心配とストレスの少しは正常であり、さらに有益です。 しかし、慢性的な不安は、心臓の問題のリスクを高める可能性があります。
公開：2017年10月
画像：©grinvalds/Thinkstock
あなたが今して不安を感じる場合、それは完全に正常です。 実際には、心配は、このようなスクリーニング検査を取得したり、定期的な運動を行うなど、あなたの健康に利益をもたらすかもしれない肯定的な行動を取るためにあなたに拍車をかけることができます。 しかし、過度の心配は反対の効果を持つことができます。
“少量の不安やストレスは、人々をより生産的にすることができます。 この問題は、不安が圧倒的になり、正常に機能することができなくなったときに発生します”と、ハーバード大学付属マサチューセッツ総合病院の心臓精神医学研究プログラムの精神科医であるChristopher Celano博士は述べています。 心配とストレスのレベルは、不安障害、この国のいくつかの40万人の成人に影響を与える条件のグループを表すことができます。
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