縛られているのが怖いですか？ 結婚するのが怖いですか？ あなたがこれらのいずれかにyesと答えた場合、あなただけの善意のコミットメント-phobeかもしれません。 DTR（関係を定義する）会話は一部の人にとっては完全に正常ですが、深刻な関係の単なる思考は他の人にとっては壊滅的なものになる可能性がありま あなたがコミットメントのあなたの恐怖である暗い雲の下で立ち往生してきた場合、それはあなたが制御を取り、光に足を踏み入れる時です。 ここにあなたの恐れを克服する8つの方法はある。p>

あなたの恐怖のルートを発見

コミットメントの恐怖の背後にある理由を考慮すると、違いを生むかもしれません。 |iStock.com/max-kegfireコミットメントの人の恐怖の背後にある多くの異なる理由があります。

それは壊れた家での彼らの育成、彼らの心が壊れてしまうことへの恐怖、または彼らのガードを失望させることができないことに起因する可能性が あなたが本当にそれの根を発見するために掘り下げるとすぐに、あなたの恐怖が有効かどうかを判断することができます。 「ほとんどの場合、この恐怖は根拠がないことがわかります」と、家族やカップルのセラピストであるMoshe RatsonはHuffington Postに書いています。 “それを排除するためには、あなたが実際に持っているどのくらいの自由を見て自分自身を作る必要があります。”あなたが自分自身を助けることができる前に、それはあなたがそれをすべてのルートを特定することが不可欠です。

あなたの恐怖に直面して

あなたはあなたが思うよりも強いです。 |iStock.com/Halfpointあなたの恐怖を征服することは、実際にあなたの人生に価値を加える限り、価値のある努力です。

あなたの恐怖を征服することは、あなたの人生に 高さを恐れている人は、それを楽しむために飛行機から飛び出すのではなく、彼らは彼らが思っているよりも強いことを証明する方法としてスカイダイブを見ています。誰もが自分の快適ゾーンの外に落ちる何かを持っています。

問題は、しかし、あなたが恐怖があなたがどのように生きるかを決定させるとき、あなたは実際にその瞬間に住んでいないということです。 代わりに、あなたはその恐怖があなたの決定を支配させています。 このため、Ratsonは、彼らの否定的な力にもかかわらず、勇気を持ってあなたの恐怖に直面することが重要だと言います。 もちろん、コミットメントの恐怖は高さのそれとは大きく異なるので、飛行機から飛び出すことはおそらくあなたのケースでは助けになりませんが、あ

あなたの人生の中で部屋を作る

忙しい人生が愛を見つける方法で取得させてはいけません。 |iStock.comいくつかのために、コミットメントの恐怖は、過度にスケジュールされた人生の結果です。

私たちはすべて忙しいですが、あなたの関係に在庫を取ることを覚えておくことが重要です。 あなたがそれらに専念する時間やエネルギーを持っていないことを確信しているので、おそらく他の人にコミットすることは問題外のようです。 あなたの必要性はあなたが今扱うことができるすべてである—しかしそれらは、実際にあるか。今日の心理学では、barton Goldsmith博士は、金魚のように、「人々はボウルの大きさに応じて成長する」と書いています。”彼が言っていることは、自分自身をとても制限され、厳格に保つことであり、あなた自身に他の人や潜在的な愛をあなたの人生に受け入れる機会を与

あなたが良い気分にさせるために他の人に依存しないでください

幸福はあなたの手の中にあるので、他の人の責任にしようとしないでください。 |iStock.com/Tverdohlibあなたが誰かにコミットすることを恐れている場合は、あなたが彼らがあなたのことを考えるものにあまりにも大きく依存している可能性があ あなたが本当に他の人にコミットしたら、拒絶反応の可能性が遊びに来ます。 しかしそれはあなたの心に余りに重く重量を量るべきではない。 「人々があなたを受け入れるか拒否するかにかかわらず、あなたが誰であるかは変わりません」とYourTangoは指摘しています。 判断されることのあなたの恐れがコミットするあなたの能力を妨げている場合は、あなたがあなたの他の人の意見にどれだけ依存しているかを考 あなたが幸せにするものからあなたの自尊心を得るのではなく、あなたが良い気分にさせるために完璧な人の周りを待って愛で任意のショットを

愛の自由を見つける

愛は実際にはより多くの自由を提供するかもしれません。 /イストックcom/monkeybusinessimages

関係に閉じ込められた感じは確かにコミットメントの恐怖につながることができます。 このため、それはあなたの考え方を変更する時間かもしれません。 あなたは今まで反対を考えたことがありますか？ 関係に閉じ込められていると感じるのではなく、それが恋にあることの意味を考えてみてください。 今日の心理学では、Srini Pillay、Mdは、「あなたは愛の外に立っているので、あなたは自由ではありませんか？”そして、真の愛と自由の感覚が来るので、ここに知恵があります。 あなた自身である自由。 無条件に愛する自由。 脆弱になる自由。 愛は、それは間違いなく探検する価値があるようです。

あなたの値を共有する人を探してください

共有値は、任意の関係で重要です。 |iStock.com/_jure他の人にコミットすることは、あなたが彼らとあなたの最も深い信念を共有していることを意味し、それは恐ろしいことがあります。

これが、共通の価値観を持つ誰かが長い間、健康的な関係のためにあなたを軌道に乗せることができる理由です。 あなたの好きなスポーツチームに同意しないかもしれませんが、宗教や家族などの同じコアバリューを持つことは長い道のりです。 さらに、ソーシャルワーカーのTerry GaspardはHuffington Postに、「あなたが劇的に異なる価値観を持つ人と結婚すれば、離婚の危険にさらされる複雑な問題に直面するでしょう。”大きな意思であなたのパートナーを選択することによって分割の可能性を拡散させます。

健康な関係の人々と自分自身を囲む

他の幸せなカップルと自分自身を囲むことは、成功のためにあな /イストックcom/monkeybusinessimages

それを自分で経験することは別として、それを直接見ることよりも健康的な関係の感触を得るための良い方法はありません。 Kimber Shelton、Ph.D.は、Bustleに、常に悪い関係に囲まれている人々は、歪んだ見方を開発する良いチャンスがあると伝えています。 しかしよい会社にあなた自身を置くことは別の視点を見るのを助け責任のあなたの恐れを克服するのを助けるかもしれない。

利点を考慮してください

はい、コミットメントにいくつかの深刻な特典があります。 |iStock.com/EpicStockMedia関係へのあなたの抵抗は、あなたが経験するバインドされているすべての良さを圧倒させてはいけません。

あなたが経験するすべての良さを 恐怖の中での生活は、あなたの最も現在の、意図的な人生を生きることを禁じています。 “愛のはしご”の著者であるBrad McMurreyがBustleに語ったように、”大きなコミットメントは、あなたの人生に意味、目的、方向性をあなただけよりも大きく与えます。 これは非常に満足することができます。”あなたの生命の残りのための深刻な関係を離れて誓う前に、ペイオフを最初に考慮しなさい。