Nonostante sia uno dei momenti più stressanti della mia vita, quando mi stavo laureando al college la mia pelle sembrava assolutamente fantastica. Certo, stavo facendo qualsiasi e tutto sotto il sole che ho pensato che mi avrebbe aiutato a guardare foto-perfetto per quando ho ottenuto la laurea. Qualsiasi cosa, dai trattamenti per capelli all’acqua di riso agli allenamenti intensi-lo chiami, l’ho provato. Mentre alcuni dei rimedi at-home che mi sono imbattuto nella mia ricerca non erano altro che clickbait, quello che ha funzionato sorprendentemente bene è stata la maschera di curcuma faccia fai da te.
Dopo aver provato un sacco di prodotti diversi per aiutare a combattere una vita di iperpigmentazione e scolorimento, ho pensato che non avevo nulla da perdere quando si trattava di provare una maschera alla curcuma. Ho fatto un po ‘ di ricerca sulla spezia domestica e ho scoperto che è un vero ingrediente multiuso che offre una vasta gamma di benefici, sia esternamente che internamente. Ma non prendere la mia parola per esso-Ho avuto la possibilità di parlare con Trinity Mouzon Wofford, il co-fondatore di Golde, circa i benefici di mescolare la curcuma con altri ingredienti superfood, così come i modi migliori per usarli.

I vantaggi della curcuma

Essendo stato utilizzato per secoli in Ayurveda e altre pratiche di medicina tradizionale asiatica, curcuma è stata a lungo conosciuta per la sua protezione antiossidante e proprietà anti-infiammatorie, così come la sua capacità di ridurre iperpigmentazione naturalmente. Ha anche benefici antimicrobici, che aiutano a prevenire la crescita di batteri—un grande fattore per aiutare a ottenere il controllo sugli sblocchi dell’acne.
Per come benefico come la vibrante, arancio-giallo spezia è nella cura della pelle, è altrettanto vantaggioso in altre aree della vostra salute pure. “La curcuma è davvero qualcosa che fa tutto”, spiega Mouzon Wofford. “È un potente superfood che può fare così tanto per la salute dell’intestino della pelle, così come il recupero muscolare per il post-allenamento.”La spezia è anche un antinfiammatorio quando ingerito e può offrire un certo sollievo dal dolore e dalla rigidità legati all’artrite, oltre ai benefici che illuminano la pelle e combattono l’acne. Mouzon Wofford sottolinea che il superfood può ancora fare tutte queste cose quando ingerito, ma se stai cercando di accelerare quei risultati per la tua pelle, l’attualità è la strada da percorrere.

Mescolare la curcuma con altri Superfood

La curcuma offre un’enorme quantità di benefici per la salute e il benessere. “Se lo stai ingerendo”, dice Mouzon Wofford, “in genere è consigliabile averlo con un po’ di pepe nero.”Il pepe nero aiuta ad attivare il composto chimico curcumina, che è un componente principale presente nella curcuma che gli conferisce le sue proprietà antinfiammatorie. Per Mouzon Wofford, è la doppia quantità di benefici dal mix di superfood che le piace. “Nella miscela di curcuma e matcha, ottieni tutti i benefici della curcuma, ma con il matcha, stai ottenendo questo superfood verde; stai ricevendo la spinta energetica e tutti gli antiossidanti, quindi penso che possa essere fantastico mescolare e abbinare e trovare opportunità del genere.”
Quando si utilizza la curcuma per via topica, si applicano le stesse regole. “È sempre bello avere alcuni superfood diversi che stai mescolando insieme”, spiega Mouzon Wofford. Se sei come me e credi che se non puoi mangiarlo, probabilmente non dovresti metterlo sul tuo viso, usare superfood naturali come la curcuma nella tua routine di cura della pelle è una scelta saggia. Detto questo, Mouzon Wofford crede davvero che questo è un grande momento per il benessere e prodotti di bellezza a venire insieme in modo per loro di essere il più pulito e naturale possibile. “Questi superfood che amiamo nella nostra cura della pelle o nella nostra routine di benessere ingeribile possono funzionare viceversa”, spiega. “Alla fine della giornata, gli antiossidanti sono buoni per te, sia che tu li stia ingerendo o mettendoli sul tuo viso.”
Se sei interessato a provare la curcuma da solo, segui la ricetta che ho usato per ottenere una pelle uniforme e luminosa.

Quello che ti serve

Ci sono un sacco di varianti di maschere curcuma fai da te là fuori. Passando gli ingredienti nella maschera, è possibile indirizzare alcuni dei vostri attuali principali preoccupazioni per la cura della pelle. Per me, era iperpigmentazione e acne, in quell’ordine. Volevo mantenere gli ingredienti nella mia maschera il più semplice e minimo possibile, quindi mi sono attenuto alle basi: polvere di curcuma, yogurt bianco (per probiotici) e miele (per enzimi e lenitivi); puoi anche aggiungere una spruzzata di succo di limone per aiutare a illuminare.