あなたの子宮頸管液を監視するための手がかりをダウンロード

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あなたが妊娠しようとしている 普通(3) 非常に長いまたは非常に短いサイクルは、排卵がまれに発生しているか、まったくないことを示唆している可能性があり、妊娠は、これらのサイクルの長さ（を持つ人々のために自然に達成することがより困難であってもよい4）。 あなたのサイクルが平均範囲内にあるかどうかを知ることは、妊娠を計画するための有用な情報になる可能性があります。

Clueアプリで過去の期間とサイクルの履歴はどこで表示できますか？

Clueアプリで以前の期間とサイクルの概要を表示するには、分析タブ（”+”ボタンの右側にある小さな折れ線グラフのように見えます）をタップすると、次のような画面が表示されます。

現在Clue Plusを使用している場合は、分析画面の拡張バージョンを見ることができます。 これは、あなたの典型的なサイクルの長さ（あなたの期間の最初の日とあなたの次の期間が始まる前の日の間の日数）、あなたの典型的な期間の長さ（各

生物学的肥沃な窓とは何ですか？あなたの生物学的肥沃な窓は、排卵まで、排卵直後を含む日で構成されています。

あなたの生物学的肥沃な窓は、排卵まで、排卵直後を含む日で構成さ 妊娠するには、あなたが肥沃であると仮定している日の間に無防備なセックスをする必要があります。 受精する卵が存在しませんので、サイクルの早すぎるサイクルまたは遅すぎるセックスは、妊娠につながることはありません（5,6）。排卵する時期を知るにはどうすればよいですか？

排卵はあなたの卵巣の1つが卵を放出するときに起こります。

卵は、卵管を通って子宮に向かって移動するので、最大24時間受精させることができます。 精子は、精子の健康状態と子宮頸管液の質に応じて、排卵前に最大5日間体内で生きることができます。あなたが保護されていないセックスをしているか、排卵の五日前までの授精の別のフォームを使用しているのであれば、精子は潜在的に卵子を受精させ、妊娠が生じる可能性があります十分な長さを生きることができます。

だから、。 卵は、この時間内に受精されていない場合、それはあなたの期間とあなたの子宮の外に渡します。 排卵のあなたの予測日は、手がかりアプリでこのようになります：

手がかりは、診断ツールではありませんが、あなたの月経周期、あな これは、あなたの目標が妊娠することである場合に役立つかもしれません。私は手掛かりアプリで私の予測排卵日を見ることができません。

私は手掛かりアプリで私の予測排卵日を見ることがで どうすればいいですか？

Clueアプリで排卵予測日を表示するには、メニューに移動します。 メニューアイコンはClueアプリの右下隅にあり、箇条書きのように見えます。 アイコンをタップし、[設定]をタップし、[排卵]タブをタップします。 このセクションでは、”潜在的な排卵日を表示するには、右にトグルを移動します。’画面は次のようになります:なぜ私は妊娠のための私の基礎体温を追跡する必要がありますか？

なぜ私は妊娠のための私の基礎体温を追跡する必要があ あなたの基礎体温は、安静時の体温です。

あなたの基礎体温は、安静時の体温です。

あなたの生殖ホルモンは、あなたの体温に測定可能な影響を持っているので、温度を監視することは、あなたの肥沃なウィンドウが発生したときにあなたは手がかりであなたのBBTを追跡すると、アプリは排卵が（事実の後）発生したときに確認することができます。 あなたのBBTは排卵前にわずかに低く、排卵後にわずかに高くなります（6,7）。 排卵後、そこにホルモンのプロゲステロンの上昇であり、プロゲステロンのこの上昇は、あなたの体温（のわずかな増加を引き起こします7）。あなたの排卵日のより正確な予測を取得するには、毎日同じ時間に毎日あなたの温度を取る必要があります。

あなたの排卵日のより正確な予測を得るために、あなたは毎日あなたの温度を取る必要があります。 それはまだ直立（座って前にベッドに寝ている間、すぐに目を覚ました後、あなたのBBTを取ることをお勧めします6）。

