最初の基本的な位置は、足が床に平らであることを必要とし、判明した（腰で足を回転させた結果、反対方向を指す）。p>
最初の位置編集
最初の位置
一緒にかかと、そしてつま先が外側に行く。
Second positionEdit
Second position
足は反対方向を指し、かかとは約十二インチ離れています。p>
第三の位置edit
第三の位置
片足が他の前に配置され、フロントのかかとが足はアーチの近くにあります。p>
第四positionEdit
オープン第四の位置、かかとが並んで、他の前に直接一つ
各足のかかとが他の足のつま先に重なって、第四の位置を閉じました
第四の位置の二つのタイプがあります。 どちらの場合も、片方の足はもう一方の足の前に約12インチ配置されます。 開いた第四の位置ではかかとが整列され、閉じた第四の位置では前足のかかとが後足のつま先と整列される。 p>
第五positionEdit
第五の位置
第五の位置は、あなたの足と二つの平行線を形成する必要があります。 前足のかかとは他の足の親指と接触していなければならず、後足のかかとは前足の最後のつま先と接触していなければならない。
div