PrerequisitesEdit

anche se l’età non è necessariamente un prerequisito, molti studenti di danza non iniziano a ballare en pointe precedente di circa 12-14 anni di età a causa delle ossa dei piedi sono spesso troppo morbido prima di quell’età e, in tali casi, gravi e permanenti lesioni del piede può derivare dalla partenza pointe lavoro troppo presto. Le ossa lunghe in piedi cominciano a indurirsi entro l ” età di 8 a 14, ballare en pointe prima che le ossa si sono induriti può portare a traumi e fratture crescita-piastra che creano piedi deformati.

Possono essere fatte eccezioni se un medico ha stabilito che i piedi di un ballerino sono sufficientemente ossificati, e non è raro che i ballerini inizino a lavorare a punta già all’età di nove anni. Spesso studi di danza richiedono loro ballerini per ottenere i raggi X eseguiti sui loro piedi e hanno il loro medico verificare se i piedi del ballerino sono pronti per il lavoro di punta.

Un altro fattore determinante è la forza nelle gambe, nei piedi, nelle caviglie e nel nucleo. Senza forti caviglie, piedi e gambe ballerini sono suscettibili di farsi male una volta en pointe o essere troppo debole per rimanere en pointe per tutta la durata di una routine. Forte forza del nucleo assicura il ballerino mantiene il loro centro e impedisce loro di rotolare i piedi quando si balla en pointe.

Altrimenti, gli studenti di balletto sono generalmente pronti per iniziare il lavoro di punta dopo aver raggiunto la competenza nella tecnica di balletto fondamentale e hanno ballato per un certo numero di anni. Ad esempio, prima di imparare il lavoro di punta, un ballerino deve essere in grado di mantenere l’affluenza durante l’esecuzione di combinazioni centrali, mantenere una posizione corretta di balletto con la schiena dritta e una buona affluenza, tirare correttamente le gambe e bilanciare saldamente in un relevé perpendicolare al pavimento.

Preparazione (classi pre-pointe)Modifica

La preparazione per il lavoro di punta è un processo graduale che inizia con esercizi di barre per sviluppare la forza necessaria in caviglie, piedi, gambe e core spesso noti come classi pre-pointe. Questi esercizi possono variare in base alle preferenze dell’insegnante e, se del caso, al programma del metodo di allenamento. I primi esercizi a barre sono di solito relevés e échappés. Quando lo studente è a suo agio nell’eseguire questi passi su entrambi i piedi e sufficientemente forti, vengono introdotti passi che terminano su un piede en pointe come pas de bourrée e retiré.

Durante ogni sessione di lezione, uno studente passerà agli esercizi centrali dopo aver completato il lavoro di barre. Questi esercizi enfatizzano vari aspetti della tecnica del balletto come: affluenza, puntamento delle dita dei piedi, e l’uso della tecnica di balletto mentre en pointe.

Ballerini prendono pre-pointe in genere per un anno prima che siano autorizzati a ottenere scarpe da punta. Tuttavia, è a discrezione dell’istruttore di danza determinare se un anno di pre-pointe è sufficiente o se il ballerino ha bisogno di più tempo per prepararsi.