È vero, l’olio di cocco ha un’alta quantità di grassi saturi. Ma nonostante ciò, negli ultimi tempi è diventato un grande alleato per la cura della bellezza naturale. Dalle celebrità di Hollywood, come Gwyneth Paltrow, agli influencer di tutto il mondo, hanno confessato la loro passione per le proprietà dell’olio di cocco e i suoi benefici estetici per, ad esempio, la cura dei capelli, la pelle e persino i denti.
Con nutrienti essenziali, vitamine K ed E, antiossidanti e qualità super idratanti, sempre più persone lo portano fuori dalla cucina per portarlo direttamente in bagno. Uno per uno, tutti i benefici dell’olio di cocco, per sapere a cosa serve e come usarlo.
Proprietà dell’olio di cocco
Come un elisir super potente, l’olio di cocco è un olio vegetale con benefici per diverse parti del corpo. E anche se i critici dicono che, con il 90% di acidi grassi saturi nella sua composizione, l’ingestione può essere molto dannosa per la salute, specialmente per le persone con problemi cardiovascolari, in un consumo moderato ed equilibrato è il segreto.
E finché è l’olio extra vergine di cocco e, se è biologico, meglio. Per quanto riguarda l’uso cosmetico, le grandi quantità di acido laurico che ha (circa il 50%), migliora le sue proprietà antimicrobiche, antimicotiche, antivirali e antinfiammatorie, quindi ha numerosi benefici.
L’olio extra vergine di cocco biologico è la scelta migliore.
Olio di cocco per capelli
L’utilizzo di olio di cocco nei capelli assicura uno shock nutrizionale, in quanto penetra in profondità nella fibra capillare, rigenerandola e proteggendola dalle aggressioni esterne (inquinamento, prodotti chimici e trattamenti per capelli). Soprattutto per le persone con capelli secchi, molto secchi o danneggiati.
Fornisce proteine essenziali che riparano le punte, oltre a ottenere una crescita più forte, più sana e più brillante, poiché ha un effetto rivitalizzante.
Si consiglia di applicarlo e lasciarlo in posa durante la notte (avvolto in un cappuccio o un asciugamano per evitare macchie), anche se può essere utilizzato anche come maschera prima del lavaggio, come crema di risciacquo o anche come effetto antifrizz, con poche gocce dopo il lavaggio, dalla metà dei capelli fino alle punte o nelle zone più crespe (non è necessario un successivo risciacquo).
Funziona anche per controllare o diminuire la forfora, in quanto ha proprietà antifungine e antibatteriche, alleviando così il prurito. In questo caso, posizionare un po ‘ di olio di cocco eseguendo un buon massaggio capillare, dalla radice alle punte e andare a monitorare i suoi progressi con il passare dei giorni.
L’olio di cocco nutre, idrata e ripara i capelli secchi e danneggiati.
Olio di cocco per la pelle
Proprio come è un ottimo cosmetico naturale per i capelli, ci sono anche benefici dell’olio di cocco per la pelle di tutto il corpo e del viso. Ricco di vitamina E, è un potente antiossidante contro l’invecchiamento cutaneo, ripara i tessuti e, allo stesso tempo, è un favoloso idratante per chi soffre di pelle secca.
Quindi, ci sono quelli che lo usano come lozione idratante notturna, come struccante (è particolarmente delicato per la pelle irritabile), come balsamo per le labbra o come idratante dopo la doccia. Il risultato è una pelle riparata e luminosa, grazie agli acidi che contiene contribuendo a ripristinare il PH neutro della pelle.
E, contrariamente a quanto si pensa di solito, funziona anche per la pelle grassa o incline all’acne, aiutando ad eliminare l’eccesso di sebo e ridurre le imperfezioni e l’acne, unificando il tono della pelle del viso. Inoltre, serve come complemento alla protezione solare poiché blocca circa il 20% dei raggi UV, fungendo da protezione solare naturale.
L’olio di cocco è un ottimo antiossidante contro l’invecchiamento precoce della pelle.
Quale olio di cocco scegliere
Nell’universo degli oli di cocco, come in quello di qualsiasi altro olio, ci sono raffinati vergini, extra vergini e puri (crudi e non raffinati). La raffinazione, a differenza delle altre 2 varianti, passa attraverso un processo chimico.
Come indicato sopra, il migliore è biologico extra virgin olio di cocco, che non contiene (o non dovrebbe contenere) ingredienti chimici o artificiali (come coloranti, conservanti ed essenze), ed è fatto da cocco fresco e crudo. E, sia per uso cosmetico che per cucinare, la varietà che dovrebbe essere evitata è l’olio di cocco idrogenato, molto dannoso per la salute, come tutti i grassi idrogenati.
Fortunatamente, oggi, l’olio di cocco è facilmente accessibile, presente negli scaffali di negozi, dietetici e grandi catene di supermercati. Devi cercare e provare quello che funziona meglio per ognuno.