喫煙は、実際には、化学的にうつ病を持つ多くの人々が恩恵を受けていると認識している肯定的な感情的効果を生み出す力を持っていない可能性があります。 実際には、それはあなたがより良い気分にさせるより良い感じになるだろうbeliefthatかもしれません。 これは落ち込んでいる人々のための非常に有望なニュースである;あなたが煙ることから経験する短期救助がタバコの化学よりもむしろあなた自身の心の力によって、発生すれば、その救助は煙ることなしで見つけることができる。 実際には、禁煙自体は、抑うつや不安な症状を軽減することができます。 英国の医学雑誌に掲載された研究では、”禁煙は、うつ病、不安、ストレスの減少と関連しており、喫煙を続けることと比較して肯定的な気分と生活の質”利点は現在抗鬱剤と扱われているそれらの主題のために特に印が付いていた。うつ病の喫煙者は、痛みを伴う症状からの救済を提供し、中毒に対する無力感を経験するためにタバコに頼っていると感じることがよくあります。

喫煙との関係は、あなたが感情的苦痛に対処する方法の不可欠な部分となっている可能性があり、あなたは深遠な損失として終了を参照してくださ しかし、喫煙はあなたが気分を良くするものではありません–あなたはあなたの抑うつ症状を悪化させる自己破壊的なパターンに引き込まれています。 包括的なメンタルヘルス治療を通じて、うつ病とニコチン中毒のサイクルを破り、喫煙に燃料を供給する根本的な問題に対処し、成功した禁煙の可能性を最適化することができます。 あなたの健康の制御を取ること–物理的および心理的–自信と自己習得の感覚を持って前進するためにあなたを権限を与えます。 本当および不変の救助を与える健康な対処のメカニズムの開発によって、精神疾患およびタバコの使用両方の感情的で、物理的な効果から直り始

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