なぜ妊娠するために子宮頸管液を追跡する必要がありますか？ あなたのサイクルを通してさまざまな症状を追跡することは、あなたの全体的な健康のために重要ですが、妊娠しようとしている場合は、子宮頸部液子宮頸部液は、子宮頸部の腺によって産生される物質の混合物であり、子宮への保護バリアとして機能します。

子宮頸部液は、子宮頸部の腺によ 子宮頸部液は、生殖管を通って移動する精子の能力に影響を与え、精子がそこに生き残ることができるどのくらいの時間に影響を与えます（8）。 あなたの子宮頸部液の質は、あなたの肥沃な窓の日の期間に影響を与えます。ホルモンの変動に応答して、あなたのサイクル全体であなたの子宮頸管液の変化の質と量（8）。

あなたの子宮頸管液の質と量は、ホルモンの変動に応 排卵が近づくにつれて、より多くの子宮頸管液が生成され、流体は伸縮性があり、より明確で、より濡れて滑りやすくなります—生の卵白のように（9）。 （何人かの人々は言葉「排卵の排出」を使用してこの液体についての情報をオンラインで捜すかもしれません）。 子宮頸管液の変化を追跡することは、排卵が近づいているか、すでに発生しているかを判断するのに役立ちます。子宮頸管液の一貫性、感覚、量、色を特定することを学ぶことは、排卵日を予測するのに役立ちます。

排卵日を予測するのに役立ちます。

排卵日を しかし、肥沃なタイプの子宮頸部液の存在だけでは排卵を確認することはできません。子宮頸管液を追跡して観察することで、妊娠の可能性を高めることができます—あなたの肥沃な窓の日のタイミングと長さをよりよく決定するのに注：Clueは、あなたの子宮頸部液に関するデータを入力することができますが、Clueのアルゴリズムは、現在、排卵の長さやタイミングを推定するために、この情

トラック排卵検査—より正確な排卵予測のために

手がかりアプリでは、あなたが自宅で排卵検査を使用するときに追跡することができま あなたが店頭で購入することができますホーム排卵予測テスト/キット（Opk）の二つの異なるタイプがあります。 OPKsは黄体形成ホルモンかエストロゲンの代謝物質のestrone3グルクロニド(E3G)を識別します(10)。陽性排卵検査は、あなたの排卵日の手がかりの予測よりも優先されます。

陽性排卵検査は、あなたの排卵日の手がかりの予測よりも優先されま 陽性排卵検査を入力した後、あなたのサイクルビューとカレンダーはそれに応じて調整されます。 データはまた、あなたの黄体期の長さ（排卵からあなたの次の期間の最初の日の前日までの時間）を導出するために使用されます。 あなたが排卵検査を追跡するとき、これは手がかりの期間と排卵予測をより正確にします。私は私のサイクル中にいつでも妊娠することはできますか？

よくある誤解は、排卵日にのみ妊娠することができるということ、またはいつでも妊娠することができるということです。

よくある誤解は、排卵 これはそうではありません—あなたの肥沃な窓の間に保護されていないセックスをしている場合にのみ妊娠することができます。あなたが妊娠しようとしている場合は、手がかりによって推定排卵日を使用し、あなたの基礎体温を追跡し、あなたの肥沃な窓のより良い理解を持あなたが妊娠を防ぐためにしようとしている場合は、避妊の一形態として排卵推定の手がかりの予測日を使用するべきではありません。

妊娠を避けるために不妊指標を使用することは、妊娠するためにそれらを使用することと比較して、より多くのルールと勤勉を必要とします。 あなたが妊娠しようとしていない場合は、自然避妊の正式な形式に従うおよび/または妊娠を防ぐために、コンドームのような避妊の別の形式を使用す妊娠することは科学であり、あなたのサイクル、体温、子宮頸部液に合わせてより多くなる場合でも、精子の質も要因です。

妊娠することは科学であり、あなたのサイクル、体温、および子宮頸部液に合わせてより多くなる場合でも、精子の質も要因です。 より多くのあなたが手がかり、あなた自身の身体機能の上に持っているより多くの制御と意識で追跡します。ご注意ください。

ご注意ください。

: Clueは、私たちの学術および臨床協力者からの最新の研究を使用して、あなたのサイクルを監視し、私たちのガイドラインは、医療提供者のアドバイスを置