私たちの友人であるMary博士は、彼女の医療現場であらゆる年齢層とライフステージの患者を抱えている一般開業医です。 メアリーは最近、まだ予定にドライブ99歳やちょうどマラソンを完了した80-何か偉大なおばあちゃんのように、彼女を鼓舞いくつかの高齢者の患者につ これらは、年齢や時には障害にもかかわらず、人生についての積極的な態度を持ち、ずっと前にすべてをストライドにすることを学んだ人々です。

メアリーは、彼女が最近昼食のために会った96歳の長年の患者についての話を共有するにつれて、より反射的に成長しました。 会話の過程で彼女は彼に尋ねた、”だから、あなたは人生について何を知っていますか、チャーリー？”チャーリー-ワトソンは、ところで、会計士およびビジネス所有者として長く、巧妙なキャリアを有した。 彼はまだ定期的にゴルフをし、地元のカントリークラブに属し、彼の家族との接続を維持し、健全な財政的基盤にあった。 彼は彼女の質問にどのように反応しましたか？

彼はメアリーを見て、言った、”私はもっと楽しいはずだった。”

もっと楽しいはずだった

これは、過去25年間を”退職”で過ごした男からの興味深い視点です。 夜の残りのために、私たちはメアリーが今”チャーリーワトソンのルール”と呼んでいることについて多くのことを話しました。”私たちの小さなグループは、すべての私たちの半ば50代で、ちょうど私たちの子供たちを超えて”楽しい”生活を持っている準備ができて、大学の授業料を**

だから、生活の中でより多くの楽しみを持って開始する適切な時期はいつですか？ 今だ 今すぐ

私たちは時間を取るにはあまりにも忙しい、あまりにも深刻な、あまりにも”重要なもの”に関与しているので、どのくらいの頻度で楽しみを遅らせるのですか？

うっ！ 私たちは、”これが終わった後…私は幸せになるだろう”という概念に買いました。”だから私たちは、私たちの幸せと私たちの楽しみは、いくつかのイベントが発生するに依存して作る、例えば、私は幸せになるだろう知っている…私は昇進、私は結婚し、私は離婚し、私は子供を持っている、子供たちが外に移動し、私たちは家を改造し、私は学校を終え、私たちは大きな家を取得し、私は体重を減らす、とオンとオン。

今日に焦点を当てる

幸福の原則＃12は、今日に焦点を当てる：あなたが幸せになるために”明日””

だから、あなたがあまりにも古い、あまりにも病気、あなたの死亡率に直面している、またはいくつかの楽しみを持っている危機に閉じ込めらここでは、今、より多くの楽しみを持っているための25の簡単な（そして安価な）アイデアがあります。

