便利な機能をいくつか提供します。
内蔵のGPSは、あなたが特定の地域でインターネットカバレッジを持っていない場合でも、リアルタイムであなたの実行を追跡することができます。 個人的なコーチがそれらを達成するのを助ける間、またあなたの目的にあなたのダッシュボードを個人化できる。 これはアディダスが所有するアプリなので、あなたの靴のマイルを追跡することもできますので、新しいペアを取得する時が来たときに、アプリはあ
のために利用可能：iOS、Android
Aaptiv
ワークアウトの動きを複製しようとしている間に画面を見つめて、快適なワークアウトセッションのあなたの考え 同社はビデオクラスを持っていますが、その主な焦点は、あなたのスマートデバイスではなく、パフォーマンスにあなたの注意を集中することができ、オー あなたの目標を達成（そして粉砕）するのを助けるために、Aaptivはあなたのフィットネスの旅のすべてのステップをご案内します専門家のトレーナー、健康教育
このユニークなアプローチ—とそれがもたらす結果は—最高の、最もダウンロードされたオーディオとビデオアプリの中で会社を上陸させました。 そして、それは始めるために超簡単です—単にあなたのフィットネスの目標を選択し、アプリはあなたがそれらを達成するのに役立ちます（異なる長
以下のために利用可能：iOS、Android
Peloton
Pelotonは導入を必要としません。 同社は、そのプレミアムサイクリングやランニング機器やクラスのおかげでお馴染みの名前にな しかし、あなたはPelotonバイクやトレッドミルを所有していない場合でも、あなたはそれはあなたが世界クラスのインストラクターが率いるワークアウトセッ
ライブとオンデマンドの両方のクラスは、筋力トレーニング、ヨガ、ストレッチ、瞑想などのワークアウトタイプに分かれており、プロや初心者にも適していあなたがヨガについて真剣に考えている（またはそれについて真剣に考えたい）場合は、Aloの動きがあなたをそこに連れて行きます。
使用可能な：iOS、Android
Alo Moves
あなたがヨガについて真剣に考えている（またはそれについて真剣に考えたい）場合は、Alo Movesがあなたをそこに連れて行きます。 アプリは、有名人のお気に入りのathletisureブランドAloヨガの延長であり、世界で最高の、最も影響力のあるヨギのいくつかによってクラスを提供しています。 だから、リラックスした調停セッションで長い一日の後にリラックスする方法を探しているか、いくつかの強さを構築し、あなたの柔軟性を高めたいかどうか、あなたは確かにあなたの目標に合ったクラスを見つけるでしょう。 毎週追加された2000以上のオンデマンドビデオと新しいビデオを使用すると、同じクラスを繰り返す必要はありません。 プラットフォームはまた、HIITとバレセッションだけでなく、いくつかの出生前のストレッチやヨガのクラスを提供しています。
以下のために利用可能です。
: IOS、Android
FitBit Premium
すでにFitBitユーザーであれば、FitBitにアップグレードしてください同社のアプリでプレミアムは、パーソナライズされたフィットネス統計とワークアウトオプションの全く新しい世界を明らかにします。 あなたのFitBitデバイスは毎日の活動と栄養情報の束を追跡するので、アプリはあなたがそれらを理解するのを助けるだけでなく、それらの統計に基づ
FitBitプレミアムは、初心者や彼らの強さにさらに焦点を当てたり、トレーニング、HIITを実行したい、または単に全体的にアクティブになりたいいくつかの経
利用可能な範囲：iOS、Android