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1. あなたの正面玄関をペイントします。 私達は楽しみのための私達のものの華麗な緑を、ちょうど塗った。
2. 家の中で買い物に行きます。 ある部屋から別の部屋にアイテム（家具、写真、装飾品）を並べ替えると、あなたはあなたの家に新鮮さの感覚を作り出します。
3. クラスターのもの。 あなたの家で魅力的な視覚スペースを作成するために項目（例えば蝋燭、つぼ、写真）のようなのグループを造りなさい。 最大の関心のために奇数でクラスタ化します。
4. テーブルの上に新鮮な花を置きます。 私たちはクリーブランドのウエストサイド市場で買い物をするとき、私は私の最終的な$ $（通常5-15ドル）を取り、私は余裕ができる最大の花束に散財。
5. 植物の春の球根。 水仙やヒヤシンスの袋をピックアップし、雪が溶けるように、次の月の窓からそれらを見ることができるでしょう場所にそれらを植えます。
6. 外で夕食を食べてください。 夕食のために調理するものは何でも、あなたのデッキ、バルコニー、または正面玄関にあなたの版を外に取るときちょうど小さいビットよりよく味がする。
7. 太陽が沈むのを見てください。 または葉が落ちたり、雨が降ったり、鳥があなたの隣人のフィーダーに集まります。 それはテレビで何よりもはるかに落ち着いています。 そして、よりリアル！
8. 月に一度、”いいえ電子機器”の夜を持っていません。 または週に一度でも。 それはプラグやバッテリーを持っている場合は、数時間のためにそれをオフにして、静かをお楽しみください。 スペースを使用して会話を読んだり、会話をしたりすることもできます。
9. 子供たちに料理をさせてください。 または少なくとも助け。 料理は、コミュニティを構築し、責任についての子供たちを教え、多分将来のシェフを育てる家族の事件することができます！
10. 一緒に夕食を食べます。 誰が料理をするかにかかわらず、あなたの配偶者、子供、子猫、犬、または訪問の友人と座ってください。 他の人の会社であなたの夕食を持って、あなたはよりゆっくりと食べることができます。
11. あなたの休日をストレス解消します。 帽子から名前を描き、予算を設定します。 誰もが贈り物を得るでしょうが、焦点は”もの”から家族に移ります。
12. 夕食クラブを開始します。 一緒に四人以上の友人のグループを取得し、四半期ごと（あるいは毎月）の回転を開始します。 あなたは新しいレストランを試したり、自宅でお互いのために料理をすることができます。
13. 古い映画を見ます。 DVDの古典的な映画の中でいくつかのトウモロコシとポップをポップ。 オズの魔法使いに大声で歌うか、または熱いそれのようないくつかに大声で笑う。
14. 子供と遊ぶ。 床に座って、彼らの世界に住んでいます。 面白い帽子を着用し、想像上の友人とお茶を飲む。 ぬいぐるみのウサギに声をかける。 テーブルの下に隠れて、誰もあなたがそこにいることを知らないふりをする。 想像してみてください…
15. あなたのフィットネスルーチンからステップアウト。 月に一度、何か違うことをしてください。 新しいクラス（ズンバ、フラフープ、タバタ、スピニング）や新しい時間、新しいスピード、または新しい機器を試してみてください。
16. スクーターを借ります。 メキシコのリビエラへの私たちの最近の旅行では、我々はすべての理由を放棄し、タクシーを避け、そうでなければ生命と手足を危険にさらし、石畳の、狭い どのような楽しい！
17. 目標を完了します。 あなたがしばらく遅れてきた何かを終えます。 それがどのように良い感じに注意してくださ
18. 認定を取得します。 クラスを取る;新しい何かを学ぶ。 私の80+歳の義父は、地元のコミュニティカレッジで映画史に関するセミナーに出席しています。 私は53歳で私のスキューバの認定を完了しました。 私たちの脳は刺激されるのが大好き！
19. 贈り物をする。 あなたはそれが自家製のカードや贈り物を受け取ることがいかに”クール”であるかを知っていますか？ あなたが寄贈者であるとき、それはさらに良く感じます。 デザインし、来年あなたの休日のカードを印刷します。 そのギフト用の箱で行くものが作成するのにあなたの縫うこと、絵画、woodcraft、または執筆技術を使用しなさい。
20. ボランティア。 あなたの時間を与える–それはあなたが良いことを行うには良い感じになり、あなたは喜びのようなものに価格を置くことはできません。
21. 共通の場所で美しさを探してください。 雲を見上げる。 あなた自身の裏庭から夕日を見てください。 道や高速道路に沿って成長している野生の花を賞賛してください。 あなたが見て気にするなら、美しさはあなたの周りにあります。
22. 漫画のページを読んでください。 または友人からのその冗談の電子メールを開けなさい。 今日は笑いを練習します。
23. 紫を着用してください。 または赤。 または革、またはあなたのための特性からある衣類の他の色、付属品、または項目。 一日のために大胆になります。
24. 一日のために、みんなに笑顔。 アイコンタクトを作り、あなたが日または週のために会う皆で微笑しなさい。 何が起こるかに注意を払う-それは本当に非常に素晴らしいです！
25. チャーリー-ワトソンのルールを覚えています。 シェリルと私はサウスベンドのノートルダム-ボストン-カレッジ-フットボールのチケットを提供されたとき、私は昨年秋のある日を覚えています（私たちは). 私たちは休暇から戻ったばかりなので、私たちは行くべきではないと評価し、ゲームに行く必要は本当にありません。 シェリルが部屋に入ってきて私を見て言ったとき、私たちは申し出を拒否しようとしていた、”チャーリー*ワトソンのルールを覚えています。”

ありがとう、チャーリー、私たちに今、完全に私たちの人生を生きることを思い出させてくれてありがとう。

**彼女は完全に回復しました、ありがとうございました！

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ジム*スミス、PCCは、エグゼクティブ幸福Coach®です。 彼は国際的なスピーカー、エグゼクティブおよび生命コーチ、および著者である。 彼はより幸せな生命住み、より肯定的な仕事文化を造るためにインスピレーションおよび実用的な用具を彼の顧客に与える。 彼は生命の速度で幸福の著者である:自宅でそして仕事の幸福を見つけるための13の強力な作戦、肯定的な感情およびリーダーシップの彼の仕事によって あなたはでジムと接続することができますtheexecutivehappinesscoach.com.